2007年4月進入白雁氣功大雁初級班以來，一步一腳印，感受良深，大雁初完時接著五禽、回春初、中，在回春初時有幾乎練不下去，因為我的腰閃到，腰椎非常痛，左腳也麻又痛了整整兩個月，服了藥仍然無效，後來忍痛還是練下去，當時還去了台中榮總照電腦斷層，報告結果出來是腰椎第四、五節中間椎間凸出壓迫到神經，嚴重的時候，早上起床在床上爬了半小時多才有辦法翻身，看了榮總骨科及神經外科醫生都建議一定要開刀，否則腳麻、痛不會好，後來想到老師的話，氣功病灶勤練會改善，會慢慢有反應，練完龜壽功後身體真的改善很多，原來背部的大片黑斑已經剩不到1/3，腿也變有力了，腰也能十指壓在地上，身體的柔軟度好多了。

學習白雁氣功這幾個月來，我一直享受在福氣之中，並且非常珍惜現在手中所擁有的一切。練龜壽功期間，心更是沉，更是靜。看事情總能很清楚的下判斷，對生命也有迥然不同的看法，一切一切都在轉變中，我想這是一種人生歷練的提升。以前的我汲汲追求物質生活，現在的我是夠用就好，跳出了以前我所設定的框框，以前總是不顧一切的投入工作，現在不顧一切的同時，我會想到我的家人，我的生活，這是一種觀念上的大轉變，事實上這個轉變讓我在職場上和家庭生活上更如魚得水，是解脫，也是一種幸福。

練功前我晨昏顛倒、不知保養顧惜身體，也因為疲勞過度腦袋開始秀逗，在工作上常犯錯誤，漸漸對自己失去了信心，對未來更充滿了深不可測的恐懼感，覺得工作索然無味。一年前更因為內人身體非常不好，甲狀腺亢進已經困擾她九年，每天晚上都睡不好，因而在機緣巧合下認識老師，練功一年下來，我因為身體的改變而轉換了心情，也因為體力腦力充足而在工作上恢復了自信，充滿了活力。更令我覺得激動的是，檢驗報告上的指數一再地向我們宣告身體好轉的喜訊。非常感恩有這個機會，學習到白雁氣功。

八年前，腰長骨刺，坐骨神經痛，骨盆歪，肚子、大腿、小腿長脂肪瘤，水腫，膝蓋刺痛，腿無力，走路很慢，鼻涕倒流，常覺得喉嚨有個痰卡著，胃酸逆流，胃漲，便秘，吃很多藥都沒什麼效，臉上有黑斑，脖子、手臂、液下有氣結，手臂粗，肩下垂，常感冒容易疲倦。練功三年我瘦了三公斤，身體氣結消了，肚子、大腿、小腿的脂肪瘤水腫也跟著消了，骨盆歸位，坐骨神經痛也改善很多，膝蓋刺痛無力好了。感覺身體很輕，走路、爬樓梯、爬山動作輕快又靈活，鼻涕倒流，喉嚨卡痰好了，胃酸逆流，胃漲，便秘好了，脖子變細，手臂蝴蝶袖消了，肩不下垂，練功第一、二年感冒一次，第三年沒有感冒，免疫力增強，有體力，有耐力，心情開朗，很多人都說我變漂亮了。

在我有記憶以來，我如彥寬老師說的「勞碌命」，所以身體每況愈下，年紀愈大身體愈不好，97年更發生了健康大危機，不能吃、不能排便、不能睡，也因此惡性循環，連好朋友都不來了，但榮總醫生說，還沒更年期啊！加上我本來就有的乾燥症、和風濕性心臟病等，以至全身酸痛，手關節僵硬，整個人生槁木死灰。從97年8月9日上大雁功至今，氣色也好了，排便也順暢多了，在開始上課後，安眠藥也不用吃了，血壓也正常了，更偉大的是8月15日我回春了，好朋友來找我了，在上課的過程中，藥毒全排出來了，滿脖子、滿肚子都是，好可怕的毒，彥寬老師說，還會再排，真的練完回春功後又排了很多藥毒，因為我從小至今（51歲）吃了好多好多藥。接受老師的發氣和開穴後，更讓我提升自己對生命的認識，＂反璞歸真、生命再生、樹老重新接嫩枝＂自主生命。

從事預算執行審核工作，事情多、壓力大、責任重，非常忙碌，88年底感覺容易疲倦、常感冒、臉部潮紅、汗多、怕熱、火氣大、肩頸部僵硬、晨起手尖麻痺等現象，在重感冒一個月後做身體檢查，才知道得高血壓，收縮壓164mmhg舒張壓92mmhg，屬高血壓第一、二級範圍，醫生說「準備終生服藥吧，飲食、運動能改善的有限」，換別家醫院看看，答案一樣，時值壯年，吃西藥常讓我難過，非常惶恐。機緣巧合下開始學習白雁氣功中的回春功、大雁功後血壓明顯改善，92年起學了回春功、五禽戲後體質改善很多，體力好、精神好、氣色好、夏天不再怕走出去，血壓大部分在正常範圍，偶而感冒只是意思意思，脾氣也變好。現在每天早上起來聽美美的音樂練白雁氣功就是最大的幸福！

从30/5参加和气班到27/6的大雁初中，不断地看见自己身心的变化！天天不间断地练功，好开心脸色都变红嫩，皮肤也紧致细致了！期待10月的回春功，47岁的我要更愛自己，才能令一家人幸福快乐！

白雁氣功不只功法棒，更是很棒的心靈療法，功法結合五行音樂，身心靈合一，享受陶醉其中的感覺，每當身體微微發熱，喜悅之心由內升起時，我就知道達到效果了，最喜歡人家問我年齡，可以看到對方驚訝的表情。