養好三焦就會變美,這一招消除水腫,皮膚有彈性

By 總編輯

26 6 月, 2023


30歲以後,一不注意身材就走形,一個人如果看起來臉浮腫,眼睛腫,身體臃腫,主要是因為過多的廢物堆積在體內。氣學管理專家白雁老師教一招輕飛顫掌,有助於激發陽氣和排出水濕,不讓多餘的水濕停留在體內,人就不會看起來腫腫的,皮膚也會更緊緻有彈性。

三焦元氣不足,代謝能力減弱

從中醫的角度來說,不管是肥胖,還是水腫,都代表體內寒濕之氣過重,也就是「寒濕內滯」造成的。白雁老師提到,這些人的特徵是氣血循環不好,身體的水液代謝不利,水分滯留在人體細胞之間,讓身體膨脹起來,人就會發胖水腫。

現代人每天上班長時間久坐,導致氣血循環不良,身體越來越沉重,還常常伴隨食慾不振、消化不良的症狀。久坐不只會讓脾胃受損,也容易使身體的水道「三焦」淤堵。

三焦指的是我們上半身的胸腔和腹腔,大部分重要的臟器都在這裡,上焦是心肺,中焦是脾胃,下焦是肝腎。

白雁老師指出「三焦主水液條達」,人體水液的運行通道主要在三焦。三焦通暢,全身都會通暢;反之三焦不通等於水道不通,人體的水液代謝就會失常,也會影響消化功能,出現肌肉消瘦,面色蒼白或萎黃,皮膚乾燥沒有光澤,也容易有水腫,眼袋等問題。

促進排水,身體回春

以下肢水液代謝不良引起的水腫來說,特別容易發生在久坐、久站的人身上。由於長時間不走動,也沒變換姿勢,氣血從上半身開始就堵住了,連帶使下半身循環變得更差,血液回流的速度變緩慢,身體的排水功能也變差,水分就會往下肢累積。

如果你是久坐一族,下半身循環功能差,一定要提醒自己經常起身活動一下,促進氣血運行,有疏通三焦的效果。當三焦元氣充足,皮膚就會充盈又滋潤,人就顯得健康漂亮。

白雁老師教大家的輕飛顫掌,可以舒展全身,疏通三焦,配合下半身的動作,幫助下半身循環變好,是消除水腫的有效方式,讓身體恢復代謝水液的能力,只要身體排水良好,就能排除多餘水分,消除浮腫,減少贅肉,體態變輕盈,身心都舒暢。

輕飛顫掌,體態輕盈身心舒暢

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關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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