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 2026 AUTUMN — 2027 SPRING

 RESET !

這一次，
我們歸零再出發

學過的功法，別讓它停在記憶裡。
今年10月 到 明年2月，跟著老師把練功重新拾起來。

查看完整活動

找到適合我的活動 ↓

4

個月

11

場活動

實體＋線上

全球都能參加

PICK UP YOUR PRACTICE

停過一陣子，可以回來複習；

一直有練，也值得把細節練清楚

功法學過，就留在身體裡。拾功季安排實體複習、線上直播、冬練三九與課後帶功，讓每一位都能按自己的進度參加。

01

好久沒完整練功

先選11月的實體複習課，把動作順序和練功節奏重新接起來。

02

平常持續在練

利用實體課查功、修正細節，再接上冬練三九與高級班心法。

03

住在海外或外縣市

參加全球線上課、直播與18天挑戰營，不受地點限制。

FULL SCHEDULE

拾功季完整活動

先把想參加的日期留下來。地點、資格與報名方式將陸續公布。

● 實體活動  ● 線上活動         

2026

10月

先了解

10.11 (日)

全球線上


五靜昇華說明會


白雁老師說明五靜昇華內容，以及今年秋冬的練功安排。
 五靜昇華說明會10月11日晚上8點YouTube直播

2026

11月

複習功法

11.07 (六)

台灣實體

周天靜功
回到教室練習調心、調息，整理周天靜功的重要細節。
細節即將公布

11.08 (日)

台灣實體

大雁高複習＆龜壽課前課複習大雁高，也為接下來的龜壽功做好課前準備。
細節即將公布

11.15 (日)

全球線上
周天靜功
無法到場的同學也能線上跟練；參加過實體課，也可再複習一次。
細節即將公布

2026

12月

白雁家族

12.19 (六)

台灣實體
義工訓
義工夥伴進修、交流，整理服務經驗與接下來的任務。
細節即將公布

12.20 (日)

台灣實體
家族訓
家族成員相聚、練功，也交換這一年在生活與練功上的體會。
細節即將公布

2027

1月

冬練三九

01.03 (日)

全球線上
固握功教學直播
完整講解固握功的動作與練習重點，做好冬練準備。
細節即將公布

01.09 (六)

全球實體
冬三九大團練
各地學員同步團練，在教練帶領下完成冬三九練習。
細節即將公布

01.10 (日)

全球高級班線上
靜功・七星心法直播課
複習高級班靜功與七星心法，掌握由動入靜的練習方法。
細節即將公布

01.17 (日)

台灣實體時間 (新加坡實體時間為2027年2月21日)

五靜昇華課程
白雁老師現場親授，講解五靜的功法、心法與練習細節。
 五靜昇華課程說明

01.18—02.04 (18天)

全球線上
五靜昇華挑戰營
實體課後按進度練習18天，趁記憶清楚時把內容練熟。
細節即將公布

WHY REVIEW

為什麼學過了，
還要回來再練？

重拾功法

停功一段時間不想開始，跟著大家重新出發。

修正細節

重心、呼吸和動作角度，練久後再聽會更有感。

維持習慣

實體課接著線上複習，生活再忙也有清楚進度。

現在先做一件事

把想參加的日期，

存進手機行事曆。

再看一次活動表

各場報名連結開放後，本頁將持續更新。