24個節氣,24次機會,彌補平時過度耗損

By 總編輯

12 7 月, 2023


三伏天要練功,節氣更要練功。白雁老師說,一年有24個節氣,如果能夠好好練功,好好保養,一年就有24次幫自己做好能量轉換的機會,特別是平時沒有辦法天天練功的人,更是要趁著24次節氣補足沒有練的功。

沒有練功的人,對節氣沒有概念,而練氣功的人則多了24個節氣養生的機緣。所以白雁老師經常提醒同學節氣練功,一定要把握住自我調節,改造體質的大好機會。

過節,過渡,過檻

白雁老師指出,節氣練功相當於幫自己過節,過渡,過門檻。

過節:每過一個節氣,就像過一個關卡;過好節氣,就能順順利利過關卡。

過渡:從上一個節氣過渡到下一個節氣,是兩種狀態的逐漸轉變,例如從冷到熱,從濕到乾,從暑到平,這些外界的重要轉換,都在考驗人體的適應能力和調節能力。
過檻:很多人在節氣前後會發現,身體的運作狀態有些不同,似乎有過一個門檻,做了一次提升的感覺。

能量轉換最佳時間

白雁老師提到,如果感覺自己這段時間特別累,氣特別堵,特別痠,身體濁氣特別重,循環比較差,或是上下氣血循環顛倒,有種頭重腳輕的感覺,想要讓自己的能量做到快速的轉換,那麼一定要把握節氣練功,效果最好。

練養相兼的重要日子

除了節氣當天練功之外,也要配合「養」這件事,包括作息時間要符合節氣,例如夏天要早睡早起,早上練功;飲食要節制,不要多吃辛辣油膩豐厚的食物。

還有節氣當天的工作時間不要過長,過於勞累,這對忙碌的現代人來說特別重要。平時太忙碌,壓力太大,身體已經不斷在耗損,如果節氣時沒有好好保養,就很難過這個節,很難過渡,也很難過這個門檻。

節氣練功指南

關注老師FB發文:別錯過白雁老師針對當年節氣做重要的功法指導。

當天如果無法練其他功法必練蓮花養心法,它是24節氣的必練功法。

盡量能夠戶外練功接地氣:節氣是天地人相通的時間點,到戶外練功除了接到天氣和地氣,人站在天地中間,氣場相通,練功對人體的幫助會更大。

大病或者氣弱,最好能夠參加集體練功:集體練功有集氣的效應,非但不會削弱別人的氣,而是讓所有人在氣場裡面練功一起增加能量。透過共鳴和共振的氣場效應,能夠共同接收到天地氣場變化下的能量改變,讓我們受益更多,尤其是大病或者氣弱的人,在節氣前後最好能夠到團練場練功。

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關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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