氣功是中華文化中一顆璀璨的明珠，擁有悠久的歷史和豐富的內涵。在學習和練習這些白雁氣功時，了解能量通道的作用是非 看細節
- Home
- |
- Archives: 白雁氣功學習無止境
你練白雁老師看！—1013回春精修課程重點整理 在最近一場白雁氣功直播課程中，白雁老師（Master Bai 看細節
你練白雁老師看！—929大雁精修課程重點整理 音檔：https://podcasters.spotify.co 看細節
在現代生活中，許多人面臨著壓力和焦慮的挑戰。透過「和氣,顫掌,白雁氣功」，我們可以找到一種有效的方式來釋放壓力 看細節
輕鬆呼吸、健康滿滿：來跟著彥寬老師學五禽虎戲，呵護你的肺！ 你知道嗎？健康的呼吸不僅讓你感覺充滿活力，還能讓生 看細節
在炎炎夏日，如何有效保護心臟和維持微血管的健康，是每個人應該關注的重點。本文將輕鬆地探討夏季養生的要點，介紹微 看細節
親愛的朋友們，今天我們要跟大家分享一個重要的話題：如何在即將到來的超高齡社會中，保持身心健康、充滿活力。台灣將 看細節
氣候變遷帶來的極端天氣，從炎熱的熱浪到寒冷的極端低溫，讓我們的身體面臨巨大挑戰。根據新聞報導，地球暖化導致的高 看細節
國人健康狀況再次敲響警鐘——根據衛福部公布的2023年國人十大死因數據顯示，癌症連續42年蟬聯健康頭號殺手，而 看細節
隨著生活節奏的加快，我們常常忽視了身體和心靈的健康。我是白雁老師，專注於氣功的研究與教學。今天，我想和大家分享 看細節
你是否常覺得精力不濟、體力下降？是否為更年期帶來的種種煩惱所困擾？是否擔心日漸老去會成為家人的負擔？別再讓疲憊 看細節
不想用看的？也可以用聽的 你看不見，摸不到，但它卻無處不在，微妙而又重要。有這樣一股神奇的力量，環繞在我們的身 看細節
大家好，我是白雁老師，在46年的學功及教功的歷程中，我深刻瞭解到氣功不僅能強身健體，更能讓人心胸開闊、身心和諧 看細節
歡迎來到白雁講堂！在這裡，我們將探討與自我保健、健康、幸福和充實生活相關的主題。我是主講人白雁老師，今天我將和 看細節
什麼是濕寒體質？ 大家好，我是白雁老師。今天我們來聊一個很普遍的問題，那就是中醫師常說的「濕寒體質」或「身體水 看細節
春夏交替的季節，最近天氣潮濕悶熱，讓人覺得黏膩不舒爽，你是不是也感覺身體特別沉重疲倦呢？在這個又潮又濕的雨天， 看細節
學習任何技能都不會是一蹴可幾，尤其是在氣功這個古老且深奧的修練中更是如此。功齡47年，教功37年的白雁老師，目 看細節
淺談內分泌失調，為什麼練氣功可以改善？ 回春的背後 內分泌是關鍵 跟著白雁老師，讓我們一步步深入了解氣功如何在 看細節
春分養生：升陽氣必練大雁，疏肝氣調節身體能量！ 在春分時節，陽氣漸漸增長，萬物復甦。春分養生是維持身體健康和平 看細節
春天春困，疏肝理氣，防止舊病復發，練氣功的好處 春季疲倦，舊病復發是怎麼回事？ 春天疲倦，俗稱春睏。「春困」和 看細節
你有沒有睡前眼睛很疲憊但卻難以入睡的情況？那可能是因為眼睛疲勞影響了你的睡眠。白雁老師提醒我們，肝氣虛弱會導致 看細節
春天是一年當中最好的養肝時機。只要在這時候，透過正確的養生方法好好地養肝護肝，就可以順利度過春天這個多病的季節 看細節
更年期不僅僅是停經的標誌，而是一段荷爾蒙起伏不定的過程。這不僅影響情緒，更對心臟、骨骼和肌肉產生深遠的影響。讓 看細節
氣學管理專家白雁老師跟大家分享「顫掌」這個簡單有效的氣功動作。它可以幫助我們調節血管，預防三高症狀惡化， 是過 看細節
彥寬老師提醒大家，很多人等到生病了才尋求醫治，但其實在還沒有生病就懂得練氣功，養生效果是最好的。現代人到了中年 看細節
