痰,一個被忽視的健康殺手!喉嚨有痰一直咳嗽怎麼辦?

By 總編輯

23 10 月, 2023


前言

你可能聽說過喉嚨有痰一直咳嗽的情況,但你知道為什麼會有痰,以及應該怎麼處理嗎?

首先,讓我們了解一下,痰是什麼。痰其實是一種身體的自我保護機制,當我們的呼吸系統受到感染或刺激時,我們的細胞會分泌黏液,以捕捉和清除有害的細菌或異物。當你感冒、得了急性或慢性支氣管炎、咽喉炎,或是因為過敏時,你的身體可能會分泌更多的痰。如果你抽菸,煙霧中的有害物質也會刺激分泌痰。

有痰的情況可能會導致喉嚨不適,一直咳嗽,甚至引起血絲出現在痰中。如果長期不處理,痰可能會堆積在支氣管和肺部,影響呼吸,並可能造成嚴重的健康問題,包括慢性支氣管炎、肺炎,甚至肺癌。

如果有持續咳嗽和痰的問題,應該怎麼辦呢?首先,請儘早去醫院檢查,找出引起這個情況的原因。然後,正確的治療和適當的運動可以有助於改善痰的情況。此外,戒菸和遠離煙霧等刺激也有助於減少痰的分泌。總之,不要忽視痰的問題,因為它可能對你的健康造成嚴重的影響。

痰是什麼?痰多咳嗽是警訊

你是否常常覺得咳嗽不止,咳出來的痰又黃又稠?或者吃了一頓油膩的飯菜,胃部不舒服,嘴裡有一股膩膩的味道?或者情緒不好,心情沮喪,胸口悶悶不樂?如果你有這些症狀,那麼你可能體內有了一種叫做「痰」的東西。

 中醫認為,「痰」是一種由水濕之邪變化而成的異物,它可以存在於人體的各個部位,並對人體造成各種危害。《素問·調經論》中說:「痰者,水穀不化,浮溢於肌膚者也」。這說明了痰的成因和本質,就是由於脾胃運化失常,水穀不能正常轉化和排出,而在體內積聚形成的。 那麼如何祛除體內的痰呢?彥寬老師推薦,五行相生法是專門調養五臟六腑的功法,能有效排出身體內的痰,提高免疫力,讓身體更健康!

痰多咳嗽是警訊

痰咳不出來怎麼辦?痰的成因和危害,你必須知道

中醫認為,人體內正常流動的水液叫做「津液」,它可以滋潤人體的各個器官和組織。津液的生成、運行和排泄主要依靠三個臟腑:脾、肺、腎。脾主運化水穀,負責將食物中的精華轉化成津液;肺主氣,負責將津液分布到全身;腎主水,負責將多餘的津液排出體外。

當人體受到外感風寒、飲食不節、情志不適等因素的影響時,這三個臟腑的功能就會受到損傷,導致津液不能正常流動和代謝,而在體內停滯積聚。這些停滯積聚的津液就會變得黏稠、穢濁、難以去除,形成了「痰」。

「痰」是一種隱形的邪氣,它可以存在於人體的各個部位,並對人體造成各種危害。例如:

  • 如果你的肺部被痰堵住了,你就會覺得呼吸困難,咳嗽、氣喘、胸悶等問題就會跟著來。這是因為肺部是負責呼吸和調節水液的重要器官,如果被痰阻礙了,就會影響氣血的流通和水液的分布。
  • 如果你的心臟被痰阻礙了,你就會覺得心神不寧,心悸、失眠、多夢等問題就會困擾你。這是因為心臟是負責推動血液和陽氣的重要器官,如果被痰阻礙了,就會影響血液和陽氣的升發和散達,影響人體的生命活動。
  • 如果你的腦部被痰聚集了,你就會覺得頭腦不清楚,頭暈、頭痛、癲癇等問題就會出現。這是因為腦部是負責思考和記憶的重要器官,如果被痰阻礙了,就會影響腦部的血液循環和神經傳導,影響人體的智力和記憶力。
  • 如果你的脾胃被痰積累了,你就會覺得消化不良,食欲不振、脹滿、噯氣等問題就會發生。這是因為脾胃是負責消化和運化水穀的重要器官,如果被痰阻礙了,就會影響水穀的轉化和排出,影響人體的營養和能量。

由此可見,「痰」是一種可以引發多種疾病的隱形殺手,必須及時排出體外。

痰是引發多種疾病的隱形殺手

喉嚨有痰怎麼辦?排痰化痰這樣做

中醫祛痰三大妙方!輕鬆化解喉嚨有痰

中醫認為,痰是全身細胞代謝的廢物,如果不能及時排出,就會在體內積聚,引發各種疾病。因此,中醫常說「百病皆由痰作怪」。中醫治療痰的方法要根據個人的體質和臨床表現,辨證論治,選用適合的藥物和食物。一般而言,中醫祛痰的方法可以歸納為三大類:調理脾胃、宣肺化痰、祛風散寒。

