我是芸萱，住在台中南屯。家裡開命理館和地政士事務所、也出版證照考試用書，平時除了協助家裡業務，也是全職家庭主婦。練功到現在，滿兩年兩個月了。

讓我踏進氣功大門的，是一個「皮膚發亮」的女人

說起來，我會開始練功，要感謝一個人——我的貴人麗如。

她練功效果實在太明顯了，皮膚發亮、身材也變好，讓我整個人眼睛一亮。說真的，如果不是親眼看見她的改變，我大概也不會這麼快就心動報名。所以練功這條路的起點，就從那個「哇，她怎麼變這樣？」的好奇心開始。

35年的舊傷，讓她的身體提早「老化」

說到練功前的我，要從35年前講起。

那時候我發生了兩次車禍，導致腰椎和頸椎都變形了。這個傷，從那之後就一直跟著我，長年腰痠背痛、手麻，幾乎沒有消停過。但這還不是全部——我還有長年的胃痛、停經後嚴重失眠，容易感冒，夏天常中暑，冬天怕冷怕到不行。

說白了，那時候的我就像一台零件磨損嚴重的老車，哪裡都有問題，哪裡都在出狀況，卻又找不到一個真正能根治的辦法。

「秒睡」這兩個字，對我來說是真正的奇蹟

開始接觸白雁氣功，是從和氣功法入門的。

很訝異，效果來得比我預期快很多。練沒多久，我竟然能「秒睡」。你可能很難理解，但對一個長年被失眠折磨的人來說，「躺下去就睡著」這件事，根本就是奇蹟。以前那種翻來覆去、睡不著、睡到一半又醒的日子，終於開始有了改變。

不過我也坦白說，剛開始練功的動機並不是那麼「純粹」。我是抱著「回本」的心情在努力練，畢竟學氣功也是一筆開銷，我就是想趕快把這個投資練出效果來。

白雁老師一句話，徹底翻轉了我對練功的態度

直到有一次白雁老師來台中，他說了一句話讓我印象非常深刻：「練功後應該要感覺很舒服，否則就可惜了。」

這句話像一盆水潑醒了我。我突然意識到，我一直在「完成動作」，卻從來沒有真正去「感受」練功帶給身體的那種舒服與變化。從那之後，我開始學會放慢、感受，把每次練功當作一種真正跟身體對話的時間，而不是在趕進度。

這個轉變，讓我後來的練功完全不一樣了。

從和氣功到龜壽功，彥寬老師說「打鐵要趁熱」

就這樣，我一路從和氣功練到龜壽功，只要有開課，我就報名參加。彥寬老師說過「打鐵要趁熱」，這句話我記在心上，所以我沒有讓自己停下來。

現在我的日常練功節奏大概是這樣：早上練大雁初高，下午練回春，晚上練龜壽功。如果哪天心裡有些害怕的事、或是心情比較低落，早上還會再加練正陽功。練功對我來說，已經不只是運動，更像是每天幫自己「重開機」的一個儀式。

腰痠背痛、手麻的問題慢慢改善了，身體整體的狀態也越來越穩定。那個動不動就感冒、夏天中暑、冬天縮著不敢出門的我，現在真的好多了。

氣動會那一天，我決定成為這個大家庭的一部分

還記得第一次到台北參加氣動會，那個現場的氛圍讓我完全沒有辦法忽視——彥寬老師的氣場非常強大，整個課程溫暖、和諧，周圍的人都帶著一種難以言喻的正向能量，讓我很自然就產生了歸屬感。

就是那份感動，讓我決定報名參加義工訓。我想更深入地融入這個充滿愛與能量的地方，不只是一個來練功的學員，而是真正成為這個大家庭的一分子。

走了兩年多，這條路我不後悔

這一路走來，我心裡最多的就是感恩。

感謝我的貴人麗如把我帶進來，感謝白雁老師、彥寬老師、所有教練們的引導與付出，也感謝白雁家族每一位家人的陪伴與鼓勵。

35年前的兩次車禍，我以為那些傷就這樣跟了我一輩子。沒想到，兩年多的練功，讓我看見了身體真正的可能性，非常感恩！