第一次當義工，收穫的不只是快樂

「心跳得好快，會不會出錯？」「第一次站在這麼多人面前，好緊張！」「設備操作不熟悉怎麼辦？」這是許多首次擔任服務的義工心中的聲音。有人興奮期待，有人忐忑不安，有人既緊張又擔心。但當他們真正投入服務，在團長細心指導下、在師兄姐溫暖相挺中，所有的緊張與擔憂都化為了感動與成長。這一天，在各地的團練場上，這些「第一次」的義工們，用他們的勇氣與熱忱，為白雁家族的實體團練注入了更多溫暖力量。

文宣服務：用採訪記錄練功的力量

新竹朱鴻蓮第一次擔任文宣採訪，訪問對象是功齡八年多的石育平助教。雖然之前有接觸過，但面對正式採訪還是難免緊張。所幸育平助教從容地分享自己的練功歷程——因工作壓力大到天天頭痛，參加彥寬老師的氣功體驗會後立刻報名，被老師的皮膚和身材深深打動。練功一段時間後，頭痛症狀逐漸減緩，最後居然完全不再頭痛；更驚訝的是，原本健檢發現的輕微脊椎側彎，在兩年後的檢查中居然完全消失了！

鴻蓮說：「這一次服務，讓我清楚了解之前師兄姐們的服務真的是不簡單，需要很大的勇氣與熱忱才行。有家族的陪伴真是幸福。」

而石育平助教自己也分享了被訪問的感受：「以往是擔任小記者的角色，今天角色互換，輪到我被訪問，很能體會到當小記者的緊張。很開心這次和鴻蓮聊得非常愉快，讓我回顧這八年多的練功歷程時，滿心感恩。謝謝一路上有你們的陪伴與成長，未來的日子，我們還要一起堅持練下去喔！」

台北陳惠美也在採訪中聽到了麗姿師姐的故事——脊椎側彎、長期身體酸痛及咳嗽等問題影響日常生活，但因為堅持練功，遵從彥寬老師「一日練，一日功」「做自己的100分」「練！就對了」的原則，終於改善了酸痛及咳疾問題。這也讓陳惠美想起自己的練功初心：曾經腰部痠痛到需要打止痛消炎針，在說明會上問老師如何改善，老師很簡單明瞭地回答兩個字「練功」，且要持續不斷地練功才能改善。

關懷服務：用溫暖迎接每一位學員

台中陳月芬第一次正式參與白雁家族的義工服務，擔任關懷義工。雖然常到興大團練，對大部分師兄姐的面孔都不陌生，卻還是有點小緊張。她說：「非常感謝團長們貼心指點我們注意事項，整個服務過程非常順利圓滿。透過這次服務讓我深刻體會到為別人服務的快樂，滿心期待下一次義工新任務快快到來！」

高雄吳美莉也是第一次擔任關懷組義工，起初有些緊張，但在熱心團長師姐的指引與提示卡協助下，順利完成任務。她感動地說：「團練時現場氣氛溫馨祥和，大家全心投入功法，令人感動。這個充滿愛的團體讓我留下美好體驗，也期待再次參與。」

FU YUNG YUNG第一次做實體關懷服務，雖然有一點緊張，但到場的學員都不是新學員，很容易就融入歡樂的氣場。大家都很放鬆，專注地做每一個動作。

台南吳素梅以「新任務 新體驗」為題分享她的第一次關懷服務。她沒有練功，而是注意場外並時而看著師兄姐們練功，更能體會每次順利團練都是前義工們的付出。她說：「自己小小的一步，竟也能如此喜悅，我付出，我快樂！謝謝大家，也謝謝我自己！」

新竹曾珞萍帶著滿滿的第一次來到團練場——第一次到實體團練場，第一次加入義工隊伍，第一次服務。她帶著女兒和忐忑不安的心情到團練場，看到教練還有師兄姐陸續到達，心安了不少。她說：「感受到大家一起練功的喜悅，很開心自己加入了義工的活動，也謝謝各位團練師兄姐的交流讓我安心的完成了第一次的義工服務。」

