九年前她五十肩痛到哭,現在當上副團長每週最期待這一天! – 白雁時尚氣功
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九年前她五十肩痛到哭,現在當上副團長每週最期待這一天!

總編輯

10 11 月, 2025 in 總編輯

當服務成為收穫,當付出化作感動

五月的團練場,除了飛翔的雁群,還有一群默默付出的身影。他們有的是第一次擔任義工,有的已是資深服務者,但他們都用最真誠的心,守護著每一位來到團練場的家人。

行政服務:讓資訊更清晰的溫暖聲音

台北中正團練場 陳良君

「各位師兄姐早安,大家好⋯⋯」在大聲問好中,陳良君展開了他的第一次行政宣達服務。面對台中孜瑋教練熱情洋溢的開場,他的心被融化了。「行政宣達的角色像是主持人,大家透過單一管道了解活動現況及相關事項」,陳良君認真地傳達每一個訊息,希望讓所有師兄姐都能清楚掌握團練資訊。整場團練過程又有趣又有收穫,他衷心感謝老師、教練們,以及所有師兄姐的協助、支持與關愛。

文宣服務:記錄生命轉變的精彩見證

馬來西亞馬六甲 王雪冰

王雪冰採訪了鄭艾琳師姐——一位退休人士,擁有九年練功資歷,完成了白雁自主生命健康的六個系統訓練。鄭師姐曾飽受腰背痛多年、五十肩和手指僵硬的困擾,但勤勞練功後,受益不淺。如今不用吃藥,病痛不知不覺就好了,五十肩消失了,腰背痛減輕至10%,身體不再酸痛。更重要的是,心境變得開朗,喜愛參與白雁家族的活動。現在身為馬六甲副團長的艾琳師姐,每週都期待著大家族的線下團練。

馬來西亞柔佛 陳彩云

陳彩云採訪了Dorin Teh,也是一位九年功齡的學員。練功讓Dorin感受到最大的改變是:心情變得平靜、放鬆,不再那麼容易發脾氣。而且只要感覺快感冒,她就會練大雁功法來調理身體。這樣的自主健康能力,正是白雁家族最珍貴的禮物。

關懷服務:風雨中最溫暖的陪伴

新竹團練場 朱鴻蓮

五月十日這天,天氣陰沉,朱鴻蓮心想:「今天有多少雁兒會飛到團練場來呢?」她準時出門,在團練場等待著雁群聚集。快到八點時,師兄姐們陸陸續續出現,讓她深受感動——原來,到團練場團練已成為大家的習慣,即使知道下雨機率很大,仍願意出席。這樣的堅持,正是為了走上自主生命的道路。

擔任關懷巡場服務的朱鴻蓮,看著大家展翅飛翔的樣子,知道每個人心中都充滿快樂。練完大雁初功後開始飄雨,但所有人都不急不徐地收功,聽著芳如助教的口令,一起到科技生活館裡躲雨,順便拍團體照。

芳如助教鼓勵大家:「今天雖然下雨,沒辦法完成母親節活動,但老師準備的禮物先分送給今天來參加的師兄姐。」她也約定下星期大家不見不散,一定要到團練場,把沒做完的活動繼續完成。看到大家的熱情與相伴,朱鴻蓮深深感動:「白雁家族,生命富足。」

一起飛翔,讓愛傳遞

從台北到新竹,從馬六甲到柔佛,每個週六的團練場上,都有這樣一群人用心服務、用愛陪伴。他們有的第一次擔任義工就展現專業與熱情,有的在風雨中堅守崗位,有的用心記錄每一個生命轉變的故事。

團練,不只是練功,更是一場心與心的相遇。

每個週六早上,各地的白雁團練場都在等待著你。在這裡,你會遇見願意陪伴你成長的教練、服務你的義工,以及一起飛翔的家人們。無論晴雨,我們都在團練場,等你一起展翅高飛!

