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愛，陪伴，成長

週末團練陪您一生

愛，陪伴，成長 — 這是我們對您一生的承諾!

學習白雁時尚氣功後，不是結束，而是一段被愛包圍的修練之旅的開始。

古人習氣功，師父點撥後便飄然而去，留下的是自省與悟道。那是一個需要極大耐心與悟性的時代。

白雁老師深深明白，在這個快速變化的時代，光有好的功法是不夠的，人們沒有耐心自己琢磨，一個人默默練習已經不足以堅持。人們還需要：

愛的支持 —— 讓您知道，這條路上不孤單

陪伴的溫暖 —— 有人與您同行，有人理解您的堅持

成長的見證 —— 看著您一天天進步，我們比您更開心

 32個全球實體團練
8個線上團練社團

團練的四大貼心服務

學習白雁時尚氣功後，不是結束，而是開始

開始一段被愛包圍的修練之旅開始一個有溫度的健康人生開始一份持續一生的內在成長

陪伴你，能夠堅持練下去，才是我們的堅持

因為我們深深相信：

  • 每一個生命都值得被愛護
  • 每一份堅持都值得被陪伴
  • 每一次成長都值得被見證
精準指導

記住您的每個進步.會記住您的練習狀況，給予個性化指導

分享傳承

前輩的愛心不藏私.會有資深學員分享經驗，讓您少走彎路

氣功應用

讓健康融入日常 會有實體節氣講堂或線上教練小課堂

情感支持

會有情感上的支持，讓您在低潮時重新燃起熱情

填表申請加入實體/線上團練

第一步：填寫申請表單*同時我們會將您自動加入聯盟推薦計畫*

第二步：等待審核通知（10-20個工作天）

第三步：收到通知後加入團練群組

💡 **貼心提醒**：

- 實體團練：收到群組連結後可參加-

線上團練：收到FB社團密碼後可參加-

未收到回信請耐心等待20天後重新申請

*聯盟推薦計畫，單純分享白雁時尚氣功，例如養生專欄，老師的專題講座等。細節會在頁面中說明

從古到今-修練路上的孤獨與陪伴

白雁老師的求學路：孤單歲月的體悟

當年，白雁老師初學氣功時，面對的是傳統的教學方式：師父示範完動作，人就走了。記不住？看不懂？全靠自己琢磨，靠時間的堆積來磨練耐心和持久性。

那些夜裡獨自練功的歲月，那些對著月亮思考動作要領的夜晚，那些因為沒有人指導而走的彎路，白雁老師都一一走過。

古人教氣功，往往點到為止，很多要靠悟性。師父領進門，修行在個人 —— 這句話背後，藏著多少修練者的孤獨與堅持...

現代社會的挑戰：耐心在哪裡？

但時代變了...

現代人生活節奏快，注意力容易分散，很難長時間專注於一件事。看到一個興趣，試試；覺得困難，就轉向其他。要培養一個能夠長期練習的技能，變得格外困難...

我們看到太多學員，剛開始時熱情滿滿，但沒多久就因為各種原因而中斷練習。不是因為不喜歡，而是因為沒有人陪伴，沒有人鼓勵，沒有人提醒。

所以，白雁老師設計了全新的陪伴模式，實體團練+線上團練...

我們加入了更多服務

因為愛，所以陪伴

白雁老師深深明白，在這個快速變化的時代，光有好的功法是不夠的。人們需要的是：

  • 愛的支持 —— 讓您知道，這條路上不孤單
  • 陪伴的溫暖 —— 有人與您同行，有人理解您的堅持
  • 成長的見證 —— 看著您一天天進步，我們比您更開心
團練：不只是練功，更是家族的溫暖

有團練的地方有歡笑，有家族的地方有溫暖

每一個實體團練場，都不只是一個練功的場所，而是一個充滿愛與關懷的大家庭。在這裡：

  • 有經驗豐富的指導助教，耐心地為您解答每一個疑問
  • 有志同道合的練功夥伴，互相鼓勵、共同成長
  • 有定期的進度關懷，確保您在正確的道路上前進
  • 有節氣養生指導，讓您的練習更貼近自然的韻律
我還沒有上課，請帶我到課程介紹

四大貼心服務，溫暖您的每一步

學員真實心聲

“

"以前一個人在家練功，總是三天打魚兩天曬網。加入團練後，每週六都有夥伴在等我，教練耐心指導每個動作。現在氣功已經成為我生活中最期待的時光！“

- 林同學｜台北團練場學員 -

”

張同學｜新加坡團練場學員

"工作壓力大，身體常常緊繃。跟著白雁老師學氣功半年，不只肩頸放鬆了，心情也變得平靜。團練時大家一起練功的氛圍，讓我找回了內心的寧靜與力量。"

