血管堵了，中風、猝死風險翻倍！顫掌養護血管，增強心肺功能
總編輯
12 12 月, 2023 in 總編輯
冬天氣溫變化大，很容易造成心腦血管突然收縮，血壓不好控制，增加中風及猝死風險。彥寬老師提醒，冬季多發心腦血管疾病和呼吸系統疾病，本身有鼻炎、氣喘及三高患者更要注意保養。平時練功保養，幫助我們保持氣血暢通，增強抗病能力，自然減少感冒、心血管疾病突發。
陽氣收斂不好，心血管疾病來找
氣溫變化會增加心血管疾病突發，如冬天天冷，陽氣減少，人體陽氣收斂，心神也要內斂，使氣血平和；要是收不好，就會產生很多疾病。例如愛熬夜晚睡的人，長期造成身體勞累虛弱，正氣不足，免疫力下滑，不但容易感冒，心血管疾病也容易找上門來。
氣學管理專家彥寬老師說：「陽氣收斂不好，就會過度消耗陽氣，所以陽氣不足的人常感覺胸悶氣短，就是中醫所說的心陽不足」。
現代人80％是陽虛體質，不僅體內的陽氣不足，陽氣運行也不順暢，很難維持良好的新陳代謝，導致人一到冬天就容易發胖，並且多發心血管疾病，如高血壓、冠心病、心肌梗塞、心律不整等。
正氣不足，心臟病易發作
冬天要預防感染疾病，增強心肺功能，提高抗病能力是最實際的做法。中醫指出，心主血，肺主氣，心肺主導人體氣血的運行。一旦心肺功能欠佳，或是氣血量不足了，特別是年長體虛的人，身體機能減弱，肺氣無法跟心氣配合，推動血脈運行，會加重心臟的負擔，容易突發心臟疾病和加重呼吸道病情。
另外，冬天好發心血管疾病，除了跟天氣有關，情緒更是引爆點，有很多心臟病發案例都是受到情緒刺激引發的。從氣學角度來看，過多的情緒也是一種邪氣，這些負能量如果沒有釋放出去，就會鬱滯在胸中，對心肺是大傷。不只擾亂心神，影響心情，還會產生氣虛血瘀，促發心臟病、心絞痛發作。
彥寬老師補充說，人體氣不足也容易情緒低落，耗散人體的正氣，讓人氣血不暢，呼吸不順暢，所以養護心肺之氣，一定要保持舒暢的情緒。
不過勞，慢運動補陽氣
很多虛寒體質的人到了冬天最怕冷，其實是身體的氣血循環出了問題，長期下來會形成氣虛。如果經常感覺氣不足、常感冒、動一下就喘，就表示自己需要補氣了。
現代常見的過勞、猝死，背後真正原因就是心臟病發。彥寬老師強調，冬天更要維持規律作息與溫和運動來養護陽氣，維持人體氣血通暢。例如早睡順應陽氣的收斂，早起讓肺氣得到舒展，就能減少血栓形成，降低心血管疾病發生。
再加上氣功運動鍛鍊，調動全身氣血、經絡、骨骼、肌肉，幫助調節內臟功能，促進新陳代謝，可以大補陽氣。彥寬老師教舒壓功，就有疏通上焦，排除濁氣，幫助氣血運行順暢，對經常胸悶、咳喘、乳房脹痛、胃脹、情緒壓抑都有幫助。
顫掌有效改善微循環，保養心血管
彥寬老師在全球推廣顫掌法，效果好，反響大，因為招式很簡單，3分鐘做完就能幫血管減壓，微循環變好，身體舒服很多。
顫掌是利用末梢微幅顫動來改善人體的微循環，有助穩定氣血循環，調節血壓和心情，達到預防高血壓、心腦血管疾病的效果，並能有效改善疲累，消除痠痛，幫助睡眠，讓身體回復到輕鬆有活力的狀態。
別看只是上下顫動手掌的小動作，大多數人一開始都無法順利做好。彥寬老師說：「以我教學二十多年的經驗來看，身體循環不好，末梢動作就會不聽使喚，光是顫掌一招，就可以檢測身上已經出現微循環障礙了。｣也就是說，改善末梢微循環，對舒緩血管硬化效果非常明顯。
每天練習顫掌調動體內元氣，疏通全身經絡，對調理補養心臟很有幫助，透過柔和簡單的顫掌動作自我調節血壓，每次練完，都可以明顯感覺身體被疏通開來，心情也放鬆了，隨時顫掌幫自己順順氣，調節情緒，舒緩壓力，穩定心情，更重要的是遠離中風威脅。
[ilrc postid=”35871″]
學員見證：惱人的狹心症不藥而癒
楊同學分享：練功前除了心臟狹心症外。還有半夜最少要起來二次以上，上完廁所在床上要好一段時間才能入睡，早上醒來總是沒精神，腳有點水腫，鼻子鼻涕不停，整個人就是昏沈沈的，到醫院檢查卻沒有毛病，久之，以為進入了60歲，身體是該如此。
我在一年內學完了大雁和回春四套功法，隨著每天招式的演練，身體逐漸能放鬆，也感受到氣感，享受了氣的神奇！我原以為這樣就夠了，確實我的病痛遠離了，身體隨著天天練功開始回春了，惱人的心臟狹心症，醫生說可以不用吃藥了，康復了！
