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7大功法:
小雁和氣功幫你顧好孩子在家這段時間的健康和視力。
鬆活各大關節,即使久坐上網課也不駝背彎腰的「預備功」
幫助孩子專注力的「升降法」
改善血液循環,代替跑跑跳跳,能夠出一身汗的「周天顫掌法」
穩定孩子情緒,不會暴躁衝動的「密音震動法」
幫助孩子放鬆肩膀和頸部,不會頭昏腦脹眼睛花的「天環式」
不會坐到屁股麻腿麻,幫助顧好腸胃的「地環式」

一套功法,陪伴孩子在家上網課,
學習不耽誤,
健康不耽誤,
眼睛不耽誤,
長高不耽誤,
運動不耽誤。

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課程內容:
明目護眼5招式
✅神奇顫掌通氣式
✅鬆肩活血左右式
✅鬆肩活血式前後式
✅搓腎補氣式
✅鬆靜呼吸式
2個護眼按摩法
✅8字內外視法
✅明目功保健法

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筋骨逆齡法6大功效:
✅改善肩頸肌肉過勞,筋僵硬緊繃
✅鬆筋訓練,緩解肩背緊張和疼痛
✅顫掌補充能量,調氣虛強筋骨
✅解除風寒濕「筋痹」,筋骨痛手腳麻
✅鬆筋養骨,提高睡眠品質
✅舒筋療癒,心情放鬆舒暢

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5招式重塑纖體美學:

✅ DIY檢視【六種肥胖體質】

✅ 改善體內濕氣【托天化食法】

✅ 強化新陳代謝【疏肝理氣法】

✅ 加強排毒排濁【拍打按摩淋巴】

✅擺脫壓力肥情緒胖【深呼吸舒心法】

✅ 延緩老化活化青春【攪海塑腰法】

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課程內容:
✅ 3個DIY自我肌力檢測
✅ 4招功法練肌肉,養骨力
✅ 【調脾生肌法】 靈活四肢,強健肌肉骨骼
✅ 【補中益氣法】 拉提肌肉,改善鬆弛下垂
✅ 【強陽法】 打通關節陽氣,化解腰腿痠、膝蓋痛
✅ 【固腎法】 強筋骨護腰椎,防骨刺骨鬆

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