你認為自己看起來幾歲？別人看你，又會覺得你是幾歲呢？不老，不只是外表，內臟的青春永駐，是健康的關鍵。抗老回春法，全球獨一無二，只在白雁氣功傳授。注意：需學過入門和氣舒壓法課程方可報名。
已經報名的同學，請務必自己觀看課程說明影片，所有時間細節，請點這個連結查看
YoungQi class instruction English version: https://youtu.be/lAkmCj-ATYA
2024年回春上課時間：(週六/週日)
回春初上課：9月21~22日
回春中上課：10月5~6日
上面時間不行？不用擔心，我們有提供補課時間：隔週六與週日 同時段
在線上上課，沈浸、專注的學動作，
到實體上課，盡情釋放，享受美好的氣感，
實體+線上，能為學習帶來最大的好處。
四大線上+實體，雙重感受雙享學
早鳥加贈：
*以下地區TW/MY/SG/HK，線上課程全部包含。
*某些地區會有某些實體活動，細節需看地區通知
*其他海外均為線上課程
你知道嗎？真正的中年可不是三、四十歲。愈來愈多研究顯示，人的正常平均壽命應該可以活到一百二十歲。人到中年，應該是一百二十歲除以二，也就是六十歲。
可悲的是，早衰比老化更可怕。從氣血養生的角度來說，早衰就是比正常年齡提早失能。50年的實證，50萬人的回春效果，國際知名慢動養生法，練功一年，年輕一年，幾歲開始練，歲月就停住，衰老速度變慢，疾病自然變少。
這樣的功法，你絕對不能錯過！抗老回春法就可以自我調節內分泌，幫助延緩老化的速度，達到回春效果。
到底有沒有永保青春健康的藥呢？有的，答案就在「精、氣、神」裡。
古人說天有三寶「日、月、星」，人有三寶「精、氣、神」，這是上天賦予的寶貴的回春資源，正所謂：精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則體健，體健則回春。「抗老回春功」透過對精、氣、神三寶的調養，將人體的器官功能，回復到年輕時的狀態，從而達到內在臟腑的回春及外在皮膚身材的恢復。
肩、肘、腕、腰、跨、膝，這六大關節是人體最重要的關節、也是人體的軸承，連結身體所有骨架、循環、肌肉、血管，必須特別照顧以減少受傷。
古代人勞動多、關節活動量大，但隨著生活型態改變，人們每天坐著的時間變長，關節使用率降低，長時間成90度坐著，處在「不放鬆、少活動、缺潤滑」的狀態，所謂「用進廢退」，好比汽車，不開反而容易壞，不去活動關節，就會逐漸生鏽甚至縮筋，造成極大傷害。
整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠，都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到正確位置，因為人體許多老化和脊椎老化有關，調理脊椎，就是從根本抗老。
人體無可避免的老化，也會讓我們的氣血循環變差，尤其背部是人體循環的火車頭，一旦背部循環差、全身循環就差、四肢末梢循環也會變差，如此惡性循環下便容易手腳冰冷、肩痠背痛。
練回春功就是讓脊椎能夠放鬆、打通督脈、達到全身氣血循環暢通。
腎氣，是維持青春的動能。當腎氣虛弱，人的精力體力就會不振，所有臟腑功能也會減弱，急速老化。看一個人青春亮麗，其實是內在臟腑功能協調的顯現。
人每天都在耗損腎氣，光靠睡覺或飲食是補不回來的，如果每天在家花十分鐘幫自己補腎氣，將耗損的氣給補回來，就可以減少耗損。
每天累積一點點，一年甚至五年下來，一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌，延長青春期20年。
釋放壓力，放鬆心情，養成容易快樂，正面積極的心態
30年前我教氣功，來的都是60歲以上的人，這幾年卻都是40多歲的人來學，現代人已經愈來愈重視年輕健康，雖然衰老是人生的定律，但能夠慢老，誰想快老呢？
永保青春是每個人的渴望。你有發現自己從什麼時候開始衰老嗎？
你對自己現在的外貌年齡還滿意嗎？外貌，就是人體健康的一面鏡子，身體一旦出現問題，即刻就會反應在外表上。什麼時候人會開始變老？科學證明，25歲，沒錯，就是人類老化的開始。皮膚開始發黃、暗沉、長斑、細紋，這些都是老化的指標。當老化的指標出現，是時候要開始警醒，身體自我修復的能力已經越來越弱了。
你知道嗎？很多慢性病和惡疾的起因，就是提前衰老。體質失衡的人，更容易坐上失速的老化列車。雖然現代醫學科技發達，各式各樣的美容法、健身法、飲食法都宣傳能讓你外表看起來年輕些，可是你是不是內心深處很明白，外表再美，如果金玉其外，敗絮其中，身體不舒服，臟腑不健康，就算把臉變年輕了，也不是真正的回春？
怎麼達到真正的回春呢？就是自我調節氣血、內分泌、循環，讓臟腑更和諧，就能抗老回春。讓我們趕緊來上回春功吧。
老少皆宜，18歲到75歲均適合
動作看似簡單，卻效果明顯，精準教學方法，全球獨家
20分鐘內，達到全身出汗，脊椎鬆活
調節腰腎，活血化瘀，身體無限輕鬆
通過出汗、排便、哈欠，提升身體排濁力
有效補虛，是氣虛體弱、容易疲倦、常感冒、慢性病的最佳保健
看看這下面的指標，你中了哪些？如果有超過3項，代表你太需要開始抗老回春了。
1.
