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我要免費參加｜元氣運動會
40歲後，看起來「好累」比皺紋更顯老
從氣血循環開始，訓練你的「元氣補給隊」

心臟、肺、腸胃、肝腎、大腦每天不停運作，氣血循環就是它們的能量補給線，撐起你一整天的體力和精神。

但當生活越忙、壓力越大、年紀漸長，能量消耗得快，補給卻跟不上：

容易累、睡不飽｜肩頸緊繃、身體沉重｜精神體力變差｜代謝變慢｜記性下降｜氣色不好

如果這些狀況越來越常出現，代表你體內的「元氣補給隊」該重新整隊了！

元氣檢查表

  • 沒做什麼粗重事，卻覺得體力大不如前
  • 代謝感覺變慢，吃一點就容易囤積
  • 睡眠品質變差，淺眠、容易醒，總覺得沒睡飽
  • 白天精神不濟，大腦昏沉、無法集中注意力
  • 情緒容易浮躁，靜不下心
  • 氣色暗沉，常被說你看起來「很累」
  • 想開始照顧身體，卻不知道從哪裡下手
如果勾中2項以上，代表元氣開始下滑，能量補給線堵住了，你需要立即改善！
立即加入，重整元氣補給線
1+3 天特訓，啟動元氣儲備力
不用天天跑健身房，每天只要 10 分鐘，在家輕鬆練氣功！

身體會痠、會累、會沒精神、小病不斷，關鍵就在於：消耗大於補給。氣血是身體的能量存款，我們天天在用、卻很少存回去，時間久了，元氣自然透支。

元氣運動會，就是重新幫身體建立「能量補給線」。透過簡單的氣功練習，讓氣血動起來、循環起來，把每天消耗掉的元氣，一點一滴補回來。

氣血補足了，精氣神就回來了：人變得有活力、氣色跟著紅潤，身體自然更健康、看起來更有精神、更年輕。

1+3 天，學會一套「元氣補給法」

第1天集合教學＋連續3天線上團練

一招顫掌基礎戰技，跟著專業教練，把身體的能量補給線重新打通，啟動你的元氣儲備力。

白雁氣功：獨門顫掌功

別小看這個簡單的動作，透過雙手自然的顫動，啟動身體深層放鬆，

促進氣血循環，排濕散熱，元氣補養，身心平衡。

✅ 簡單易學

零基礎可練

✅ 高效放鬆

效果立即有感

✅ 安全和緩

適合所有人

✅ 隨時隨地練

天氣場地不受限

免費體驗，神奇顫掌功

養生方法很多，為什麼選擇白雁氣功？

你會運動，也重視健康，那你更需要學會「補」！
健身練肌力、登山練耐力、瑜伽練柔軟度。
氣功練的，是另一種身體能力——放鬆、循環、恢復與能量儲備。

我們教你從最簡單的「顫掌」開始。
透過規律、溫和的身體活動，讓久坐緊繃的肩頸放鬆，帶動全身活動與氣血循環。

不用取代原本的運動。而是多學一套：
累的時候能練、忙的時候能練、在家隨時都能練的身體保養法。

白雁氣功｜38年專業氣功教學

58萬＋學員｜遍及全球30＋國家地區

由白雁、彥寬老師建立系統化氣功教學體系。

彥寬老師氣功教學超過25年，累積大量不同年齡、不同身體條件學員的教學經驗。

這次由白雁氣功專業認證教練擔任「元氣小隊長」。

從第一天學動作，到後續3天團練，不是丟一支影片讓你回家自己研究，而是有人教、有人陪、有人帶你練。

學員實證，看看練過的人怎麼說？

活動影片

上課照片

學員留言

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集訓課表

常見問題 FAQ

Q：完全沒有氣功基礎，可以嗎？

A：可以。這次就是為初學者設計，從最簡單的一招開始。

Q：身體比較僵硬，也能參加嗎？

A：可以。動作以溫和、容易跟練為主，不需要運動基礎。

Q：實體教室在哪裡？不能到台北怎麼辦？

A：我們提供「實體與線上同步」教學！若無法親自到場，Day 1可選線上參加；Day 2～4皆為線上團練。

教室地點：
📍台北市康樂活動中心（近捷運中山站／松江南京站）

Q：要花很多時間嗎？

A：Day 1 完整教學1小時；後續3天的線上團練，每天只需抽出幾分鐘到10幾分鐘跟著練，輕鬆無負擔！

立即報名，搶4天元氣集訓名額