陳小姐｜馬來西亞團練場學員

"最感動的是生病請假時，團練夥伴們主動關心，教練還特別錄影教我居家練習。這不只是學氣功，更像加入了一個充滿愛的大家庭，讓我在異鄉也不孤單。"

王先生｜香港團練場學員

"五十歲才開始學氣功，原本擔心記不住動作。但助教和志工們都很包容，不厭其煩地重複教導。現在練功兩年，身體健康了，更重要的是找到了持續成長的快樂！"

雙重陪伴模式，讓堅持變成習慣

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實體團練-面對面的溫暖相伴

每週六早上9點，全球32個實體團練場溫暖開放

  • 優勢一：真實的人際溫暖 - 面對面的眼神交流、真實的笑容、溫暖的問候，讓每一次練習都充滿人情味。當你感到疲憊時，身邊夥伴的鼓勵比任何話語都有力量，這種真實的陪伴是螢幕無法取代的溫度。
  • 優勢二：精準細膩的動作指導 - 助教志工們能夠近距離觀察您的每一個動作細節，即時調整手勢、糾正姿勢、調節呼吸節奏。這種一對一的精準指導，讓您的每一次練習都更精進，避免錯誤動作形成習慣。
  • 優勢三：天地人合一的自然能量 - 在公園綠地、樹蔭草坪中練功，與大自然的氣場完美融合。清晨的新鮮空氣、鳥語花香的環境，讓氣功效果倍增，身心靈都能得到最純淨的滋養。
  • 優勢四：凝聚力強的家族情感 - 定期見面讓彼此更熟悉，共同進步的夥伴關係更深厚，一起練功氣場強大。生活中的關懷、節日的問候、身體不適時的溫暖關心，這裡不只是練功場，更是溫暖的心靈家園。
 申請加入
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線上團練：突破距離的智慧連結

每2週週日早上8點，FB各團練社團雲端相聚

  • 優勢一：無界限的全球連結 - 不論您身在世界哪個角落，只要有網路就能加入。與全球各地的氣功家人一起練習，感受跨越時空的溫暖陪伴，讓距離不再是阻礙，能量場加倍，愛無國界。
  • 優勢二：舒適便利的居家練習 - 在自己最放鬆的環境中練功，穿著舒適的衣服，不用擔心天氣、交通或時間壓力。家就是您的專屬練功房，隨時都能享受氣功帶來的身心平衡。
  • 優勢三：彈性自主的時間安排 - 每2週一次的頻率讓忙碌的現代人更容易堅持，可以配合自己的生活節奏。即使錯過直播，喜愛次線上團練就在一週後，真正做到「學習無壓力，成長有彈性」。
  • 優勢四：互動豐富的社群支持 - FB社團中的即時留言、經驗分享、互相鼓勵，創造了24小時不間斷的溫暖互動。同學們會分享練功心得、生活感悟，形成一個充滿正能量的線上家庭。
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全球最權威的教學 - 最完善的陪伴方式

跟著白雁老師學氣功 絕對能有大收穫

白雁老師的承諾：陪伴您的每一步

實體團練獨家節氣講解，與天地同頻共振

從九月起，白雁老師將根據當週的節氣或氣場變化，在每一次實體團練中進行獨家講解，讓您的修練與自然韻律完美結合：

九月份陪伴計劃：
  • 9/6 白露將至：養陰潤燥，提升肺氣 — 我們陪您迎接秋天的第一個節氣
  • 9/13 農民曆：順時調養，內練精氣神 — 跟著古人的智慧，找回內在力量
  • 9/20 秋分時節：平衡陰陽，收斂神氣 — 在平衡中體悟生命的奧秘
  • 9/27 深秋養肺：順時吐納，回春有道 — 為冬天的到來做好準備
不只教功法，更傳遞溫暖
看節氣講解全部文章

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全球32個實體+8個線上社團

立即申請，開始被愛包圍的健康人生

不要再讓自己孤單練功，32個實體據點+8個線上社團正在等您回家

當您踏進任何一個團練場時，您會發現：

  • 有人在等您 —— 無論風雨，總有老師和夥伴在那裡
  • 有人記得您 —— 您的進步，您的困難，我們都看在眼裡
  • 有人支持您 —— 當您想放棄時，我們會輕輕拉您一把
  • 有人陪伴您 —— 這條修練路，您不再孤單

線上團練點

點我看台灣各團練地細節

1. 台北 中正紀念堂自強團練場
🏡 地點：台北市中正區中山南路21號 (杭州南路與信義路口交街口側門進入/金甌女中對面入口進入)

