你是否和她一樣，曾為了工作而忽略健康？是否也有過明明很努力運動，卻始終找不到身心平靜的困惑？今天要分享的翁麗慧的故事，或許會給你完全不同的啟發。這位從事資訊科技服務業的專業女性，如何擺脫被濕疹折磨多年的過敏人生？她的經歷絕對值得每一個重視健康的人深思。

年輕時的遠見：不做「老來養醫生」的人

翁麗慧從年輕時就深信一個道理：「年輕不養生，老來養醫生」。這句話不只是她的口頭禪，更成為她人生的行動指南。身處競爭激烈的資訊科技業，她深知健康的珍貴，因此對任何養生相關的資訊或知識都格外重視，不僅積極吸收，更努力實踐。

為了維持身體健康，麗慧每天都會抽時間勤練瑜珈，也積極參加公司安排的循環訓練課程。這些運動確實為她帶來了明顯的改善：身體獲得了良好的舒展，心肺功能得到加強，手腳也變得更有力量。但令她困惑的是，雖然身體機能提升了，內心卻始終無法獲得真正的平靜與放鬆。

那種身心無法統一的感覺，就像是缺了什麼重要的拼圖。直到兩年前的一個契機，才讓她找到了這塊遺失的拼圖。

廣播裡的意外發現：幾分鐘改變一生的奇蹟

麗慧有個習慣，每天工作時都會收聽新加坡最受歡迎的廣播節目「快樂粉櫻97.2 FM」。這個節目經常介紹各種養生知識與方法，而她也逐漸成為了忠實聽眾。

兩年前的某一天，她在節目中聽到彥寬老師介紹一種叫做「顫掌」的功法。出於好奇，她立刻跟著老師的指導開始練習。沒想到，短短幾分鐘的時間，她就感受到了前所未有的變化：雙手開始感到溫熱，後頸部的血管也有種暢通的感覺。

這種神奇的體驗讓她震驚不已。多年來，她嘗試過各種運動和養生方法，卻從未有過如此立即而明顯的身體反應。就在那一刻，她心中湧起了強烈的好奇心，決定要深入了解這種功法。這個決定，成為她人生重要的轉捩點，也正式開啟了她的學功養生之路。

告別十年濕疹，惱人問題意外改善

帶著對顫掌功效的驚喜和信任，麗慧開始跟隨彥寬老師的課程學習。她單純地被老師的帶功音樂所吸引，就這樣一路跟隨老師的開課進度，陸續把六個系統功法都學了起來。

在學功之前，麗慧最困擾的健康問題就是手部濕疹。這個問題已經折磨她多年，每當濕疹發作時，她的雙手就會出現令人痛苦的症狀：皮膚龜裂、紅腫、血絲般的真皮裸露在外，而且奇癢無比。這些症狀嚴重影響了她的日常生活，連做家事都變得困難重重。

濕疹發作時的痛苦狀況：

• 雙手皮膚嚴重龜裂
• 紅腫發炎明顯
• 真皮裸露如血絲般
• 奇癢難耐，無法專心工作
• 影響日常家事操作

多年來，她為了治療濕疹跑遍各大醫院，嘗試了無數的治療方法，但始終無法根治。看著自己的雙手反覆發作，她幾乎已經絕望，甚至做好了要與濕疹「共度一生」的心理準備。

然而，奇蹟就在她開始學功的這兩年間悄悄發生了。她驚喜地發現，濕疹的發作次數明顯減少了，而且每次發作的持續天數也比練功前大大縮短。這個意想不到的改善，不僅讓她重新找回了生活品質，更大大增加了她對練功的信心。

從絕望到希望，從痛苦到改善，這樣的轉變讓麗慧深深感恩，也讓她確信自己終於找到了真正適合的養生工具。

練功也練心：轉念思考的人生智慧

在學功的過程中，麗慧獲得的不只是身體上的改善，更重要的是心靈層面的成長。她發現，練功帶給她另一項珍貴的收穫：學會了「轉念思考」。

在學習期間，玉華教練經常會跟學員們分享一些小故事，這些看似簡單的故事，卻讓麗慧有了許多新的體認。她開始理解，原來練功不只是練身體，更重要的是要練心。唯有學會轉念，身心才能真正獲得快樂與健康。

心靈成長的重要體悟：

• 練功不只練身，更要練心
• 學會轉念，身心才會快樂
• 必須把負面思緒與情緒卸下
• 不給身體太多負擔才是真正的健康

這些體悟讓麗慧對健康有了更深層的理解。她明白了，真正的健康不只是身體機能的正常運作，更包括心靈的平靜與平衡。當她學會放下負面的思緒和情緒，不再給身體過多的心理負擔時，整個人的狀態都發生了質的改變。

