氣功改善便秘和過敏的神奇效果!只要每天10分鐘,就能根本解決氣血不暢通

By 總編輯

5 2 月, 2024


彥寬老師提醒大家,很多人等到生病了才尋求醫治,但其實在還沒有生病就懂得練氣功,養生效果是最好的。現代人到了中年體力下降,常開始出現失眠、腰痠背痛等症狀。這表示你的氣血循環正在出現障礙! 氣功的目的是通經絡、改善氣血循環。每天只要練功10分鐘,就能打通堵塞,讓身體恢復健康。

氣學管理專家彥寬老師今天要和我們分享如何透過氣功,改善便秘和過敏體質的困擾,讓身體恢復健康。他介紹了氣功的原理,再用兩位學員婉玲和淑華的見證,解釋氣功如何對症改善體質。最後,彥寬老師總結氣功的益處,鼓勵大家養成練功的好習慣。

什麼是氣功,它如何幫助改善便秘和過敏體質

氣功是中國古老的養生妙法,主要是透過身體動作,來調節我們體內的氣血運行。「氣」代表著人體的元氣和活力,「血」則負責將養分運送到身體各個部位。

當氣血暢通時,我們就能維持健康;當氣血不順時,就會導致身體出現種種症狀。例如氣血不順會造成便秘,因為大腸的蠕動功能變差;氣血不順也會引起過敏體質,因為體內積聚了「濁氣」。

所以,氣功透過調節氣血運行,可以有效改善這些症狀。氣功動作可以促進氣血流動,讓大腸恢復正常蠕動,也可以驅散體內的濁氣,緩解過敏反應。

彥寬老師詳細講解了氣功的原理:

  • 氣功通過氣血運行系統,包括經絡和穴道,來達到強身健體的目的
  • 通過動功來暢通經絡,改善氣血循環
  • 氣血不通會導致體內廢物堆積,造成諸多健康問題
  • 氣功可幫助身體排出腐敗濁氣,恢復健康
  • 練習10分鐘氣功,就可通經活絡,發揮立竿見影的效果

練功改善便秘、暴躁脾氣

婉玲工作壓力大,常有便秘的困擾,原本兩週才能排一次便,造成她情緒不穩,脾氣暴躁易怒。

婉玲開始學習氣功「和氣舒壓法」後,兩週內就看到明顯效果,她的便秘症狀大為改善,每天都能順利排便。同時,她脾氣的改變也非常大,變得心胸開闊,不像以前那麼容易發火。

婉玲表示,她覺得練功很神奇,不只改善便秘,也柔化了她剛硬的個性,學會體諒和包容他人。

彥寬老師說明,長期便秘會導致情緒不穩,氣血不通。氣功通經絡,幫助腸胃恢復健康,所以婉玲練功後氣血循環變好,不僅改善了便秘問題,連脾氣都自然好轉。

過敏和氣喘也能根治,無藥而癒

淑華平時有嚴重的鼻炎過敏,也患有氣喘。雖然她有固定運動,但健康狀況並不如表面看來那麼好。

在婉玲的介紹下,淑華開始練習氣功。練功後,她的過敏和氣喘症狀都減輕許多,身體也不像以前那麼容易扭傷。淑華說練功是她這輩子做過最正確的決定。

淑華也分享,練功時她會大量出汗,久了後會咳出白色粒狀痰塊,這表示練功正在幫助她排出髒污與濁氣,讓氣血運行順暢,自然過敏症狀也改善了,至今已有數年不曾發作。

彥寬老師說明,我們人體之中有正氣和邪氣。正氣能幫助身體健康,邪氣會引發疾病。練習氣功能增強正氣,自然就能將邪氣排出體外。淑華把體內的毒素通通排出,過敏和氣喘當然就不治而癒了。

總結

透過婉玲和淑華的真實個案,我們可以很明確看到,氣功對改善便秘、過敏和全面健康有很大的幫助。氣功能調節氣血,強化人體免疫力,從根本上幫助我們重新獲得健康的身體。

彥寬老師強調,練習氣功要趁早,不要等到身體已經出現病症或是病入膏肓了,才開始後悔莫及。氣功並非僅為老年人設計,每個人都適合學習。我們應該在年輕力壯時,就養成定期練功的好習慣,也才能預防疾病。

重要的是,練功不需要花太多時間,每天10分鐘就能見效,但必須持之以恆。只要讓氣血通暢無阻,我們就能迎向健康的人生。

常見問答

Q1:為什麼氣功能改善便秘?

A1:氣功能打通腸胃經絡,改善腸胃蠕動,幫助腸道恢復正常排便功能。

Q2:氣功能增強運動表現嗎?

A2:氣功能增強體力、爆發力與核心肌力,有助強化運動表現。

Q3:年輕人需要練氣功嗎?

A3:年輕人正值氣血旺盛時期,練氣功可增強體質,為未來健康奠定基礎。

Q4:氣功與醫療可同時進行嗎?

A4:氣功強調預防保健,與醫療並不互斥,可相輔相成。

Q5:練氣功要花很多時間嗎?

A5:每天10分鐘的氣功,就能逐步增強健康體質。養成練功習慣,你一定能感受效果!

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關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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