🗺️ Google Map： https://maps.app.goo.gl/jFWxFJ3Nj9tHGeEZ8
⏰時間： 星期六 早上 9~11 點

2. 新竹 科技生活館旁草坪（協會指定團練場）
🏡地點：新竹市東區工業東二路1號 (科技生活館旁草地)

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/QaJXBbCxUfbALH9S6

⏰時間： 星期六 夏季/秋季時間：早上 8~10 點；冬季/春季時間：早上9~11 點

3. 台中 中興大學 行政大樓前樹林（協會指定團練場）

🏡地點：台中市南區興大路145號 (正門入口行政大樓前的樹林)

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/84Mtgw58GrzQ2ayW9

⏰時間： 星期六 夏季/秋季時間：早上 8~10 點；冬季/春季時間：早上9~11 點

4. 台南 台南市台南公園 台南轉運站停車場對面（協會指定團練場）

🏡地點：台南市北區公園路 (公園入口直行約100多公尺右手邊光蠟樹下)

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/uFoFdHtcNuGRkeZR6

⏰時間： 星期六 夏季/秋季時間：早上 8~10 點；冬季/春季時間：早上9~11 點

5. 高雄 高雄市客家文物館後方三民親子公園（協會指定團練場）

🏡地點：高雄市三民區同盟二路215號

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/Qud7SASzTV4Gx7KK6

⏰時間： 星期六 夏季/秋季時間：早上 8~10 點；冬季/春季時間：早上9~11 點

6. 新北 中和四號公園（非協會指定團練場，此為學員自主團練場）
🏡 地點：新北市中和區中安街6號
🗺️ Google Map：https://maps.app.goo.gl/3HEH7TFvEeBfv3KK6
⏰時間： 星期日 早上 9~11 點

7. 花蓮 花崗山運動公園（非協會指定團練場，此為學員自主團練場）

🏡地點：花蓮縣花蓮市民權里公園路53號 (樹人街與花崗街入口)

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/yU6LrXFTjPiMaLiV6

⏰時間： 星期六 夏季/秋季時間：早上 8~10 點；冬季/春季時間：早上9~11 點

點我看新加坡團練地點細節

1. 碧山公園 Bishan Park
🏡 地點：碧山公園前的大草地 Blk 221 Bishan St. 23, Singapore 570221

🗺️ Google Map： https://maps.app.goo.gl/sgrdBiQ6r2B8CVr78
⏰時間： 星期日 早上 7~9 點

2. 植物园 Botanic Gardens
🏡 地點：Nassim Gate, Corner Green (Inner & Outer Fields)

🗺️ Google Map： https://maps.app.goo.gl/xjiaHC3xoP5MciX39
⏰時間：星期六 早上 7~9 點

3. 植物园 Botanic Gardens
🏡 地點：Botany Center Lawn E & Lawn H

🗺️ Google Map： https://goo.gl/maps/NT9Q8jhP7gtapgfc9
⏰時間： 星期六 早上 7~9 點

4. 裕廊湖花园 Jurong Lake Gardens
🏡 地點：裕廊湖的大草地 50 Yuan Ching Road Singapore 618661
🗺️ Google Map： https://maps.app.goo.gl/wdVs5twb9iPLAK8KA
⏰時間： 星期六 早上 7~9 點

5. 义顺公园 Yishun Park
🏡 地點：义顺公园的草地
🗺️ Google Map： https://maps.app.goo.gl/A1UXz63ZbyntTR2b6
⏰時間： 星期六 早上 7~9 點

點我看香港團練地點細節

香港 九龍公園歷奇樂園
🏡 地點：香港尖沙咀廣東道178號

🗺️ Google Map： https://maps.app.goo.gl/rfd9GP7m2hPFSeYZ9
⏰時間：每月第一/三週 星期六與星期日 早上 9~11 點

點我看馬來西亞團練地點細節

1. 吉隆坡 蒂蒂旺莎湖濱公園 Kuala Lumpur Titiwangsa Park（協會指定團練場）
🏡 地點：taman tasik titiwangsa, Titiwangsa, 53200 Kuala Lumpur

🗺️ Google Map： https://goo.gl/maps/eAjjSdVKtsbjVyoq5
 星期日 早上 7~9 點

2. 武吉加里爾 武吉加里爾公園 Taman Rekreasi Bukit Jalil
🏡地點：Jalan 13/155c, Bukit Jalil, 57000 Kuala Lumpur

