白雁老師指出，人到中年，開始會有漏精（頻尿、夜尿、漏尿）或漏神（睡眠障礙、老年癡呆）問題發生，都歸因於陽氣固不住，身體養分不知不覺流失，生理機能下降。

例如中老年男性常因攝護腺肥大，出現夜尿、滴滴答答尿不乾淨。很多女性產後或更年期後，荷爾蒙失調也常造成頻尿或漏尿。

內臟下垂、心臟老化的元兇是它

經常漏尿還會伴隨腰軟腿無力，表示人體腎氣提前衰老了。白雁老師從氣學角度分析，腎的陽氣不足，就會像水龍頭的開關關不緊而漏水，人則會膀胱無力發生漏尿。

最古老的中醫典籍《黃帝內經》就說：「水泉不止者，是膀胱不藏也」，膀胱的功能是蓄尿和排尿，氣虛的人，因為陽氣不足導致肌肉鬆弛，內臟下垂，膀胱容易受壓迫變敏感，一受刺激就會有尿意。

白雁老師指出，如果白天有尿意，排尿量卻不多，反而夜裡就寢出現頻尿，這不是膀胱功能失常，而是心臟老化。心肺功能不好，難以將血液打回腎臟，水分易囤積下半身；等到晚上躺平，水分回到血液，腎臟製造尿液排至膀胱，就會產生夜尿。所以心臟老化的人，白天頻尿不明顯，但腳下易浮腫，晚上則夜尿多。

陽氣飽滿皮膚就會緊實

白雁老師提到，年輕的本錢來自皮膚緊實度、臟腑機能和血液循環良好，而關鍵就在於人身上的陽氣。

陽氣能提升人體緊實度，年輕人皮膚緊實，小腹平坦，因為他們陽氣充盈飽滿。反觀中年人大多是中廣身材，鬆垮的肚皮和突出的肚子特別明顯，女性先天尿道較短，肌肉力量較弱，更容易因為子宮脫垂，或是骨盆肌肉鬆弛退化而發生漏尿，一碰到提重物、咳嗽、打噴嚏，小便也出來了。

而女性也比男性更容易因為腎的陽氣不足導致尿失禁，如月子沒坐好或運動量不足，子宮下垂壓迫膀胱變無力，許多婦女年紀大不愛出門走動，都會擔心頻尿問題，甚至一咳嗽就漏尿，令人尷尬又不舒服。

回春 補漏補養 固陽顧腎

精氣流失就要補漏，回春系列主要功能之一就是補漏與補養，白雁老師說，最根本方法是強壯腎氣。建議從強化帶脈和心臟兩大機能來鞏固陽氣。

人體橫向的「帶脈」好比腰部的鬆緊帶，主管身體所有縱脈的運行通暢，鬆緊帶夠「緊」，臟腑會被帶脈箍住，各就各位、各司其職；鬆緊帶一「鬆」，臟腑移位下垂，膀胱被壓迫變無力，各種惱人問題就上身。

腳是人體第二顆心臟，要提升心臟機能、改善水腫，首先強化腳下力量。白雁推廣的氣功大多數功法都在加強腳力，利用一腿彎、一腿直的動作，一實一虛，訓練腳底強健有力。

回春系列，通過強化帶脈的力量來補漏，幫助身體縮緊帶脈、強化腳筋，帶脈有力就能防止臟腑移位下垂；陽氣鞏固好，全身循環也會跟著好，練習一段時間後泌尿、婦科問題就有明顯改善，這就是身體回春的最好證明。

腎氣，是維持青春的動能

我們每天都在耗損腎氣，光靠睡覺或飲食是補不回來的，如果每天在家花十分鐘幫自己補腎氣，將耗損的氣給補回來，就可以減少耗損。每天累積一點點，一年甚至五年下來，一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌，延長青春期20年。