徬徨無助的求醫路：在氣功門外徘徊的她

婧嘉，一位從英文教學轉戰保險業的都會女性，過去卻飽受身體不適之擾，氣不足、子宮肌瘤反覆困擾著她。尋求多方治療未果後，她將目光投向了氣功，卻因門派眾多而躊躇不前。

最後一次子宮肌瘤手術後，婧嘉嘗試聯繫白雁時尚氣功。2020年10月，她報名了和氣舒壓法課程。身為基督徒的她，起初對氣功有所保留，透過閱讀白雁老師的著作，了解其背景後，她終於放下疑慮，專心學習。
子宮肌瘤並非手術就能根治，反覆生長的問題一直困擾著婧嘉。儘管她努力運動、尋求中西醫治療，甚至動了手術，卻始終無法擺脫這樣的體質。抱著「給自己一個改變機會」的想法，她決定勇敢嘗試氣功。

相見恨晚！和氣舒壓帶來的驚喜轉變

學功前，婧嘉長期失眠、貧血，動輒氣喘吁吁，子宮部位冰冷。上和氣舒壓法第一堂課後，她當晚竟早早入眠，睡眠品質獲得改善，這讓她驚訝不已，直呼「太晚認識白雁氣功了！」

身體虛弱的婧嘉，在課堂上感受到氣虛、氣堵、氣逆等多種不適。她感恩上帝為她開啟了氣功這扇門，讓她有機會改善長久以來的健康問題。

• 練功前： 身體不適反覆、長期失眠、貧血易喘、子宮冰冷。
• 練功後（僅和氣舒壓法第一天）： 睡眠改善，晚上易入睡。

線上蓮花靜心體驗：在考驗中修煉心性

疫情期間，蓮花功課程轉為線上進行，缺乏實體互動曾讓婧嘉感到不安。然而，協會和教練的協助讓她安心學習。網路不穩定的狀況，反倒成為教練引導學員靜心修煉的契機。

婧嘉體悟到，蓮花功不僅是動作練習，更是心性的磨練。心情煩躁時，她會反覆練習蓮花功，藉此沉澱心緒。自己個性比較急躁，剛開始練習時腦海中總會冒出許多雜念，所以每次練功時，她都想像自己是一朵純淨的白色蓮花，漸漸地她學會排除雜念，專注於當下。

大雁五禽的神奇掃描：回春竟讓肌瘤縮小了！

初學大雁功時，婧嘉發現自己膝蓋痠軟，透過教練的提醒，她才意識到自己膝蓋的問題。練習大雁功後，身體的其他問題也逐漸顯現，例如腰痠。學習五禽戲時，她察覺到自己的腎臟較為虛弱。練習虎戲時，她排出了類似鈣化的痰，意識到肺部並不如自己想像般強壯。

上完大雁功課程後，家人都發現她的氣色變好。學完大雁五禽後，她的血色素從7點多進步到10點多，唇色也改善許多。

更令人驚喜的是，練習回春功後，婧嘉原本已停止的月經又出現少量出血，她明白這是身體在排出子宮內殘留之物。後續的超音波檢查顯示，她原本四、五公分的子宮肌瘤竟然縮小了！這讓她對白雁氣功的神奇效果深具信心，更加期待回春功中級課程。

• 練功前後的身體變化：
  • 貧血： 血色素提升，唇色改善。
  • 肺部： 透過虎戲排痰，呼吸更順暢。
  • 子宮肌瘤： 明顯縮小。

持續練功，身體的回饋超乎想像！

婧嘉深信，身體的改善源於持續不懈的練習。她認為白雁氣功的功法非常有效，只要認真練習，身體就會給予正面的回饋。雖然氣攻病灶的過程可能不適，但這也提醒了我們愛惜身體的重要性。

過去因腎氣不足，婧嘉常有耳鳴困擾，血虛也導致她失眠。練功後，這些症狀都獲得顯著改善。家人看到她的轉變，也開始支持她練功。婧嘉希望能影響先生一同加入練功的行列。

學功後的婧嘉，不僅找回了健康，也重拾了笑容。她體會到，真正的笑容是發自內心的喜悅。

給新進學員的暖心提醒

最後，婧嘉想對剛加入白雁家族的新學員們說：「在練功的過程中，不要忘記自己當初的初心。練功的路上一定會遇到困難，也會遇到難以突破的瓶頸，這時候可以尋求教練或關懷組長的協助，讓他們帶領你走出困境。有時候靠自己一個人的力量是不夠的，需要大家一起努力。」

「千萬要記得！放棄真的很容易，堅持下去卻很困難。但只要堅持下去，突破了那個困難和瓶頸，你就能夠看得更高、更遠。」