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正陽功10天團練連載 (第八天):練功反應與排濁現象——身體正在變好的悄悄話


正陽功10天團練連載 (第七天):眼睛訓練與身心連結——點亮靈魂之窗,照見內在健康


正陽功10天團練連載 (第六天):呼吸吐納的奧秘——學會為身體充氧納氣


正陽功10天團練連載 (第五天):情緒管理與五臟健康——好心情養好身體的秘密


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正陽功10天團練連載 (第四天):魂魄與精神內守——安頓身心的定海神針


正陽功10天團練連載 (第三天):氣血陰陽平衡——找到健康的平衡點


你以為只是學一套功法,其實是在重新點亮你的生命之光


正陽功10天團練連載 (第二天):睡眠與臟腑調和——夜夜好眠的身體秘密


「喬」了又歪?!3分鐘「暖椎法」鬆開你的脊椎壓力


半夜抽筋痛醒?可能是氣血卡住、肝氣不舒──快用氣功打通任督二脈


你不是突然變老,是「被偷走」了


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