白雁氣功不只功法棒，更是很棒的心靈療法，功法結合五行音樂，身心靈合一，享受陶醉其中的感覺，每當身體微微發熱，喜悅之心由內升起時，我就知道達到效果了，最喜歡人家問我年齡，可以看到對方驚訝的表情。

想回当初，健康出现问题，就是相信，就学了白雁气功。 练了气功，不但找回健康，家庭圆满，也让我认识了一班好朋友。对我来说，白雁气功不但教会我气功，同时也让我领悟人生，爱自已才能爱别人。

练功之前的我，不爱笑也不懂笑。因为生活的压力整天愁眉苦脸，人缘差不懂与人沟通。练功之后最先学到的就是笑，学会了笑也学会了放松！今天看到笑容满脸的彦宽老师，内心被他感染了，也充满着感激与喜悦之情！练功时气感超强，人也轻松自在。

上完課，感覺身體裡滿滿的都是好氣，原來奧秘就在肩膀鬆、眉間開、微笑、好的意念、心想好的，不好的跟我無關、施比受有福、圓融、圓滿、清靜、平等、平和…氣在人中，人在氣中，原來練氣功跟做人是如此息息相關，提醒自己：一日練一日功，氣功和為人一樣重要，都要一起越練越好！

加入白雁家族後，「放鬆」的練功是最難的，因為腦袋總會想「無法解決的事」，實在很難做到重氣、重意、不重形，昨天彥寬老師龍游升可以跟「圓融」結合。白雁老師的龜壽功重新定義「忍辱負重」，不讓壓力侵蝕自己，當下震憾了好久好久。原來愛自己不是一個自私的行爲， 愛自己是一種積極主動的生活態度，就是「自主生命」啊！

自己因背长期里时不时的都会疲劳僵硬疼痛， 更年期症状也让身体明显的不舒服疼痛。今早上了课却有感觉到脊椎和背部开始慢慢的温暖起来，也让以往僵硬酸痛的情况舒缓多了。真好。

早上起来练功前感觉还困困提不起精神眼睛干涩干涩的，现在练功后头脑清醒多了，人比较精神，眼睛还有干涩但是感觉也比较少了，这功法很棒哦！Amazing…

昨天課程結束後，馬上做自我檢測，立馬發現我的右手竟然可以彎腰摸到左腳尖了，本來還差一大截，當下高興極了，筋真的有鬆了，感恩！尤其是今下午的連續功法連串下來，汗水直飆，好久沒這樣了，感謝您們為大家的付出。