猝死多為健康無心臟病史!日常就要保養血管彈性,白雁教這招做7次、防心血管疾病

猝死發生率逐年上升,發病年齡卻下降,即使平時看起來健康的

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生完孩子就不經痛?調血瘀體質跟生理痛斷乾淨

徐小姐從高中開始經痛,每次都痛到直不起腰來,月經量多,一

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冬至這樣補陽養腎,投資一整年的健康能量

冬至這一天北半球夜最長,日最短,是陰氣最盛之時,陰陽二氣

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立冬袪寒補元氣,3招搭配氣功顫掌改善微循環

立冬,是冬季的第一節氣,萬物活動休止,以養精蓄銳為來年春

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秋分乾咳虛火旺,教你2招養肺防秋燥

節氣來到秋分,可以發現雨水逐漸減少,空氣中的濕度變小,「

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乾濕切換不好,立秋病來找

8月7日立秋了,雖然盛夏的暑熱還沒消退,秋天的感受一點都

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夏至陽氣旺,抓緊節氣排毒調體質

毒五月,指的就是農曆五月,這時候進入明顯的濕熱氣候,百毒

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立夏疲倦乏力沒食慾?快學兩招固護陽氣補脾胃虛

自然界的陽氣,經過一個春天的生發,陽氣越來越旺盛。到了夏

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胃食道逆流會燒心,這招顫掌降胃氣調理胃反酸灼熱

王先生最近晚上總是咳嗽,睡不好,躺在床上還會有反胃、火燒

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頭痛、頭暈還耳鳴心悸,是血壓不穩造成!白雁教4動作,自己養護血管不塞車

你知道嗎?血壓不僅有晝夜波動規律,還會有季節性變化的規律

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