台北葉美鳳一早帶著喜悅的心情來到團練場義工報到，展開第一次義工新體驗。她發現掃碼報到效率快很多，在注意場內情況之餘，能從旁觀看師兄姐們練功的氛圍、氣場，是平常感受與看不到的。她還遇到一個小插曲——練龍遊升時場邊一隻寵物狗叫不停，她過去一個關愛眼神，場子又恢復安靜了。她說：「以前受到師兄姐在寒風中冒雨引導指揮讓我們新生順利上課，內心滿滿的感動與感謝，今日換我能在這家族中跨出小小一步義工服務真歡喜。」

行政服務：用勇氣站在台前宣達

新竹林欣怡第一次當義工負責行政宣達服務，站在這麼多師兄姐們面前宣達練功前注意事項，一開始有點小緊張，說得沒有很順暢，最後還是順利完成任務。她說：「謝謝協會讓我有這個機會為大家服務。」

技術服務：用專業確保練功順暢

技術服務看似簡單，卻是團練能否順利進行的關鍵。幾位第一次擔任技術義工的學員，都經歷了手忙腳亂卻又成長滿滿的過程。

台北黃麗如第一次到中正團練場擔任技術播放帶功音樂的工作，設定好的引言在放到地上的那一刻，不知道是振動到還是手不小心按到，直接跳過引言開始帶功音樂。她說：「本想去改，看大家都已開始，又不好意思改，心裡著急得不得了，造成練功時心裡的想法湧出太多，實在太不好意思了。還好教練及師兄姐們相挺，完成這次的任務，之後服務我會更注意小細節的部份，感恩大家。」

台南張復誠很高興可以擔任這次的技術，雖然過程中出現了一些狀況，還好最後還是完成了練功。他說：「有些器材沒有使用過，下次要早點來設定。」

高雄方騰益4月12日團練是他學功第一次在團練場為各位師兄姐播放帶功音樂，有一些手忙腳亂，因為練功當日他沒有蓮花養心法和正陽功的帶功音樂，有點小尷尬，好險有其他學過正陽的師姐在，就用她的手機為大家播放正陽的帶功音樂。他說：「有時藍芽又連不太上，很怕耽誤了大家練功的時間，這次的技術初體驗很棒，一回生二回熟，有這次的經驗就不怕下次在為大家服務的時候手忙腳亂。」

台中陳慧真在興大團練第一次當義工負責播放團練音樂，提早出門到團練場，謝謝團長的幫忙。到現場才發現手機的電池容量不足連續播放1小時，幸好團長有備用的平板電腦，讓團練音樂播放順利。她說：「看到大家陽光的笑容，團練的氣場真的好好，讓心情舒暢。期待下次的服務。」

台北王文慧到了團練場緊張指數爆表，負責音樂播放，一向不擅於電子產品操作的她，內心的小劇場開始演了。還好有師姐詳細的指導，讓她這第一步成功的跨出去。她說：「感恩所有的一切。」

團練的力量：練功貴在堅持

這些義工們的付出，讓每週的實體團練得以順利進行。而團練場上，更見證了無數練功改善健康的真實故事。

正如石育平助教所分享的，老師說「練功貴在堅持」。她本身很喜歡學習，以往學習新的事物都無法持續下去，一直到接觸了白雁氣功之後，「堅持」似乎也能在自己身上起到作用了。八年多的時間不短，能夠持之以恆確實不易，這樣的信念讓人感動也非常佩服。

每個週末，各地都有實體團練。這裡有溫暖的氣場、師兄姐的陪伴、義工們的付出，更有練功改善健康的真實見證。實體團練歡迎你﹑一起在團練場上，感受「一日練，一日功」的力量！