和氣以上學員均可報名。推薦學過大雁、回春、六課學員，必學。雖然同樣功法，但底子不一樣，領悟不一樣，效果會更好。

20小時課程，線上課程，台北額外贈送實體課，其他地區實體輔導由教練執行。線上課有4個部分組合。 1 搶先學堂 2 白雁講堂 3 自在學堂 4 精修學堂。所有課程可以無限觀看，一年不限次數學習機會。

5堂搶先學堂，5堂白雁講堂，10堂自在學堂，精修課程，以及不定期的團練。

因正陽功課程可以重複觀看，因此沒有補課問題，不必擔心忙碌沒有上課。你可以隨時開始上課，按照老師設計的進度，有一年的學習機會。完全不需要匆忙，慢慢學，仔細學，效果非常好。

雖然正陽功是線上課程，但老師有為大家安排了教練的實體輔導和複習課。

正陽功的「晨功」是早上功法，可以安排和任何大雁或回春一起練。「夜功」是晚上功法，也可以安排在任何大雁或回春的結尾。只要注意正陽功為練功結束的最後一個功法即可。細節老師上課會詳細講解。

必學正陽功的原因：

如果現在在學回春功，接下來優先報名大雁功課程。因為這兩套功法是白雁氣功最重要的基石功法，是打好體質地基的功法組合。但因為正陽功首梯非常難得，可以先報名，然後慢慢上課。此課程並無上課時間限制，可以留到後面再來上課。特別提醒同學，可以先購買課程，儲備著後面有空或者其他功法學完再來上課。

不會。這個功法的設計，有層次性。無論你是只有學習「和氣」的，還是「回春」結業或者「大雁」結業，甚至是「六課」結業的，都非常需要這個課程。因為，正陽功針對調節自律神經，而這個需求，在其他功法中，並不是主軸。另外，不同功底的同學，會有不同層次的學習感受和練功效果。但都一定是在你原有基礎上，大幅度提升功力。

如果沒有和氣教練，沒關係，你只要選擇任何你覺得可以服務你的教練，勾選他/她的名字，同樣會接到教練的聯絡。如果你想要在這個時候更換教練，也可以選擇新教練的名字，就會由新教練來接手正陽功的服務。

上課前，教練會舉辦小型的上課說明會。同時老師也會提供詳細上課說明影片。另外，我們的關懷小組長們，會在群組為你解答任何上課問題。無需擔心。

這就是正陽設計獨到的地方，此次上課，沒有固定課表，你可以隨時開始，隨時上課，且不限次數上課。白雁老師週末的精修學堂，錯過也會有回播，無需擔心。

正陽功有一年的學習期，所以，等你踏踏實實學完回春或高級班，你有以年時間，慢慢學習正陽功。為什麼這個功法的學習方式跟大雁回春不一樣，要拉長到一年學習期？調節自律神經，就是要學習放鬆學習，沒有時間急迫感，沒有固定課表必須到場，沒有錯過就跟不上的緊張感。所以，老師設計了一個「自在學堂」，你可以按照自己的速度學習；但又不會只是孤單自學而沒動力，所以，有「精修學堂」，跟著老師的課程上課；別忘了，還有教練的「輔導學堂」，我們會開鏡頭，看到你的動作，同時教練還準備了實體輔導課，讓你能和其他學員一起感受集體練功的能量場。所有課程，除了實體課以外，都會提供回播觀看，不用擔心錯過任何活動。