白雁氣功的課程，適合任何體質的人學習，特別是有疾病的人，學習起來效果最明顯。推薦你從入門課程，和氣舒壓法開始上課，30天內，你會明顯感覺體力變好，精神變好等效果。特別提醒，如果你現在正在治療或者吃藥，可以同時練功，這兩個方式沒有衝突。

大部分來學氣功的人都有很多扭傷或者摔傷，手術，運動傷害等問題，這是因為筋骨僵硬，特別容易受傷。放心，學習和氣舒壓法後，你會明顯看到身體柔軟度變好，對以上這些問題，會有很大幫助。

氣虛不足，就會睡不好。練習和氣舒壓法中的晃海功是專門針對改善睡眠品質的功法，未來更推薦你晉升到「抗老回春法」相信你學習後，會慢慢看到自己的進步。如果你現在正在吃安眠藥或者醫生開的任何藥物，都請繼續服藥，同時練功，效果最好。

入門完整和氣舒壓法雙向學課程中，你會學到： 8大功法
鬆活關節的【預備功】 改善腰痠背痛的【周天顫掌法】 改善下半身水腫的【升降法】 改善末梢供血穩定血壓的【密音震動法】 改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】 改善頭重腳輕氣血障礙的【天環功】 改善睡眠品質的【晃海功】 改善皮膚粗糙的收功式【浴面美容法】 風靡世界改善微循環的「顫掌」教學
以氣養生，什麼是氣功，為什麼氣功能改善健康 ，顫掌各種層次的練習方法 ，測驗元氣，提前知道潛藏疾病 ，什麼是「氣堵」「氣虛」「氣濁」 痠、痛、脹、麻、木，氣堵的不同層次 ，每一個功法的動作層次以及NG動作對比

點入連結直接付款後，就可以在線上先開始學習30堂預習課，在學習當中，任何時間，都可以聯絡教練，教練也會主動跟你聯絡，提醒你來上教練的Live教學，這點非常重要，因為有教練輔導，你才能學得更準確。

白雁時尚氣功有53年的口碑，所有學員都讚不絕口，就是因為我們的方式，一定可以讓你學得會。

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第一步，到我的課程，你會看到你購買的課程，點入開始上課，每課15分鐘，你可以一天學習2-3堂。
第二步，在學習期間，教練會通知你上Live的雙向教學課，不用等預習課上完，你可以隨時跟教練開始上課，由教練帶你進行深入學習。

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