婦科：月經週期紊亂、量少、痛經、經血色偏暗有血塊、白帶異常
2.
眼睛：乾澀、混濁發黃，有血絲，眼袋大，眼皮沉重
3.
皮膚：粗糙沒光澤，暗黃，有色斑
4.
頭髮：乾枯黃、分叉斷裂、脫髮、白髮
5.
手腳：手腳心出汗發熱或手腳冰涼，指腹扁平或指尖細弱
6.
情緒：易燥易怒，情緒常失控
7.
指甲：乾裂、灰白無光澤，甲面粗糙有橫紋
8.
牙齦：萎縮，牙縫變大，經常上火，牙齦腫痛
9.
睡眠：入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼
10.
運動：運動後胸悶、氣短、疲勞恢復慢
我是掌門人白雁老師，授課34年、橫跨兩世代、學生遍布海內外，看過太多人因為練習「回春功」，不僅身體健康、還心情愉快、笑口常開，身為老師，我都對這套時尚氣功的神奇感到不可思議。因為這套功法特別經過情境設計，練習時可讓人脫離城市鋼筋水泥的束縛，讓心飛到外太空。
人不能去旅行、但心可以遨遊；人不能不上班，但心可以度假。每天練功十分鐘，讓自己的心去放假，不失為現代人釋放壓力的好方法。許多人在練「回春功」時，會感到心情非常愉快，正因為這十分鐘的愉快，讓一天的心情有個滿足喜樂的開始，為自己的一天，做了正確的啟動與設定，擁有美好的一天。
這套課程是白雁氣功的系統課程。在學習和氣舒壓法後可以晉升上課。如果你是學過大雁功系列的同學，大雁調節氣血循環，回春改善精氣神，兩套功法相輔相成，都是必學課程。
所有課程都是白雁老師精心設計的，除了10小時回春初級班、10小時回春中級班課程，還有課後連續2週的團練，以及教練帶領的各種複習課程，保證學會。
中國宮廷秘傳回春功，國際推廣50年最受歡迎的功法！
其中包含天下第一名功『抖濁』，2分鐘的功法，強過吃百草。此功法能強力排濁，有效體內大掃除，可排百毒、調節氣血。
第二名功『納氣』，開啟人體與大自然氣場平衡的能力，有效輔助改善過敏、免疫力不足的問題，使元氣充足，體力變好。
第三名功『回春』，同時啟動腰、背、肩、腿四區塊輪動，對延緩關節退化、強健腿腳腰，有明顯效果。
排濁 3分鐘就有感全身發熱，肩背放鬆，微微出汗，能明顯看到身體大掃除的驚人效果，疲倦減輕、痠痛改善，排出身體的濕寒、濁氣與病氣。
助眠 有效改善睡眠品質，擺脫失眠、淺眠、多夢、夜尿之苦。提高身體平衡代謝的能力，不用氣喘吁吁運動，就能達到提高精力、體力的效果。
補氣 身體增加元氣，短短幾天即可看到氣色明顯好轉，肌肉、筋骨、血管柔軟有彈性，緊張壓力疲倦解除，心情舒暢。
回春中級班著重在重新開啟人體再造精微物質的功能，可以透過運動達到延緩衰老、延年益壽的效果。
7大功法，著重脊椎、帶脈、任督兩脈調理。當小周天開啟後，就能有效達到再造血、再造精、再造髓的人體修護工程。每天練習，讓人精力充沛，防止早衰，皮膚潤澤光華。真正實現練功一年，年輕一歲的回春效果。
暖身暖宮 回春中級強壯腰腎，改善手腳冰冷、月經不順，還有瘦腰腹、加速皮膚復原力，有抗老回春的作用。
活脊活血 不可思議的「龍動」，讓背部強烈出汗，腰腹部明顯溫熱、丹田鼓脹、任督兩脈及周天暢通，達到調理脊椎，活血再造的功效。