  • 調理脾胃:這是祛痰的基礎,目的是消除痰的根源,增強脾胃的消化吸收功能,減少水濕停滯。中醫認為,脾胃是人體後天之本,是水穀精微的來源。如果脾胃功能良好,水穀能夠轉化成滋潤全身的津液;如果脾胃功能失調,水穀不能轉化而積滯於體內,就會形成水濕之邪而變成痰。因此,調理脾胃是消除痰液的關鍵。
  • 宣肺化痰:這是祛痰的重點,目的是清除肺部的痰液,改善呼吸道的暢通,減輕咳嗽和氣喘等症。中醫認為,肺主氣,通調水道,開竅於鼻。如果肺部有痰液阻塞,就會影響氣血和水液的流通和分布,導致呼吸不順。因此,宣肺化痰是改善呼吸道症狀的關鍵。
  • 祛風散寒:這是祛痰的輔助,目的是驅除外感風寒之邪,恢復陽氣的正常運行,防止寒邪與痰液相結而成寒痰。中醫認為,風邪是百病之始,它可以與痰液相結,形成寒痰或風痰,引起更嚴重的病變。因此,祛風散寒是預防和治療寒痰或風痰的重要方法。

中醫非常重視祛除體內的痰液,只有清除了這個隱患,身體才能恢復健康。

中醫祛痰妙方

咳嗽會自己好嗎?

體內痰液是疾病警訊!練功增強氣血和臟腑功能

現代人生活在都市裡,經常暴露在冷氣和空氣污染的環境中,這會導致體內產生大量的痰液。痰液是細胞代謝後的廢物,如果不能及時排出,就會在體內積聚,影響身體的健康。痰液不僅會阻塞呼吸道,引起咳嗽、氣喘等症狀,還會損傷脾胃、肝膽等臟腑的功能,造成消化不良、食慾不振、情緒低落等問題。因此,清除體內的痰液是保持身體健康的重要一步。

要清除體內的痰液,除了要調整飲食和生活習慣外,還可以透過練習氣功來調理身體。彥寬老師介紹了一種氣功功法,叫做「五行相生法」。這個功法可以調節人體的氣血陰陽平衡,使五臟六腑相互滋養、相互制約、相互協調。其中「五行相生法之虎戲」是專門調理肺氣的功法。中醫認為,肺和大腸是互為表裡關係。如果肺部有痰液阻塞,就會影響大腸的蠕動,使得大便黏稠難出。反之,如果大腸不通暢,也會影響肺部的呼吸。因此,要清除體內的痰液,必須同時調理肺和大腸。虎戲就是用手模仿虎爪的形狀,並發出虎嘯的聲音。虎爪可以調動肺經和大腸經,虎嘯可以震動鼻腔和喉嚨,透過功法動作就可以提升陽氣,加速排痰的效果。

學習五行相生法,有效排痰,讓你遠離百病!

處理咳嗽,發炎,化痰,要用對的方法調理

痰是一種隱形的殺手,它可以影響我們的呼吸、心臟、腦部、脾胃等重要器官,甚至引發百病。如果我們不及時清除體內的痰液,就會讓自己陷入病痛的困境,失去生活的品質和快樂。因此,我們必須用對的方法調理自己的身體,讓自己遠離痰液的威脅,才能夠自主自己的生命。

用對的方法調理,並不難。只要我們遵循中醫的原則,調理脾胃、宣肺化痰、祛風散寒,就可以有效地排出體內的痰液,恢復氣血陰陽的平衡。而最方便、最有效、最安全的方法,就是練習氣功。只要我們每天花一點時間,按照彥寬老師的指導,練五行相生法,就可以清除體內的痰液,增強我們的氣血和臟腑功能。

生命是寶貴的,健康是幸福的。我們不能讓痰液侵蝕我們的生命,也不能讓疾病奪走我們的幸福。我們要用對的方法調理自己的身體,讓自己遠離百病,才能夠自主生命。讓我們一起用氣功增強自己的氣血和臟腑功能吧!讓我們一起用健康和快樂來豐富自己的生命吧!

大雁功強化免疫功能

當我們感染時,我們的身體會產生過多的分泌物,這些分泌物包括鼻涕和痰。這些分泌物可能會在我們的氣管和支氣管中堆積,造成不適和咳嗽。 

氣管和支氣管上有小纖毛,它們的作用是幫助清除這些分泌物。然而,當分泌物過多時,這些纖毛可能無法應對。 

練氣功可以幫助我們的身體更好地應對這種情況。透過深呼吸和氣功練習,我們可以擴張氣管,提高血液循環,並幫助分泌物更容易排出體外。 

此外,氣功還可以減輕過敏症狀,降低感染的風險,以及改善呼吸系統的功能。當我們練氣功時,我們的身體會變得更強壯,更有能力對抗疾病。 練氣功不僅有助排痰,還可以提高我們的免疫系統,幫助我們應對各種健康問題。

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關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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