一個人練功是修行，一群人練功收獲奇蹟

週六早晨，全台各地的白雁氣功團練場陸續湧入學員。他們有的開車數小時從嘉義趕到台中，有的因妊娠糖尿病重新歸隊，有的則是第一次鼓起勇氣站上見證台分享。這些故事背後，是一群默默付出的義工們，用關懷、技術、文宣服務，編織出一個溫暖的氣場。

見證者的勇氣：第一次上台的心跳聲

台北團練場 林佳穎的故事讓人動容。十幾年前受公司老闆娘介紹學功，從大雁一路學完六課，身形日漸苗條，更遇見老公生下三個寶貝。但為了照顧家庭而荒廢練功，妊娠糖尿病演變成真正的糖尿病，健康亮起紅燈。這次「回娘家活動」讓她決定歸隊，重新練功後回醫院抽血檢查，血糖竟全數回到正常標準！

第一次當義工的她深怕睡過頭，早早到團練場與小記者鄭子盈排練。「雖然還是會緊張，但有小紙抄跟排練，基本上都還順利講完。」佳穎師姐說，看到老師、教練、志工們無私奉獻，在白雁大家庭感受到關懷、溫暖和愛，讓她也想跟著大家的腳步往前走。她的期許很簡單：持續練功、再次瘦身、讓自己回春。

台南團練場 胡志英前幾次都因下雨停止團練，今天終於等到放晴。「一開始抱著緊張的心情，還好也就這樣講完我的練功過程分享。」

高雄團練場 林雪禎更是7：30就到團練場，在家反覆練習講稿好幾次。「上場分享時助教跟學員都在場上為我加油，所以就在緊張中完成了第一次任務。」這位功齡四到五年的師姐，見證了氣功對身體調整、情緒穩定及生活品質的全面提升，連先生也一起學功獲得改善。

採訪者的感動：兩年功齡完成六課的驚人毅力

台中團練場 陳慧真採訪了何宇燕師姐，發現她學功僅兩年就完成六課，太令人佩服。原來是一位有神通的師姐建議學龜壽功，她對氣功一無所知，上網查詢從健康2.0認識彥寬老師，就此進入白雁家族。在所有功法中最有感覺的是七星心法——因為養了10年的毛小孩往生，一時走不出來，練七星心法時打開了心結。住嘉義的她，後來參加幾次台中團練後發現「團練的氛圍真的不一樣」，於是盡量抽空北上參加。

高雄團練場 吳美莉採訪高挑美麗的林雪禎師姐後深受鼓舞：「作為功齡僅兩年的練功者，能見證這樣深刻的轉變歷程，再次印證只要持續練功、穩定紮根，身心都會逐步改變。」

採訪林佳穎的鄭子盈則感動地說：「白雁家族總是溫暖熱情歡迎著大家，讓我們有機會再次回歸。從老師及教練身上得到的愛，也希望透過每天練功及當義工來回饋給更多人。」最後她總結：「功，練就對了！服務，做就對了！」

關懷服務：眼觀四面耳聽八方的溫柔守護

台北團練場 林玫君在忠勇健身場服務時，場地開闊、樹群低疏，得「眼觀四面、耳聽八方」。她遇到一位外傭錄影，用英語平順溝通後刪除影片，並打開YouTube介紹《Bai Yin Qigong English》給她;另一位未學過正陽功的師姐跟練，她耐心解釋：「沒跟老師學過功法，建議不要跟著練習，以免受傷。」儘管「關懷不練功」，但她享受帶功音樂，看到場控鴻鎮師兄全神貫注、見習義工積極認真、資深師兄姐從容協助，還有桂霞團長穿梭於無形卻整合包容的帶領。「別處看不到享受團練的每一個微笑臉龐，這天服務，我看到了。」

台中團練場 劉秀儀原以為丹娜絲颱風會讓團練延期，沒想到老天爺給了晴朗好天氣。雖是關懷義工不能參與團練，但藉此環顧四周，欣賞教練及師兄姐練功英姿，還認識了從台北來、功齡八年的照鳳師姐，「真是滿滿的感動」。

台南團練場 蕭碧玉第一位到達團練場，拿著QR Code和手機招呼師兄姐報到。「和煦的陽光、徐徐涼風，因是關懷義工不參與練功，除了環顧四周，也環顧師兄姐練功身影，別有一番滋味在心頭。」

高雄團練場 林明燕第一次做關懷服務非常開心，本以為會有颱風，還好天氣晴朗，「看到師兄姐都這麼開心練功，我也開心拍了幾張照片」。

技術服務：音樂是練功的靈魂

台中團練場 蔡淑惠擔任技術服務，除了播放帶功音樂也要編輯播放清單。雖在收功時有小失誤自動播放其他音樂，但沒影響練功順序，反而讓她學到更好的編輯方式。「播放音樂時，讓參與團練的人能當下進入練功狀態，想到明德師兄扮演著實體課很重要的角色，心懷感恩。」

台北團練場 李麗姿今天播放正陽功時突然來電話中斷音樂，好在明德助教神救援及時讓音樂播放下去。正陽功完後馬上開飛航模式繼續播放回春系列。「不經一事不長一智，了解要播放音樂一定要開飛航模式，以防手機訊息或電話中斷藍芽連線。」

台南團練場 張貽甄第二次擔任技術播放，少了第一次操作生手的煩憂。「今天天氣很給力，台南團練場氣場強大，練功音樂播放順暢，開心！」

練功人的真心話：團練氣場就是不一樣

新竹團練場 王邑倩今早氣溫稍高，感謝有樹林為蔭。「與大家一起練功後出了一身汗，原先的悶熱感得到排解，有暢快的感覺，期待下次團練場再見！」

從台北到台中、台南、高雄、新竹，每個週六早晨，這些義工用不同方式守護著團練場。有人緊張地完成第一次見證分享，有人在關懷中看見每個微笑臉龐，有人在技術播放中學會成長，有人在採訪中找到信心。

何宇燕說得好：「多來團練場，感受團練的氣場。」

林佳穎更道出核心：「感恩白雁氣功有許多實體、線上團練，讓我可以兼顧家庭、照顧小孩。施比受更有福，希望大家都做有福的人，好好練功、平安健康！」

當一個人練功，你得到健康;當一群人練功，你得到的是家人般的溫暖、彼此扶持的力量，還有那些說不完的生命轉變故事。

這個週六，我們團練場見。