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    實體團練全月開放了!現在你可以每週末都到實體團練場,還能現場聽到白雁老師預錄的「實體團練節氣指導」,每週都有不同的練功重點,對於週週提升,有很大幫助。

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近期課程以及活動

#1

5/5

系統課:抗老回春法(同時提供180天完整學習計劃)

你認為自己看起來幾歲?別人看你,又會覺得你是幾歲呢?不老,不只是外表,內臟的青春永駐,是健康的關鍵。抗老回春法,全球獨一無二,只在白雁氣功傳授。
•練回春功就是讓脊椎能夠放鬆、打通督脈、達到全身氣血循環暢通。
• 每天累積一點點,一年甚至五年下來,一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌,延長青春期20年。
•自我調節氣血、內分泌、循環,讓臟腑更和諧,就能抗老回春。
• 如果你是學過大雁功系列的同學,大雁調節氣血循環,回春改善精氣神,兩套功法相輔相成,都是必學課程。

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#2

5/5

系統課:六音辟穀食療課程(需學過和氣舒壓法)

隨著年紀的增長,腸胃道的健康越來越重要。道家養生袪病的食療大智慧,8天重啟腸道免疫力

  • 人體老化,是腸道老化的過程。如果你有脹氣,便秘,腹瀉,排便不乾淨,排便不定時等問題,一定要來修正腸道
  • 有效清除腸道中毒素,改善脂肪肝,糖尿病,婦科病,風濕類疾病,免疫類疾病等
  • 六音辟穀後,能夠改善人體營養吸收,可以使肥胖者瘦下來,過瘦者增重,對身體吸收排泄起到雙向調節
2025六音辟穀

#3

5/5

菁英學,線上練

隨著動作日漸熟練,你心中是否也曾浮現這樣的聲音:「我的動作都做對了,但好像少了點什麼?」「老師說的『氣感』,我該如何更深刻地去體會?」「除了把功法練完,我還能如何進步,讓效果更好?」如果這也是你的心聲,那麼,恭喜你。這代表你的練習,已經準備好從「學習動作」的階段,邁向「體會心法」的全新層次。

為此,我們將所有心力與教學能量,集中淬鍊出「線上菁英團練 (Online Elite Circle)」。這不是一次服務的加價,而是一場價值的全面升級,是專為渴望精進的你,所設計的深度線上修煉圈。

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#4

5/5

第一次學?和氣舒壓法-入門課程,優惠價趕緊加入

🔥預習課程:和氣「搶先精華學」30堂課, 價值5900元
🔥正式課程:和氣「深度雙向學」600分鐘,價值5900元
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其他加值:
🉐️送和氣講義電子版,價值500元
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2025和氣
Jun Li

老师关于魂魄的讲解对我来说很是新鲜, 也很深奥。 连续看了四遍才基本领会了其中的道理。不过, 我估计自己还需在之后不断的功法练习中深入体会其奥妙。非常喜欢这个课程。

歐陽淑真

今日又再次跟白雁老師、彥寬老師復習練晨功第13課~~醒魄、初陽螺璇、朝陽螺旋+夜功第14課~~心安漫步、神定吐納、意安舒頸、志安推手 收功!謝謝白雁老師的好功法、謝謝彥寬老師的示範功法!感恩!一笑~~開心快樂的練功 二謝~~謝謝老師說了好多珍貴的理論。三省~~雖然年紀有點大了但我省悟到更應該克服困難繼續往前走 跟緊老師學好更多種的課程!感恩老師!

林佩琳

自從2023年初,開始跟著下載的夜功音樂,在每晚睡前,鋪好被子,在一盞小夜燈裡,聽著夜功音樂練夜功,我微閉雙眼,哈欠連連,全身鬆到練完上床立刻睡著,都是一夜到天明,感覺好像連夢都沒做。
兩天前,因為滑手機到眼睛睜不開,試試沒練夜功就睡,結果大腦好像都沒有休息,早上五點不到就醒了,感覺一夜都在做夢,沒睡好,心情很差。
昨晚練夜功,我哈欠到連練兩遍才哈完,今早六點起床,感覺又是一夜好眠無夢到天明,神清氣爽心情真好,想寫些心得。
夜功對會焦慮,並在服焦慮藥的我,真是太神奇了,試了三、四個月,從做夢連連睡不好,變成一夜好眠無夢到天明,真的是需要神定、意定、志安、魂定、身定、魄定到安定!真心說,白雁老師的夜功太神奇了!太感恩了🥹!

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。
台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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