一個古晉學員的奇蹟見證

來自馬來西亞古晉的Michael，今年七十多歲，在疫情前開始學習白雁氣功。曾經，他的上肢飽受不適拉扯、緊繃、僵硬等問題困擾多年，但憑著風雨不改的堅持，這些症狀竟一一迎刃而解。如今的他，無論上下樓梯、步行或游山玩水，都能健步如飛、輕鬆自在。更重要的是，練功讓他在身心靈各方面都得到前所未有的調和與平靜。Michael衷心感謝團長錢師姐的無私奉獻與細心指導，讓他真正體會到白雁老師所說的：「自主生命，自主健康」。

這樣的轉變並非偶然，而是實體團練帶來的力量。

實體團練的獨特魅力

在吉隆坡Bukit Jalil，鄧汀江已經練習白雁氣功兩年，他深刻體會到實體團練的與眾不同：「它能夠為我的身體注入能量，讓我在練功後感到更加有活力，也更快樂，特別是在戶外和團體練功的環境中更是如此。」能夠和朋友、教練一起練氣功，讓他感到非常開心。他特別喜愛EnerQi和五禽戲這兩套讓人充滿能量的功法，而在練習蓮花功時，更是讓他深受感動。

他說：「白雁氣功不僅是鍛鍊身體，更是調節心態的好方法。」這種身心靈的全面提升，正是實體團練無法取代的價值。

團練場的幕後英雄們

每一場成功的實體團練，背後都有一群默默付出的服務人員。

技術服務團隊

音樂播放看似簡單，卻是練功氛圍的靈魂。

來自馬來西亞巴生的李秀玲提前準備好練功音樂，一邊聆聽帶功音樂，一邊看著大家練功，心情愉悅。她說：「在每次服務中都可以學習到不一樣的東西，感恩。」

台北的吳雪玲趁著服務機會，把原先存在電腦裡的練功音樂轉存到手機，學習了手機的運用。看著大家在音樂帶領下，臉上帶著笑容滿足地練功，開始美好的一天，她深感「我服務我快樂，感恩感謝我有這份幸福」。

台南的黃秀美雖是第一次使用播放器，在師姐們的教導下，順利讓學員們在白雁老師優美的帶功音樂中完成團練。

新竹的吳叔鳳深刻體會到，雖然播放音樂只是小小的工作，但需要專注，因為音樂節奏會影響大家的練功氛圍。看到學員們隨著音樂專心練習、充滿笑容，她感受到服務的喜悅，也體會到「服務不只是幫忙，更是一種自我學習與成長」。

關懷服務團隊

台南的蕭碧玉負責巡視關懷，看見一位在場外跟著比劃大雁功的民眾，即時勸阻並建議他跟隨教練從和氣舒壓法練起。這位朋友滿心歡喜道謝離去，而蕭碧玉看著師兄姐們專心練功，也滿心歡喜。這種細心的關懷，確保每位學員都能安全正確地練功。

行政服務團隊

行政宣達是團練的指揮核心。

台北的林惠敏已是第四次參與實體團練服務，擔任行政宣達的她，心境比前幾次更放鬆自在，心裡滿滿都是喜悅。出門前抬頭看到天空藍得好美，心情也跟著亮了起來。當天在團長與資深助教們的協助下，整個團練流程非常順暢圓滿，她心裡真的很感恩，也期待未來持續在服務中精進。

新竹的謝宜穎則是第一次完成宣達服務，一開始心裡有些緊張，但在師兄師姐們專注又親切的眼神中，她慢慢放鬆下來，感受到滿滿的支持。除了宣達,她還協助拍攝團體照，把大家的笑容與美好時刻留下來，讓她覺得很有意義。她特別感恩老天爺在昨晚大雨過後賜給好天氣，讓團練格外清新而美好。這次服務不僅讓她更有信心，也深刻體會到團體裡彼此扶持的溫暖與力量。

文宣服務團隊

採訪見證需要勇氣。

台北的夏箐在團練場完成採訪服務，她特別感謝第一天結識就義氣相挺幫忙錄影計時的師姐，能有機會跟大家分享讓她很開心。

新竹的朱鴻蓮到實體團練場做見證分享時非常緊張，不習慣在眾多人面前說話的她，完成了一次挑戰。結束後收到許多來自助教與學員的讚美，讓她內心安定不少，感謝大家的支持與鼓勵。

每週六，我們在實體團練等你

實體團練不只是練功，更是一個充滿愛與支持的社群。在這裡，你會遇到像Michael一樣堅持不懈的學長，會感受到像鄧汀江一樣的快樂能量，也會得到無數服務人員的細心照顧。

無論你是想要改善健康、尋找快樂，還是想要在團體中成長，每週六各地的實體團練都敞開大門歡迎你。

來吧，讓我們一起在實體團練中，自主生命、自主健康！