什麼是氣功？ 功法 以及 練氣功 的訣竅是什麼？ 國際氣學權威白雁表示，數千年以前，「氣」對古人來說可以說是生 看細節
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李小姐患有甲狀腺亢進，時常心悸得厲害，晚上睡不著之外，還會頻尿，白天精神很差。加上服用甲狀腺藥物產生副作用，她 看細節
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，尤其是風寒型感冒。很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數， 看細節
說到「息」這個字，我們最常聽到的就是休息、平息、息影、息事寧人、日落而息等等，「息」普遍被使用帶有停止的意思。 看細節
乾，從古字來看，我們可以把它拆成左邊和右邊來看，左邊是一個太陽在中間，下方是太陽過了地平線升起，上面是光芒萬丈 看細節
陳小姐是一家科技公司的秘書，容易緊張的個性讓她飽受焦慮、自律神經失調之苦，嚴重時還會突然喘不過氣和肚子劇烈疼痛 看細節
有句話說：人老先老腿，根據白雁老師多年教學經驗，這句話是千真萬確。一個新學員第一次走進課堂時，只要觀察他的體態 看細節
你是否有過這樣的經歷？你努力地節食、運動，卻發現體重沒有明顯的下降，甚至還有反彈的現象。你是否感到沮喪和無奈？ 看細節
上班族壓力大，逾9成的人身上出現輕微自律神經失調的症狀，如果你身上有經年累月的肌肉緊繃、肩頸僵硬、腰痠背痛，莫 看細節
世界骨質疏鬆基金會指出，女性過了更年期後，每3位就有1位可能因骨質疏鬆症而骨折。骨質疏鬆沒有明顯的症狀，是一種 看細節
明明還是熱浪襲人的盛夏，24節氣就已經來到立秋了。在夏秋交替之際，意味著暑氣將去，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，萬 看細節
我的女兒小瑄，今年7歲升國小一年級，在幼稚園開學前，例行性健康檢查發現有假性近視。看完眼科後，我每天嚴格執行睡 看細節
炎熱天氣頻繁進出冷氣房，或是太陽底下曝曬又猛喝冰冷飲料，很容易同時中了熱邪和濕邪，會增加中暑、感冒、過敏發生。 看細節
大暑不怕熱，一年的毒一次排完 大暑節氣在最酷夏的7月，到了這一天，就是火辣指數爆表，身體的火氣最旺盛，體內的毒 看細節
人人都想要健康，其實健和康是兩個不同概念，也是身體兩個不同的要素。白雁時尚氣功的功法有大雁系列和回春系列，正是 看細節
謝小姐是一名國小老師，長期有不好入睡的問題，一年前開始出現嚴重失眠，整夜數羊都睡不著，一年來每個禮拜都到醫院報 看細節
三伏天要練功，節氣更要練功。白雁老師說，一年有24個節氣，如果能夠好好練功，好好保養，一年就有24次幫自己做好 看細節
三伏天就在每年夏天最酷熱的七、八月，在這30～40天之中，溫度高，氣壓低，濕度大，風速小，熱氣與濕氣交雜，不只 看細節
節氣到了小暑，除了更熱，還變得更濕了，這就是暑氣的特性，也是中醫五行中的「火」。俗話說：小暑小熱，大暑大熱，人 看細節
古人說的「夏練三伏」，還有從古代流傳下來的三伏貼，都可以達到「冬病夏治」的效果。如果你不適合用三伏貼，比如容易 看細節
30歲以後，一不注意身材就走形，一個人如果看起來臉浮腫，眼睛腫，身體臃腫，主要是因為過多的廢物堆積在體內。氣學 看細節
麗雯獨自照顧失智症的媽媽長達5年，沒日沒夜，日復一日的照護過程，有時一個小時都睡不到，體力嚴重透支，整個人不僅 看細節
在天氣炎熱的夏季，很多人會發現，身體容易水腫，不僅肚子大、小腿、腳踝、腳背等都跟著浮腫，連鞋子都穿不進去。氣學 看細節
亞洲女生都怕曬黑，其實更可怕的是紫外線對身體的傷害，會加速皮膚老化，像是乾燥粗糙、蠟黃暗沉、紋路加深、斑點增多 看細節
