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白雁氣功54年教學經驗,學員都非常滿意我們的教學模式。首先,建議每天練功時間最少應該在30分鐘,每天練習可以分早晚2次,每次不超過30分鐘。如果一天只練習一次,建議最好選擇早上時間,因為這時最適合血液循環旺盛,能夠幫助一天精神體力都更好。所有課程中,都有包含靜功教學,而靜功就更適合晚上睡前練習。有任何疑問,在課程中,都可以看到教練輔導群組的連結,請加入群組,詢問教練。

祝福你,一日練一日功,身體更加健康。

建議學習方式

第一步

01

先自學,每天學習1-3課,固定自己學習的進度,自己反覆多看幾遍。

第二步

02

如果你報名的是入門課程系列,或者系統課程,你會被指派有專門教練輔導。在課程中,請盡快填寫表單,教練會與你聯絡。

第三步

03

如果你學習了入門課程,請不要停在這裡,繼續進階到系統課程,你就上到彥寬老師親授的課程。

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