每一次上課，老師教功帶著練功，身心靈都獲得巨大能量。抗老回春法第一天課程，早上從預備功開始活動關節經絡，幫助我們全身放鬆，彥寬老師說，筋骨緊張僵硬，氣血循環就會受阻，身體就會有各種瘀堵，所以每天的放鬆非常重要，目的是促進氣血運行。
抖濁功不只是放鬆，更是疏通排濁的「天下第一功」，濁氣不排出去，好氣就進不來，而當身體排濁能力增強，就能自動代謝老舊，促進細胞再生。接著納氣功吐故納新，讓身體接收更多好的能量，「排濁」「養氣」就是抗老回春的關鍵。
下午回春功，要幫我們調節內分泌機能，恢復青春的活力。小編想起幾年前第一次練回春功，練到都哭了，腰那個痠啊！痠到骨子裡，腰就要斷掉的感覺太深刻，就這麼簡單的一個動作，才40歲的人竟然5分鐘都撐不住。
彥寬老師指出，回春功修練後腰命門之火，幫助兩腎運化，啟動人體自癒力。真的是這樣，小編練回春功修復了剖腹產時脊椎穿刺麻醉的後遺症，今天再練回春功可以面帶微笑，享受練功的輕鬆，元氣飽滿的感覺就顯現在腰不痠了，腰有力了，筋骨柔軟有彈性了，真的好愛回春功。
彥寬老師指出「上藥三品精氣神」，養生之道在於陰陽調和，就能氣血充足，精氣神飽滿。
透過每天練功，放鬆、疏通再補養，使我們的經絡暢通，氣血調和，就能讓氣濁變氣清，氣堵變氣通，氣虛變氣足，氣逆變氣順。
今天我們學到了調動丹田之氣，匯集能量在下丹。懂得去借用天地的好氣，為身體補養能量。
我們還學會了由內而外，排出臟腑的老舊腐敗之氣，和經年累月的代謝廢物。在練習龍吐霧時，透過揉動腹腔，灌氣在中丹，以陰陽相抱，達到陰陽轉化，激盪人體巨大的能量。
回春功真的是需要細細品味的功法，白雁老師說：「做好長期練功的準備，時間過去了，功效就會出來」。
馬來西亞學員：「這回春功太棒了，去年的12月，在新加坡的弟弟與我說，姐，你來學白雁氣功。有可能治好你40多年的偏頭痛，我抱著試試的心態，就這樣2021年我上了和氣，蓮花，大雁，六音辟谷，回春，我的偏頭痛好了，同時也發現其實自己還有很多隱藏的慢性病，真的非常的感恩，在我從繁忙的職場退下來回到馬來西亞就遇到了白雁氣功，救了我，剛才老師說，錢與健康你選那個，我選健康。感恩老師，感恩所有的服務人員。是你們成全了大家的健康。」
香港學員：「感謝彥寛老師細心，循序漸進，由淺入深的教授。很喜歡您的分享，很感動。感謝白雁老師費心為我們研究和安排超級好的功法和帶功音樂，讓我們很輕鬆可以進入氣的美妙神奇境界。」
上了兩天的回春功，您的教學精神是一個宗教家的精神，您不厭其煩的講解跟示範都讓我非常的感動，告訴自己一定要堅持的練功一定要讓自己找回昔日的健康！每次聽著白雁老師的帶動音樂練功都會有一種很溫暖的感覺，感謝兩位老師所有的教練及幕後的團隊志工學長姐們，你們的愛心付出是我們堅持下去的力量，感謝有你，感恩
新加坡學員：「我每次都很開心上課，因為老師的用心和滿滿的正能量一直感染著我們。期待每一天的練習，希望來日我也能練出純熟美妙的功法，找回健康的身體。期待下次的課。[感謝]」
感謝在大環境這麼不容易 的時代，能有白雁氣功與我們相遇。多謝老師常常提醒，賺錢重要，健康更更重要，失去健康有再多的錢也沒用，好好每天練功
好享受鬆靜功，大腦和自己的內心得到高度的休息，一道曙光照耀著我，是如此的明亮溫暖，享受身心合一、人在氣中、氣在人中，
帶著微笑、意念青春、柔若無骨，如行雲流水般的功法，讓我的五臟六腑徹底攪動一番
60分鐘講解課程
