內臟清皮膚淨3關鍵,必學彥寬老師私房養顏術

By 總編輯

22 5 月, 2023


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乾淨通透的皮膚,反映出一個人健康的習慣,和健康的身體內在。皮膚的美是從裡面向外發出的,變乾燥的皮膚和滿是皺紋的皮膚,則會讓人看起來比實際的年齡要老。彥寬老師說,想要擁有漂亮皮膚,常保青春美麗,最簡單的辦法,就是用我們的氣血來調養皮膚,調節皮膚新陳代謝的狀態。

余小姐因為長期睡眠不好,每晚不明原因醒來3、4次,不僅精神和皮膚狀態很差,連記憶力都開始出狀況。練功之後,她很快發現皮膚變得有光澤、緊實、有朝氣;擦上保養品,皮膚吸收變得更好,對自己也更有信心。她說:「氣血調理對女性保養,尤其是愛漂亮的女生,真的很有幫助。」

內臟清,皮膚淨

氣學管理專家彥寬老師表示,皮膚的功用不單單是為了修飾我們容顏的美觀,它實際上是我們身體上一個面積最大的器官,這也是我們的身體最辛苦的一個器官,擔當著很重要的任務。

首先,皮膚是新陳代謝的一個器官,所有的毛孔都是向外排出一些汗液和身體裡面的一些廢物、毒素。第二,皮膚調節身體的溫度。第三,皮膚保留著身體的體液,可以說是「身體的保鮮膜」。第四,皮膚也是人體免疫系統的第一道防線,當有病毒或者是細菌侵襲的時候,能有這第一道防線來保護著。

而當我們年紀大了,身體的皮脂線不足了,就會造成皮膚的乾燥,還有就是皮膚細胞再生作用減緩了,皮膚就變得黯淡無光,沒有生氣。所以要想皮膚美麗,常保青春,最重要就是要讓我們皮膚裡面的細胞得到很好的滋養。彥寬老師提出3個養顏美容關鍵:

1.睡子午美容覺

晚上11點之前一定要上床,使身體進入睡眠修護的狀態,幫助我們的皮膚細胞正常新陳代謝。如果長期的熬夜,就會使我們的皮膚失去美麗的光彩,因為11點至1點是子時,肝膽經氣血很活躍,造血排毒功能加強,這個時候不睡覺,肝就要加班工作,累積更多疲累。凡是肝臟功能不好的人,他的皮膚顏色和衰老的程度,都會產生不好的變化。

2.練功暢通氣血循環

練氣功能夠在柔和的動作當中,暢通氣血循環,幫助人體從內到外的新陳代謝加速,增加皮膚的呼吸,排汗的同時也暢快地排出使身體衰老的毒素,所以堅持長期的氣功修練,能夠令人皮膚漂亮。

皮膚的毛孔暢通了,排出體內的毒素,就會使皮膚煥然一新。彥寬老師提到很多來上課的學員,都具有非常明顯的回春效果,首先是反應在皮膚上,很多人多年的產後的黑斑,多年的灰斑、黑斑、褐色斑,竟然變淡甚至消失了。臉型也從鬆弛下垂的皮膚,變得上提了,有彈性,並且暗沉的皮膚好像美白了!常常被朋友問到:「你到哪裡去做了什麼美容手術嗎?」,或是「用什麼樣的化妝品、保養品呢?」。其實最簡單的辦法,就是用我們的氣血來調養皮膚,調節我們皮膚新陳代謝的狀態,將積累在皮下的廢物毒素排出來。

3.避免不當的減肥

彥寬老師建議,不要一會兒去減肥,一會兒又增重,保持相應的、恆定的一個體重,或者是慢慢地減肥,這樣的話,就不會使得皮膚的彈性,造成皮膚鬆弛下垂,因為不適當的減肥實際上是去掉皮膚下面的水分,使得我們的水液代謝平衡打亂,反而加速身體的衰老。

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鄭凱茵  | 

關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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