可是當我上了大雁高及龜壽功之後，我改觀了，這兩套功法效果更上一層樓，效果出奇的好，更有意想外的收穫，鼻子敏感，鼻涕倒流等的多年鼻病完全痊癒了，甚至皮膚光澤有彈性，還有令我更驚奇的是練功後對於人際關係、氣質談吐，語言表達的能力變好了。這些改變讓我變得更有自信，保持愉快心情，感謝老師傳授這樣寶貴的功法，人生變的彩色，除了我以及我的家人認真學下去，也要讓身邊的親朋好友有這個緣分幸福快樂。
大雁功前後128式完整學習
顫掌是大雁功的獨門招式，從先修入門課程-和氣舒壓法開始，就透過顫掌的功法練習，鼓動腎氣，幫助陽氣生發，有效緩解疲勞，補充精力，改善人體能量不足、提早老化、免疫系統失調的問題。
傳統大雁功有前後64式，是一套完整的功法，白雁老師則分成初級班和高級班。先學初級班，暢通人體十二正經，對於調理臟腑有非常好的調節和平衡效果。到了大雁高級班，就會進入到人體非常重要的能量體系，幫助我們陽氣復甦，儲備正氣能量庫存。白雁老師說：「大雁初高是每天必做的基礎功，因為身體每天都需要被疏通和調節，全套完整練習效果最好。」
【神秘大雁高，打開生命能量寶藏庫！💫】
看白雁老師怎麼說：https://youtu.be/Vhm-n-abVl4
大雁高級班「奇經八脈法」，就像是人體的能量升級系統。
通過循經導脈，啟動能量體系，幫助你調節氣血，煉精化氣。
打通奇經八脈，好比開啟能量寶藏庫，讓體內正氣充沛，身體充滿生機。
每個動作練起來，有如俠士俠女一樣，帥氣十足！
不僅強化身體的穴道，每天練養正氣，幫助體內排濕排寒，你會感覺自己充滿電力，精神飽滿，精力充沛。
🌠奇經八脈法，體驗神奇功效！
1.調能量：食慾、睡眠、精神全面提升。
2.排濕寒： 出血毒，逼出身體毒素。
3.強化調節能力： 築金鐘罩，提升免疫力。
4.開啟全面功能：喚醒感知和預知，全方位提升身心健康。
持續學習，點下面選項到各平台
簡單和學得快
第一次接觸氣功嗎？來聽一場完整免費教學講座
讓你充分了解自己的身體元氣指數
近期課程以及活動
#1
5/5
系統課：2026大雁五行法（同時提供180天完整學習計劃）
你感覺自己身體沉重，心情也跟著卡住了嗎？別人都說你氣色不好，容易疲倦嗎？健康，不只是沒有生病，經絡的暢通無阻，是身心自由的關鍵。大雁五行相生法，千年傳承，只在白雁氣功傳授。
• 練大雁功就是疏通全身十二條經絡、排出深層病氣濁氣、達到全身氣血運輸暢通。
• 每天累積一點點，把身體的垃圾倒出去，把好的能量補進來。改變寒濕堵塞體質，讓身體恢復自我療癒力。
• 運用五行相生原理，調節臟腑平衡，氣行則血行，氣通則不痛，讓情緒與身體同步健康。
• 如果你是學過抗老回春法的同學，回春啟動內分泌能量，大雁負責經絡精準運輸，兩套功法相輔相成，都是必學課程。180天大雁五行重生完整計劃
#2
5/5
系統課：2026年高級班超級龜壽功
你是否感覺，雖然練了功，但氣感似乎到了瓶頸？或是體力雖然好了，心卻很難真正靜下來？
真正的健康之道，在於「動靜合一」。既要能像大雁般疏通全身，又要能像神龜般深藏精氣。
2026年高級班，一次傳授兩套絕學：【大雁高級班】 與 【超級龜壽功】。
大雁高級班：極致的疏通與逍遙
邪不可干：比初級功法更細膩的導引，針對深藏在骨頭縫的濕氣、寒氣，排出陳年病氣。
返璞歸真：修兒時病、胎中病，學習顛倒顛的訣竅，啟動再生能力
#3
5/5
菁英學，線上練
隨著動作日漸熟練，你心中是否也曾浮現這樣的聲音：「我的動作都做對了，但好像少了點什麼？」「老師說的『氣感』，我該如何更深刻地去體會？」「除了把功法練完，我還能如何進步，讓效果更好？」如果這也是你的心聲，那麼，恭喜你。這代表你的練習，已經準備好從「學習動作」的階段，邁向「體會心法」的全新層次。
為此，我們將所有心力與教學能量，集中淬鍊出「線上菁英團練 (Online Elite Circle)」。這不是一次服務的加價，而是一場價值的全面升級，是專為渴望精進的你，所設計的深度線上修煉圈。
白雁時尚氣功訂閱制度
#4
5/5
第一次學？和氣舒壓法-入門課程，優惠價趕緊加入
預習課程：和氣「搶先精華學」30堂課， 價值5900元正式課程：和氣「深度雙向學」600分鐘，價值5900元複習課程：和氣「重複學」40堂微課，價值5900元
其他加值：
️送和氣講義電子版，價值500元️送和氣「帶功專屬音樂」價值500元️教練雙向團練，價值3000元️教練雙向複習課程，價值1900元
不確定適不適合學？先來聽免費課程---
