痛風不只關節痛,更怕心血管併發症!每天疏通一次,動起來代謝好

By 總編輯

8 7 月, 2022


80%的現代人有足疾困擾,包括腳麻、腳冷、腳痛、腳抽筋、傷口不能癒合等足部健康問題。像任職科技公司的林先生45歲,就有嚴重痛風,幾乎每日都要服用痛風藥,每週跑醫院一到兩次,他說有時痛風發作起來,痛到上廁所都要用爬的,到醫院吊點滴才能止痛,嚴重影響上班及生活作息。

 

痛風最常發生在腳部,好發在40歲到60歲的中年人身上,尤其在季節交替的時候容易發作,例如入秋時,痛風發作機率就比平時高了3到4成;到了冬春季節更是容易復發。

 

痛風是富人的關節炎,吃的營養卻代謝不了

痛風是古老的疾病,古時候稱為「痛痺」,好發在達官貴人身上,所以又叫帝王病或富貴病。古希臘時代的醫生也戲稱,痛風是富人的關節炎;風濕則是窮人的關節炎。

 

現代醫學認為痛風是一種代謝疾病,很多痛風病人愛吃海鮮、酒肉等肥甘厚味,但是身體又無法將尿酸(嘌呤purine的代謝物)排出去,高血尿酸就容易結晶沉積在末梢關節處,引起紅腫熱痛的發炎反應。所以痛風常形成關節炎、痛風結石或關節畸形,卻又不只是關節疼痛的問題,它還常常帶來全身性影響,如高血壓、糖尿病、腎臟病變、腦中風及心血管疾病,都是常見的併發症。

 

痛風性關節炎類風濕性關節炎
好發對象30~45歲男性居多40歲上下女性居多
體型肥胖居多一般體型
病因嘌呤代謝紊亂,高血尿酸症自身免疫紊亂
發作部位大腳趾、踝關節較常見指關節、腕關節較常見
血尿酸升高正常
合併症其他病變高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病,常伴有尿酸性腎病及腎結石風濕性血管炎、心包炎、胸膜炎等,腎臟很少受損

 

關節炎是痰濕在作怪

像痛風這類的代謝疾病,跟飲食有很大關係,現代人吃多了高蛋白食物,平時愛喝酒類和含糖飲料,都會讓血液中的尿酸濃度增高,引發痛風,或是心血管疾病。

 

氣學管理專家白雁老師指出,其實大部分代謝疾病的根源都是因為脾胃不調,不能把身體所有的營養運化掉,營養過剩慢慢就變成身體的負擔。

 

特別是飲食失衡,運動又不足的人,身體的循環、轉化、代謝能力就越差。這樣的人通常體型肥胖,尤其是腹部肥滿鬆軟、肌肉軟綿綿,在中醫來說,屬於痰濕型體質。

 

痰濕體質的人,因為吃得太好、太精緻、太油膩、口味太重,長期下來傷了脾胃,不能正常運化水穀精微和水濕,多餘的水液就會慢慢形成黏濁的痰濕。

 

這些不安分的痰濕,會隨著氣的運行在體內流竄,瘀堵在肝臟就形成脂肪肝,堆積在腰腹會變水桶腰、大肚腩。痰濕往下走,淤塞在腳趾和關節處就會有痛風。體內長期淤積痰濕,還會化熱化火,高血壓、糖尿病、哮喘、痛風、冠心病、代謝症候群、腦血管疾病等風險都會增高。

 

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運動促進酸毒代謝

要改善這種不良體質,提高身體的代謝能力,白雁老師建議先調理脾胃功能,強化身體的轉化能力,才能將食物的營養運化成身體的能量。

 

白雁老師表示,每天練習氣功加強身體的運轉,對活化脾胃功能有很大幫助。例如祛邪氣法可以有效驅逐濕邪,提高人體的正氣,練完功整個人食慾變好,消化功能也變好,吃的多也化的開,排泄更順暢,表示轉化能力增強了,身體機能運行良好。

 

很多人每天早上練功10分鐘,就會開始出現打嗝、放屁增加,接著會想要排便的反應。中醫說「通則不痛」,每天至少做一次疏通,黏液死水不會堵在體內,身體的酸毒都清光,就不容易產生風濕、痛風等病變。

 

像林先生在練氣功之後,痛風的藥量開始減少,從每天都要服藥,到現在幾乎沒有再吃藥,也沒再發作過,每天快樂的練功,享受健康的生活。

我們都因白雁氣功而受益

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輕輕鬆鬆告別僵直性脊椎炎

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羅同學 - 台灣

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白雁氣功結緣,要從我的健康檢查報告說起。體檢發現我的血壓和血脂偏高,頸部以下長滿了骨刺。我所以在學功前有很長一段時間,晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡,不過睡了一個鐘頭左右,我又痛醒了,脊椎痛的問題困擾我長達3年在朋友的介紹下,我學了白雁氣功。這個功法最讓我驚訝的是大約學功兩個禮拜後,身上的一個黑疤竟然明顯變淡了。我們都知道黑疤代表身體的代謝不夠好,色素沉澱,而變淡的黑疤意味著我的循環、代謝變好了。

陳小姐 - 助教

我們想知道你練的好不好?

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練功前你的身體狀況是?舉例,容易疲倦,睡不好等
你練功多久了?舉例,我練功10個月了
練功過程中你的感受是什麼?舉例,練功中我會出汗、排氣
練功後你的身體進步是?舉例,練功後我睡得更好
你願意推薦白雁氣功嗎?舉例,我願意推薦白雁氣功
如果要推薦,你會用哪句話打動他們?舉例,我會告訴他們這個功法真的很有效
關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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