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/HoUqBCc8Bmrqx8k48


3. 八打靈 籃球場 Section 17 Petaling Jaya 
🏡地點：Section 17 Basketball Court

🗺️Google Map： https://g.co/kgs/5GrTjCF


4. 巴生 Klang
🏡地點：Jalan Bungor 7/6, Bandar Botanic, 41200 Klang, Selangor

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/vrXLxE44W64MV3jF6

5. RAWANG  三育华小 SJKC San Yuk RAWANG 
🏡地點：Kampung Kenanga, 48000 Rawang, Selangor

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/zWNtuNbMdtZH6FMe6


6. Subang Jaya USJ11 /4A
🏡地點：Usj 11, 47620 Subang Jaya, Selangor

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/ToQruzpEPZgjpgYw6

 星期六 早上 7~9 點

7. 双溪大年 百大年花园 Sungai Petani Taman Patani Jaya（協會指定團練場）
🏡地點：6, Lorong 37, Taman Petani Jaya, 08000 Sungai Petani, Kedah

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/MfoHKYk365CjCmVL9


8. 槟城 Penang U-Lian Furniture Trading（協會指定團練場）
🏡地點：No. 910-MK 12, Sungai Nibong Besar, Pulau Pinang, 11900 Sungai Nibong

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/hJbQDW2TjxDg2dMZ7

星期日 早上 7~9 點

9. 大山脚 籃球場 Bukit Mertajam Taman Sentosa Basketball
🏡地點：Taman Sentosa, 14000 Bukit Mertajam, Penang

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/M9Rh8GuJzjUEarLq9

⏰時間：每月第一/二/三週 星期日 早上 7~9 點

10. 太平 太平后廊华小 Taiping SJKC Aulong
🏡地點：Lorong 42, Kampung Baru Aulong, 34000 Taiping, Perak

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/onBQK3XG32ULtmxq9

 星期日 早上 7~9 點

11. 怡保 怡保公園 Ipoh DR Park（協會指定團練場）
🏡地點：Jalan Keliling Dalam, 30300 Ipoh, Perak

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/j1iJbNQirxH6mtaU9

 星期日 早上 7~9 點

12. 关丹 足球场 Kuantan Taman Gelora 
🏡地點：Jalan Dato Abdullah, 25050 Kuantan, Pahang

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/bYTFgevWiFq9TT7g7

⏰時間：每月第一/二/三週 星期日 早上 7~9 點

13. 马六甲 Melaka Taman Batu Berendam Putra
🏡地點：Jalan BBP 8, Taman Batu Berendam Putra，Melaka Baru, Melaka

🗺️Google Map： https://goo.gl/maps/6x4aWTZ1zViPTHcG6

 早上 7點半~9點半

14. 柔佛 新山 Johor Bahru Hutan Bandar
🏡地點：Hutan Bandar K15, Jalan Yahya Awal, You Air Molek, 80200 Johor Bahru

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/KDVc1DxEdFqv51GJ9

 星期日 早上 7~9 點

15. 柔佛 新山 Johor Bahru Adda Height Park
🏡地點：Jln. adda 4, Adda Heights, Johor Bahru

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/CZensRxNudfRy6aQ7

 星期六 早上 7~9 點

16. 民都鲁 Bintulu Tanjung Batu Beach Car Park No. 4
🏡地點：Pantai Tanjung batu, 97000 Bintulu, Sarawak

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/wJMbiuPqVXWVLmgy5

 星期日 早上 6點45分 ~ 8點45分

17. 古晋 Kuching Mayor Song Swee Guan Park（協會指定團練場）
🏡地點：Tabuan Jaya Market, Tabuan Jaya, 93350 Kuching, Sarawak

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/TYMinRBtZhtJ2kCi7

 星期日 早上 5點半~7點半

18. 沙巴亚庇 KK Taman Ujana Rimba Tropika
🏡地點：4160, Jalan Tasik, 88300 Kota Kinabalu, Sabah

🗺️Google Map： https://maps.app.goo.gl/feAHjd2ePAnjtaMc8

星期日 早上 6點半~8點半

19. 古晋中华第三中学（三中）篮球场 Chung Hua Middle School No. 3 Basketball Court
🏡地點：5812, 801-3B Jalan Tun Razak, Taman Kuching, 93300 Kuching, Sarawak

🗺️Google Map：https://maps.app.goo.gl/UEvtDPK6P9dniiW77

 星期日 早上 6點45分~8點45分

線上團練社團

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需要申請才可加入，申請需填寫表單，審核後，收信件看入群細節

 

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現在就開始，讓愛陪伴您的每一步

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還記得白雁老師分享過的那些獨自練功的夜晚嗎？沒有人指導，沒有人陪伴，全憑一顆堅持的心。那些孤單的歲月，如今都化作了對學員滿滿的愛。老師不希望您也走那條艱辛的路，所以用心打造了這個溫暖的大家庭。在這裡，您永遠不會孤單，我們會陪您一起堅持每一個美好的選擇！

愛，陪伴，成長這是我們的承諾，也是您的新開始!