當「孝順」成了生命中不可承受之重：我與父母的病痛交織

我叫慧亭，今年四十歲。我的母親在我三十歲那年，因為心臟問題經歷了一場九死一生的手術。那時，她胸口極度不適，說話會喘，檢查發現好幾條動脈嚴重阻塞，必須緊急開刀裝設心導管。手術從清晨開到午夜，當她被推出手術房時，全身插滿管子和儀器，那一幕至今仍深深烙印在我腦海中，彷彿多年前對母親脫口而出那句氣話：「妳不要到了有一天只能躺在床上，連自殺的力氣都沒有……」赤裸裸地應驗了。

更讓我心力交瘁的是，術後母親的病情並沒有好轉，持續住在加護病房，身體不斷積水，甚至需要洗腎來排水，並再次動了「心瓣膜重建」手術。雪上加霜的是，我患有糖尿病和肝硬化的父親也同時住院，腹部積水需要抽水。那段日子，母親住七樓，父親住五樓，醫生甚至會半開玩笑地問我：「妳的父母怎麼都在住院？」那種無力感，真的只能苦笑放在心裡。

母親轉到普通病房後，真正的「負擔」才開始。龐大的醫藥費和看護費，我和哥哥的信用卡都刷爆了，甚至借了信貸，最後只好求助社工申請中低收入補助。但金錢上的壓力，還比不上母親的「無言」。開刀後她不願再多說一句話，或許是用「無言」來抗拒病痛吧？我每天下班後趕到醫院陪伴她，對她說話，試圖讓她好受一些，然而我的親力親為換來的卻是無助和無力。直到母親離世，回想起她的一生，我暗自告訴自己：我的晚年，絕對不要只能坐在輪椅上，不能動、不能說話，需要人看護，更不要拖累家人。

擺脫「藥罐子」：我與寒性體質的抗爭之路

或許是從小看著父母親身體不好，在我二十幾歲時，就對「健康」有著強烈的渴望，但也曾經走了不少冤枉路。我從小就是個「藥罐子」，國中為了聯考，聽老師建議喝人參茶補氣，結果喝成了寒性體質。誇張到夏天吃完冰，必須馬上抱棉被，晚上不吹冷氣、電風扇，還要再抱棉被才能睡得安穩。二十幾歲起，我便不再吃冰、喝冰水，只喝溫開水，身邊的同學都笑我是「老人家體質」。

寒性體質帶來的困擾，簡直數不清：

• 頭痛： 只要下雨頭上滴到雨水，很快就開始打噴嚏、頭痛，最嚴重時甚至需要吃兩顆普拿疼加強錠。
• 經期不順： 月經量前兩天爆多，後四天卻滴滴答答，看中醫吃水藥也沒用，西醫開黃體素也無濟於事。
• 消化問題： 肚子脹氣是家常便飯，打嗝的聲音更是像演奏會中突兀的「放炮」，同事都笑我是「牛蛙叫」。
• 情緒易怒： 我的易怒脾氣常常讓身邊的同事既擔心又尷尬。

為了健康、愛美和維持身材，我嘗試過各種運動，包括有氧、瑜伽、健身等，但都無法持久。原因很簡單，這些運動容易受到時間、空間、地點、交通、天氣等外在因素的影響。更重要的是，它們都無法改善我氣血的問題，而且練起來身體容易浮腫，並不是長肌肉。直到有一天，同事傳來彥寬老師在《健康2.0》節目中示範「顫掌七式」的影片，還有那本《神奇顫掌功》。我跟著練，感覺還不錯，於是上網看了更多白雁氣功的影片，越練越有興趣，最後下定決心報名學功。

奇蹟發生！白雁氣功讓我的老毛病「一去不復返」

我的氣功初體驗是「和氣舒壓法」。果然不出所料，第一堂課的年齡測試，我的筋骨就過不了關，彎腰時手摸不到地板。但聽說「和氣功」對女生婦科問題相當有效，我非常認真地每天練習。俗話說「百病皆生於氣」，氣有「四不調」：氣虛、氣堵、氣濁、氣逆。我練沒多久，我的睡眠問題就改善了，過去的翻來覆去睡不著，上班時間直打瞌睡等種種問題都不再出現。

「回春功」是我學的第一個系統功法。因為我有點駝背，所以練回春功時特別辛苦，怎麼轉身也轉不過去。但為了「守住青春」、「抗老」，再怎麼辛苦我也要練下去。從和氣功到回春功，短短幾個月的時間，我的經期就已恢復正常，也不再脹氣，同事甚至打趣說：「怎麼好久沒再聽到妳打嗝了？」

回春功的功力真的非常神奇。我以前練過重訓，那時怎麼練腿部肌肉也沒太大感覺，但練了回春功之後，卻能讓我「鐵腿」（台語），這實在太神奇了！可見回春功是真真切切練到核心肌群的。今年，我也終於達成心願，彎腰手能碰到地了，這股「回春」的感覺實在太美妙了！

點亮心燈：蓮花養心法，帶我找回內心的平靜與愛

曾經面對父母生命的消逝無常，曾經緊密相連的親人已不在身邊，從不能接受到接受，我對生老病死有了更深的體悟。在練習「蓮花養心法」時，白雁老師帶功時說的每一句話都讓我深深自省。當她說到：「眼睛看著手中父母的慈愛，感念父母的恩德」，我都不禁流下淚來。過去我脾氣很壞，不懂珍惜父母在身邊時的幸福，常常直言不諱。而今，我非常非常想念他們。

以前的我沒有耐心、易怒。任何人任何問題，只要來問第二次，我會立刻回嘴責備，並告知對方不用心。在路上看到不順眼的事，我也會在路邊和陌生人爭執。我的初念從來就不是「善念」，我甚至曾經搭計程車，如果司機開車亂開讓我感到不滿意，我會在心中默念：「他今天做不到生意！」

白雁老師說：「當烏雲遮住了太陽，人心是改變一切的關鍵。轉念思考，一切都由意念主導，開心生活就在轉念之間……」我每天聽著白雁老師的帶功音樂練習蓮花功，我的心漸漸柔軟，也開始心平氣和。我學會在每一件事情發生的初念時，先深呼吸三秒鐘，再耐心地回答別人的問題。久而久之，周圍的氣氛也開始祥和起來了。

身體長期病痛的人，是很容易產生負面情緒的。回想我三十歲時，頻繁地陪父母進出醫院，看盡人生病死，當我們倒數著能相聚的時光，才能真切明白，「平安健康」有時候是一種奢求。我每天堅持練功，非常珍惜每一次能練功的機會，無論是團練或複習課我都參加，就算我沒有慧根我也要會跟。我可以從身體的肢體越來越柔軟、越來越靈活及強韌，看到自己的認真與付出，把「練功」這件事做到最好，我要成為「最好的自己」！

健康的活著，就是最大的富有！

在來到旅行終點站之前，一切都是未知、無常。很多時候，我們會喪失信心，逃避人生與責任，讓自己「帶刺」來掩蓋心中的無助，讓別人不敢靠近。其實，任何事都比不上「健康的生命」。當自己還活著，就比已離開這個世界的人擁有的多很多，至少我們每天都能享受陽光，呼吸新鮮的空氣。

就讓我們再次雙手合掌，感恩上天賜予我們面對病苦的勇氣，用「練功」讓我們享受健康帶來的生命富足。感恩！