許多人都會面臨腰痛和腰椎退化的困擾， 嚴重時甚至站立和行走都困難，特別是中老年人，非常影響生活品質。面對腰痛， 看細節
過敏體質不只會影響我們的生活和工作，還會讓我們心情低落和煩躁。氣學管理專家白雁老師說，要改善過敏體質，關鍵是要 看細節
你的肝臟可能正在向你發出無聲警報。你常常覺得疲倦、食慾不振、尿色深、皮膚癢，這些都是你的肝臟出現問題的徵兆。肝 看細節
異位性皮膚炎是一種常見的皮膚炎症，會導致皮膚乾燥、發紅、發癢和脫屑。這種病症可能會影響人們的生活品質，甚至造成 看細節
冬至之後的頭一個月，是一年之中最冷的日子，有「冷在三九」、「三九寒冬」之說。三九天，地氣最寒，再加上人體氣血循 看細節
你對疲勞習以為常嗎？小心慢性疲勞不改善，可能引發其它慢性病或精神疾病。氣學管理專家彥寬老師指出，人會疲勞，最主 看細節
冬天氣溫變化大，很容易造成心腦血管突然收縮，血壓不好控制，增加中風及猝死風險。彥寬老師提醒，冬季多發心腦血管疾 看細節
你知道嗎？睡眠是人類生命的重要組成部分，影響著身體、心理和社會的各個方面。一個好的睡眠可以讓你精神飽滿，充滿活 看細節
很多人一到冬天特別怕冷，但是吹暖氣是治標不治本，身體體質仍未從內而外改善，還會嚴重攪亂自己身體機能，造成敏感、 看細節
2024年高級班，龜壽大雁高 在現代生活中，我們經常感到壓力巨大，身心疲憊。為了恢覆活力、平衡身心，提升生活質 看細節
五臟六腑：你知道它們決定了你的生命嗎？ 你是否有過這樣的經歷：吃了一頓大餐，感覺胃很不舒服；或者工作壓力太大， 看細節
手腳冰、做惡夢，身體中了寒濕毒小寒過後就到了全年最冷的三九天，陽虛體質的人特別難熬，如果不注重調養，容易患心臟 看細節
前言 你可能聽說過喉嚨有痰一直咳嗽的情況，但你知道為什麼會有痰，以及應該怎麼處理嗎？ 首先，讓我們了解一下，痰 看細節
前言-氣功可以自己練嗎 氣功是一種具有數百年歷史的中國古代功法，近年來因其眾多的健康益處和放鬆技巧而廣受歡迎。 看細節
前言 氣功是一種古老的中國練習，因其眾多的健康益處而在全世界廣受歡迎。然而，在探索這種整體練習的過程之中，了解 看細節
氣功是一種簡單而有效的練習，任何人都可以學習 在當今快節奏的世界中，尋找維持和改善健康的方法變得越來越重要。一 看細節
過敏讓你苦不堪言？白雁老師教你如何用氣功改善過敏體質 過敏是一種常見的免疫系統失調，會讓人對某些物質（過敏原） 看細節
源自古代中醫，不是武術，氣功運動強身健體 在壓力和久坐的生活方式已成為常態的現代世界，找到促進身心健康的做法至 看細節
前言 處理腰痛可能是令人沮喪和虛弱的經歷。無論是由受傷、不良姿勢還是久坐的生活方式引起的，尋求緩解對於改善您的 看細節
前言 氣功是一種結合了運動、呼吸和冥想的中國傳統功法，因其眾多的健康益處而在世界各地廣受歡迎。然而，與任何古代 看細節
前言-氣功，又稱作導引 在當今快節奏、充滿壓力的世界中，找到放鬆和改善整體健康的方法至關重要。這就是氣功的用武 看細節
長期持續的疼痛，讓人難以忍受，最麻煩的是找不到病因，還得忍痛過日子。氣學管理專家白雁老師指出，身體的慢性疼痛， 看細節
長期站姿不良、習慣性三七步、坐姿不正、軟沙發坐太久、習慣翹二郎腿、看電腦姿勢不正確等因素，都會損害脊椎健康。 看細節
就像彥寬老師說的，有一種人會來練功，叫做走投無路的人，而我就是走投無路的老公，但這個走投無路卻開啟了我人生的奇 看細節
深入解析氣功：5個入門關鍵觀念，探究氣功發展史，為何練氣功能奇蹟般地改善健康？ 練 氣功 你不能不知道氣的世界 看細節