遲來的氣感：堅持換來的感動時刻

雖然練功為麗慧帶來了濕疹的改善和心境的轉變，但在氣感方面，她的體驗之路卻並不順遂。這也成為她練功過程中最大的挑戰和考驗。

當她完成了六個系統功法的學習後，每次練完功，她都沒有什麼特別強烈的氣感體驗。相比之下，同班同學們在分享練功心得時，總是描述著各種豐富的氣感經驗，這讓她心中不免產生疑惑和擔憂。

內心的疑慮與掙扎：

• 練完功沒有強烈氣感
• 看到同學氣感滿滿，心存疑惑
• 擔心自己動作不對或不到位
• 開始質疑自己的練功方式

面對這些疑慮，麗慧曾經動搖過，也曾經懷疑過自己。但每當這些負面情緒升起時，她就會用一句話來鼓勵自己：「沒有慧根，也要會跟。」就是這樣的堅持和不放棄的精神，讓她咬牙跟上團練的節奏，持續不斷地練功。

轉機終於在她上完「六音理臟法」之後出現。在一次老師的強化課上，當她聽到熟悉的帶功音樂響起時，奇蹟發生了：她感受到氣開始在身體內流動！那種奇妙而溫暖的感覺，讓她瞬間充滿了感動，也讓她慶幸自己能夠堅持到這一刻。

所有過去的懷疑和陰霾，在那一瞬間都一掃而空。現在的她，只要靜靜站著，就可以清楚地感受到雙手的氣感。這個經歷讓她深深體會到，每個人感受氣的時間確實不太一樣，但只要堅持練功，時候到了，「氣」自然會讓你知道它的存在。

從受益者到分享者：找到家的溫暖

除了身體和心靈的收穫，麗慧在這個練功大家庭中還找到了另一種珍貴的情感連結。她特別喜愛這個家族的氛圍，喜愛家族團隊的精神，也喜愛家族舉辦的每一場團體活動。

特別值得一提的是，麗慧的所有功法學習都是在疫情期間透過線上課程完成的。即使隔著螢幕，她依然能夠感受到這個大家庭的溫暖和凝聚力。這種跨越時空的情感連結，讓她更加珍惜這份得來不易的緣分。

在家族中獲得的溫暖：

• 喜愛家族的溫馨氛圍
• 認同家族團隊精神
• 積極參與各種團體活動
• 疫情期間全程線上學習仍感受到溫暖

現在的麗慧，已經從一個單純的受益者，轉變成主動分享經驗的傳播者。她希望能夠把自己學習的經驗分享給學弟學妹們，讓更多人能夠透過這些寶貴的功法獲得身心的健康與平衡。

從接受幫助到幫助他人，這個角色的轉換讓她的人生更加充實和有意義。她深刻體會到，當你真正受益於某種方法時，最好的感恩方式就是將這份美好傳遞給更多需要的人。

給所有猶豫朋友的真心建議

回顧自己這兩年來的練功歷程，從最初的好奇嘗試，到濕疹問題的意外改善，再到心境的轉變和氣感的獲得，麗慧深深感受到這段旅程的珍貴。作為過來人，她特別想對那些還在猶豫或不知道如何選擇養生方法的朋友們說幾句真心話。

麗慧的真心建議：

• 養生一定要趁早開始，不能等到老了才後悔
• 健康是屬於自己的，病痛沒有人可以代替承受
• 錢財固然重要，但健康更加珍貴
• 真正的健康是用金錢買不到的無價之寶

她用自己的親身經歷證明，有時候改變人生的契機就隱藏在最不經意的地方。一個偶然聽到的廣播節目，一次好奇心驅使下的嘗試，就可能為你打開一扇通往健康的大門。

重要的是要具備三個條件：

1. 勇氣 – 敢於嘗試新的可能性
2. 耐心 – 給自己足夠的時間去體驗和感受
3. 堅持 – 即使遇到挫折也不輕易放棄

麗慧的故事告訴我們，真正有效的養生方法不一定是最複雜或最昂貴的，有時候最簡單、最自然的方式反而能帶來最深刻的改變。關鍵在於你是否願意給自己一個機會，是否願意用心去體驗和堅持。

結語：健康掌握在自己手中

從一個被濕疹困擾多年的IT從業者，到現在擁有豐富氣感體驗的養生實踐者，翁麗慧的轉變不只是身體狀況的改善，更是整個人生態度和生命品質的提升。

她的故事提醒我們，在忙碌的現代生活中，我們往往容易忽略身體發出的信號，也容易被各種養生資訊淹沒而不知如何選擇。但真正的健康，其實就在於找到適合自己的方法，然後用心去實踐和堅持。

正如麗慧所說：「年輕不養生，老來養醫生。」健康投資永遠不嫌早，而最好的投資時機就是現在。當你開始重視自己的健康，當你願意為了更好的生活品質而付出努力時，身體自然會給你最真實的回饋。

或許你現在正面臨著和麗慧當初一樣的困惑和挑戰，或許你也在尋找屬於自己的健康之路。不妨學習她的精神：保持好奇心，勇於嘗試，堅持不懈。相信在不久的將來，你也能找到屬於自己的健康奇蹟。