當「快樂」成為一種奢侈的罪惡感 「我有資格快樂嗎？」這個問題，美娟曾經無數次在深夜裡問自己。 2022年1月之 看細節

「我只是想找個不用跑步的養生方法，沒想到卻意外找回了睡眠、找回了健康，更找回了那個懂得疼惜自己的我。」三年前， 看細節

當醫生宣告「你的三條血管都塞了75%，生命可能只剩半年」時，對尚小英來說，這句話曾經像是死神的宣判。然而，一年 看細節

一場疫情，讓我發現最安全的健康投資 2022年初，當新冠疫情在台灣持續延燒時，我和許多人一樣陷入了兩難：想運動 看細節

突如其來的照顧重擔，讓健康崩盤 2014年，香怡的人生轉了個彎。媽媽臥病在床，需要24小時貼身照顧。作為女兒， 看細節

每天早晨，鬧鐘響起的那一刻，對許多人來說是新一天的開始，但對過去的我而言，卻是痛苦的序幕。你能想像嗎？光是從床 看細節

許秋香的人生，原本充滿了無力感：即使泡三溫暖也流不出汗、半夜醒來就再也睡不著，甚至因為心中永遠有個填不滿的黑洞 看細節

癌後滿身怒火，找不到出口 四年前的我，如果有人告訴我氣功能改變人生，我可能會不以為然。但命運總是在最意想不到的 看細節

血壓從162降到正常、心臟從劇烈跳動到平穩呼吸、果園工作從10分鐘倒下到一整天精神奕奕——這個令醫生都驚呼不可 看細節

一個每兩週就得花三小時做全身按摩才能勉強維持正常生活的程式設計師，竟然能在三年內徹底擺脫頸椎僵硬、肩背痠痛的困 看細節

過去的欣榮可以說長期被一層疲憊的陰影籠罩。儘管年紀輕輕，她的身體卻像老了十歲。長年辦公室工作帶來的肩頸痠痛、頭 看細節

你能想像一週只能睡兩個晚上，每次還不到2小時的痛苦嗎？江春樹因為嚴重睡眠呼吸中止症，曾被醫生宣告只能終身依賴呼 看細節

你是否和她一樣，曾為了工作而忽略健康？是否也有過明明很努力運動，卻始終找不到身心平靜的困惑？今天要分享的翁麗慧 看細節

完美主義的代價：工作狂的身體警訊 欣穎是竹科的高階工程師，十二年的職場資歷讓她成為主管階級。身為處女座的她，完 看細節

你是不是也每天對著電腦工作，回家還要低頭滑手機？肩膀僵硬、脖子痠痛、眼睛乾澀，這些現代人的通病你中了幾個？如果 看細節

耀東原本自許是個「健康寶寶」，會來學功，純粹是為了陪太太。太太美玲因為暈眩困擾，想學氣功卻又擔心半途而廢，於是 看細節

櫃姐的十年之痛：笑容背後的隱忍與無奈 您是否曾遇過這樣的人？他們總是掛著親切的笑容，散發著滿滿的活力，彷彿擁有 看細節

康萍，一位B型金牛座、性格開朗的金融資訊業業務經理，過去將近三年來，她的生活有了翻天覆地的變化。你很難想像，學 看細節

我是退休教師，因長年站立、久坐、加上塑身衣的束縛，讓我的腰、臀、大腿逐漸無力，膝蓋更是僵硬到蹲下都成了奢望，連 看細節

2019年，一場看似普通的流感過後，惠菊總覺得身體哪裡不對勁，說不上來的不舒服。就在百思不得其解之際，她在Yo 看細節

黯淡的五年：封閉的心，憂鬱的世界 五年前，剛從安親班退下來的純美，本該享受含飴弄孫的清閒時光。然而，照顧生病老 看細節

蠟燭兩頭燒？熱心助人的她，身體卻亮起紅燈… 你也是那種熱心到恨不得自己有三頭六臂的人嗎？孟芳就是這 看細節

徬徨無助的求醫路：在氣功門外徘徊的她 婧嘉，一位從英文教學轉戰保險業的都會女性，過去卻飽受身體不適之擾，氣不足 看細節

廣播奇遇，人生轉彎遇見光 在疲憊的下班時光中，盈汝偶然被一段廣播裡的聲音吸引。12年前，News-98 的名醫 看細節

一場疾病讓18歲少女人生變色 18歲，本該是揮灑青春、編織夢想的年紀，但對美瑜而言，這卻是一段不堪回首的記憶。 看細節

科技業人資主管亮如，飽受失眠、痠痛、體力差之苦，歷經中西醫無效後，因緣際會接觸白雁氣功，從和氣舒壓法到回春功、 看細節

長期久坐、工作壓力大的銀行OL雅婷，不僅成了「氣虛小腹婆」，還因甲狀腺亢進飽受掉髮、心悸困擾，連搭公車都被誤認 看細節

每天久坐，肩頸痠痛、胸悶，還失眠！ 惠真在上市公司擔任管理會計工作長達 25 年，日復一日地坐在辦公桌前，長時 看細節