26 6 月, 2023 in 總編輯

Share 0

30歲以後，一不注意身材就走形，一個人如果看起來臉浮腫，眼睛腫，身體臃腫，主要是因為過多的廢物堆積在體內。氣學管理專家白雁老師教一招輕飛顫掌，有助於激發陽氣和排出水濕，不讓多餘的水濕停留在體內，人就不會看起來腫腫的，皮膚也會更緊緻有彈性。

三焦元氣不足，代謝能力減弱

從中醫的角度來說，不管是肥胖，還是水腫，都代表體內寒濕之氣過重，也就是「寒濕內滯」造成的。白雁老師提到，這些人的特徵是氣血循環不好，身體的水液代謝不利，水分滯留在人體細胞之間，讓身體膨脹起來，人就會發胖水腫。

現代人每天上班長時間久坐，導致氣血循環不良，身體越來越沉重，還常常伴隨食慾不振、消化不良的症狀。久坐不只會讓脾胃受損，也容易使身體的水道「三焦」淤堵。

三焦指的是我們上半身的胸腔和腹腔，大部分重要的臟器都在這裡，上焦是心肺，中焦是脾胃，下焦是肝腎。

白雁老師指出「三焦主水液條達」，人體水液的運行通道主要在三焦。三焦通暢，全身都會通暢；反之三焦不通等於水道不通，人體的水液代謝就會失常，也會影響消化功能，出現肌肉消瘦，面色蒼白或萎黃，皮膚乾燥沒有光澤，也容易有水腫，眼袋等問題。

促進排水，身體回春

以下肢水液代謝不良引起的水腫來說，特別容易發生在久坐、久站的人身上。由於長時間不走動，也沒變換姿勢，氣血從上半身開始就堵住了，連帶使下半身循環變得更差，血液回流的速度變緩慢，身體的排水功能也變差，水分就會往下肢累積。

如果你是久坐一族，下半身循環功能差，一定要提醒自己經常起身活動一下，促進氣血運行，有疏通三焦的效果。當三焦元氣充足，皮膚就會充盈又滋潤，人就顯得健康漂亮。

白雁老師教大家的輕飛顫掌，可以舒展全身，疏通三焦，配合下半身的動作，幫助下半身循環變好，是消除水腫的有效方式，讓身體恢復代謝水液的能力，只要身體排水良好，就能排除多餘水分，消除浮腫，減少贅肉，體態變輕盈，身心都舒暢。

輕飛顫掌，體態輕盈身心舒暢

Abstract blue swirling ribbon on a gray background

白雁會員專區！重要信息必看！

1. 白雁老師Youtube直播課程：6月28日晚上8點。炎熱夏天怎麼練功？教授「固握動靜功」幫助你把內火轉為推動臟腑運作的動能。如果你也覺得這個夏天熱的煩悶，懶得動，只想吹冷氣，睡不好，且容易累，這堂課很重要。白雁老師閉關期間唯一公開的直播教學課程，學員和沒有學過白雁氣功的朋友都適合參加。
2026年秋季抗老回春法
大雁學員獨享｜3大晉升利多。
合報直接減錢。細節請聯絡地區負責人。
大雁晉升回春，大雁回播延長至 90 天 → 練到熟更好進階
大雁晉升回春加碼贈《周天靜功》課程（價值 $29,300）→ 動靜相兼，身心平衡

帶我看全新陪伴服務365顆星星

持續學習，點下面選項到各平台

簡單、學得快

第一次接觸氣功嗎？來聽一場完整免費教學講座

讓你充分了解自己的身體元氣指數

點我聽一場終生受用的免費課程

近期課程以及活動

5/5

系統課：2026抗老回春法（同時提供180天完整學習計劃）

2026課程時間亮點：
回春初：10月3-4 10點-12點 14點-16點
回春中：10月24-25 10點-12點 14點-16點
#抗老回春 #調節脊椎骨 #調節內分泌 #延長青春期

抗老回春法——重拾青春，展現最美的自己
你覺得自己看起來幾歲？別人看你，又覺得你是幾歲？青春不只在於外表，更關鍵的是內在健康！抗老回春法是專為恢復年輕活力、塑造健康與美麗的氣功課程，讓您內外兼修，散發無與倫比的自信。

立即聽說明會

5/5

系統課：2026年高級班超級龜壽功

你是否感覺，雖然練了功，但氣感似乎到了瓶頸？或是體力雖然好了，心卻很難真正靜下來？
真正的健康之道，在於「動靜合一」。既要能像大雁般疏通全身，又要能像神龜般深藏精氣。
2026年高級班，一次傳授兩套絕學：【大雁高級班】與【超級龜壽功】。
大雁高級班：極致的疏通與逍遙
邪不可干：比初級功法更細膩的導引，針對深藏在骨頭縫的濕氣、寒氣，排出陳年病氣。
返璞歸真：修兒時病、胎中病，學習顛倒顛的訣竅，啟動再生能力