節氣來到又濕又熱的芒種，進入典型的夏季氣候。很多人表示最近好疲倦，睡眠不太安穩，做事也提不起勁來，其實都跟潮濕 看細節
不想用看的？也可以用聽的 現代女性身兼數職，蠟燭兩頭燒，年過40的女性，往往都是壓力破表。氣學管理專家白雁老師 看細節
年紀越大，慢性便秘的人越多，女性又比男性發生比率高，特別是久坐、少運動、緊張壓力大的上班族更容易產生便秘問題。 看細節
雅琪，從事金融業21年，身為業務經理的她到目前為止，學功9個月，之前從沒有接觸過氣功。平常的晚上會去花博超慢跑 看細節
不想用看的？也可以用聽的 乾淨通透的皮膚，反映出一個人健康的習慣，和健康的身體內在。皮膚的美是從裡面向外發出的 看細節
不想用看的？也可以用聽的 「每年母親節，里長都會舉辦健康檢測活動，去年我的骨密度-2.3，今年已進步到-1.4 看細節
張小姐早在更年期來臨前，已練功多年，到了更年期非常輕鬆，對生活沒有太大的影響。「我的更年期症狀很輕微，沒有特別 看細節
世界衛生組織（WHO）統計顯示，成年女性中，41％患有不同程度的生殖器官感染等婦科疾病；已婚婦女的患病率更高達 看細節
根據統計，進入更年期的女性因為荷爾蒙分泌不足，約八成會出現各種身心不適症狀，包括暈眩、胸悶、心悸、失眠、頻尿、 看細節
2020年因為YouTube一個健康2.0的影片認識了白雁氣功，看到彥寬老師教的行氣顫掌法可以逆轉脂肪肝，誤打 看細節
不想用看的？也可以用聽的 最近半年曾經感染流行性感冒，新冠肺炎，腸胃系統疾病，免疫力下滑一定要注意！看不見的免 看細節
不想用看的？也可以用聽的 天氣變化對於人的心理有絕對影響，例如：陰雨天容易讓人心理低落、煩悶；悶熱常使人急躁不 看細節
穀雨節氣正值春夏之交，天氣忽冷忽熱，氣溫變化大。氣學管理專家白雁老師提醒，這時候降雨增多，空氣濕度加大，陽氣又 看細節
不想用看的？也可以用聽的 一個人學功與練功是孤單的，很容易因為各種原因就會墮功，為了增加學員學功的信心與練功的 看細節
不想用看的？也可以用聽的 文/氣學管理專家白雁老師 來學氣功，需要一點緣分。可能是家人的熱情邀請，或許是朋友的 看細節
黃同學回顧：活了55年才明白要愛自己，怎麼愛自己，原來鼻子不過敏、腰痠背痛消失了，就是愛自己的開始。 8年前從 看細節
不想用看的？也可以用聽的 EnerQi大雁是源自二千年道家崑崙派秘傳功法，為什麼要稱為EnerQi大雁呢？在道 看細節
週六早上，風和日麗，春暖花開，是一個出外踏青練功的日子，全省5個團練場，每位學員因著久違的實體團練，久違的相見 看細節
驚蟄節氣，春雷響起，還在冬眠的爬蟲走蟻都應聲而起。人類雖然不冬眠，但是我們身體的陽氣在冬天也悄悄蟄伏在體內，一 看細節
Yvonne 教练的白雁气功疗愈之路 这是我的故事。 一个关于如何从病痛、绝望与失控的人生中，重新找回健康、快 看細節
雨水是正月的節氣，這個時候溫差大，天氣忽冷忽熱、乍暖還寒，很容易對我們的身體造成影響。尤其自然界陽氣升騰，雨水 看細節
二月迎新春，冬天來到了尾聲，氣學管理專家彥寬老師提醒，養生重點應該放在補腎和調陰陽，準備春天生發，首先在春節期 看細節
50歲前，我一直在生病，病久也就習慣了。直到同學對我說：我不想所有人都病了，最後只剩下我一個，你可以陪我一起到 看細節
手腳冰冷怎麼辦？白雁氣功3種方法改善血液循環不好問題。冬天氣溫低，有些人特別怕冷，手腳冰冷、血液循環不好，容易 看細節
大雪節氣到來，天氣也應景的變冷了，冷空氣中寒氣與濕氣旺盛，很多人手腳變涼，表示寒濕之氣開始入侵人體。 氣學管理 看細節
小雪節氣到，特別注意天氣變化，尤其氣溫驟降，會讓血管收縮，血流壓力變大，造成血壓升高。如果此時又因為天冷吃補， 看細節