Jun Li
老师关于魂魄的讲解对我来说很是新鲜， 也很深奥。 连续看了四遍才基本领会了其中的道理。不过， 我估计自己还需在之后不断的功法练习中深入体会其奥妙。非常喜欢这个课程。
白雁講堂：正氣浩然，邪不可干，就靠「一日練一日功」的累積
總編輯
5 9 月, 2025 in 總編輯
「正氣浩然，邪不可干」，說的是，如果本身正氣足壯，就不會讓邪氣有機可乘。正氣對應邪氣，白雁老師說過，所謂的邪氣並不是指妖魔鬼怪，而是存在我們身體裡，會阻礙氣機順暢流通，跟我們身體不協調的一種頻率。
白雁老師提示重點：
1.正邪永遠在大戰，穩定氣機需要達到浩然的存量
2.只有正氣存量浩然才能有效預防/抵禦細胞的突變
3.堅持20天小築基邁向100天
人體的正邪二氣相爭是每日都在進行的，就好像陰和陽互相制約，互相影響。想活得好，活得有力量，正氣必須要壓倒邪氣，那麼先決條件就是要有健康的正氣庫存。
每天練功，就是在養浩然正氣。當我們持續練功到了三年一小成，十年一大成，身上的正氣源源不斷，周而復始，生生不息，這就是正氣浩然，這時候可以說正氣已經能夠主宰我們的身體健康。
老師不斷強調，一日練一日功，再好的功法，都需要每天重複練習，才能讓正氣累積成浩然的存量，也才能做到「邪不可干」。也就是那些在我們身體裡不協調、不和諧，頻率不對的邪氣，不會來干擾我們，侵犯我們，更進一步有效預防和抵禦細胞的突變。
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近期課程以及活動
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系統課：抗老回春法（同時提供180天完整學習計劃）
你認為自己看起來幾歲？別人看你，又會覺得你是幾歲呢？不老，不只是外表，內臟的青春永駐，是健康的關鍵。抗老回春法，全球獨一無二，只在白雁氣功傳授。
•練回春功就是讓脊椎能夠放鬆、打通督脈、達到全身氣血循環暢通。
• 每天累積一點點，一年甚至五年下來，一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌，延長青春期20年。
•自我調節氣血、內分泌、循環，讓臟腑更和諧，就能抗老回春。
• 如果你是學過大雁功系列的同學，大雁調節氣血循環，回春改善精氣神，兩套功法相輔相成，都是必學課程。
#2
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系統課：六音辟穀食療課程（需學過和氣舒壓法）
隨著年紀的增長，腸胃道的健康越來越重要。道家養生袪病的食療大智慧，8天重啟腸道免疫力
- 人體老化，是腸道老化的過程。如果你有脹氣，便秘，腹瀉，排便不乾淨，排便不定時等問題，一定要來修正腸道
- 有效清除腸道中毒素，改善脂肪肝，糖尿病，婦科病，風濕類疾病，免疫類疾病等
- 六音辟穀後，能夠改善人體營養吸收，可以使肥胖者瘦下來，過瘦者增重，對身體吸收排泄起到雙向調節
#3
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菁英學，線上練
隨著動作日漸熟練，你心中是否也曾浮現這樣的聲音：「我的動作都做對了，但好像少了點什麼？」「老師說的『氣感』，我該如何更深刻地去體會？」「除了把功法練完，我還能如何進步，讓效果更好？」如果這也是你的心聲，那麼，恭喜你。這代表你的練習，已經準備好從「學習動作」的階段，邁向「體會心法」的全新層次。
為此，我們將所有心力與教學能量，集中淬鍊出「線上菁英團練 (Online Elite Circle)」。這不是一次服務的加價，而是一場價值的全面升級，是專為渴望精進的你，所設計的深度線上修煉圈。
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歐陽淑真
今日又再次跟白雁老師、彥寬老師復習練晨功第13課~~醒魄、初陽螺璇、朝陽螺旋+夜功第14課~~心安漫步、神定吐納、意安舒頸、志安推手 收功！謝謝白雁老師的好功法、謝謝彥寬老師的示範功法！感恩！一笑~~開心快樂的練功 二謝~~謝謝老師說了好多珍貴的理論。三省~~雖然年紀有點大了但我省悟到更應該克服困難繼續往前走 跟緊老師學好更多種的課程！感恩老師！
林佩琳
自從2023年初，開始跟著下載的夜功音樂，在每晚睡前，鋪好被子，在一盞小夜燈裡，聽著夜功音樂練夜功，我微閉雙眼，哈欠連連，全身鬆到練完上床立刻睡著，都是一夜到天明，感覺好像連夢都沒做。
兩天前，因為滑手機到眼睛睜不開，試試沒練夜功就睡，結果大腦好像都沒有休息，早上五點不到就醒了，感覺一夜都在做夢，沒睡好，心情很差。
昨晚練夜功，我哈欠到連練兩遍才哈完，今早六點起床，感覺又是一夜好眠無夢到天明，神清氣爽心情真好，想寫些心得。
夜功對會焦慮，並在服焦慮藥的我，真是太神奇了，試了三、四個月，從做夢連連睡不好，變成一夜好眠無夢到天明，真的是需要神定、意定、志安、魂定、身定、魄定到安定！真心說，白雁老師的夜功太神奇了！太感恩了🥹！
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