醫生治不好的痛風、失眠、慢性鼻炎，他靠練功痊癒了！

免疫力不是越強越好！科學揭密油門與煞車的平衡秘密

臉色蠟黃、駝背、嗜酸性球紅字，我用3年練回了健康的樣子

科學也認同！身體能量總開關，守住它就能元氣滿滿不生病

腰痛、疲勞、僵硬全是警訊！一滴汗揭開了我「快垮掉的身體」

為什麼一個呼吸就能改變情緒、睡眠與體力？關鍵藏在你不知道的「氣功吐納法」

小雪護陽迎冬藏，六音辟穀淨身心 — 談初冬養生與深度淨化之道

忘詞了也沒關係，我們都經歷過——團練場上最真實的成長故事

一年暴瘦10公斤！甲狀腺亢進讓她體力崩盤，每天練功3年成功減藥逆轉

你以為是過敏？其實是「腸漏」在失控！腸道健康是免疫力的根本

初冬養藏調氣血，吐霧游升防冬凝 — 回春中級功法精進

回春新生初體驗！實體團練的溫暖熱情，帶他們找回健康初心

練功後，身體從耗損拉回正軌：僵硬、掉髮、冰冷體質全部救回來！

「慢」下來不是偷懶：氣功的「慢養」哲學，預防三高就靠它

立冬已至，養精蓄銳固腎陽 — 喜迎回春中級新生，龍騰潛躍養腎陽

一個人練功會忘記，一群人練功會上癮—團練場上那些讓人驚呼神奇的改變

「孫子嫌我汗臭，我卻笑了！」練功兩年從全身病痛到半年回診一次

九年前她五十肩痛到哭，現在當上副團長每週最期待這一天！

膽固醇不是敵人！這套古法8天淨化，從臟腑開始重建健康

立冬前夕溫養脾腎，熊戲固本以迎寒氣

被「逼著」學功到主動服務，她說：「付出比吃藥有效一百倍」

「我有資格快樂嗎？」困在家7年的照顧者，用氣功找回失去的自己

跨出服務第一步，他們用一顆熱心點亮整個團練場

70%免疫力都在腸道！原來「便祕」也會害你喘不過氣？

回春初新生歡迎日 — 晚秋收斂養肝，抖濁納氣建基石

睡好覺的祕密武器：3分鐘運氣補眠式

團練場的真實故事：這裡充滿愛與善意，每個人都能被接住！

失眠、蕁麻疹、神經痛全消失！她靠氣功重啟9年失衡的身體

義工服務，讓我找回練功的初心

80%腰痛都找錯原因！白雁老師：「氣血一通，腰就不痛！」

霜降養生，蓄積能量 — 健脾養胃潤肺燥，調和身心迎冬藏

從學員到守護者：他們用行動證明「我付出，我快樂」

血管塞75%只剩半年命！她靠這招省下15萬救回自己

足底筋膜炎有救了！3分鐘舒筋法，走路不再痛！

當你閉眼練功時，他們用心守護你看不見的一切

脊椎「喀」一聲不代表有效！白雁老師揭密：「氣」是最高明的醫生，溫和養脊不傷身

秋末進補有道，回春培元備寒冬 — 順應天時的能量儲備之道

從「動物園的老虎」變成「大自然的老虎」——團練場上的生命蛻變與無私守護

疫情宅在家也能練出好體質！職場媽媽靠「這招」兩年沒感冒

你不是瘦不下來，只是氣堵住了！行氣窈窕式教你疏通身體的隱形開關

我們在團練場學會的第一件事：好好愛自己

掉髮、耳鳴、腰痠，原來是「腎氣在透支」！白雁老師教你從根本補腎

寒露凝霜前，溫養陽氣固根本 — 談戶外團練與回春功法的完美結合

服務，不只是付出，更是自我成長！他們用愛心與專注，打造最有溫度的練功場

每週看醫生3天、跛著腳進教室，她用2年練氣功走出7年病痛困局！

兩年學完六課、糖尿病指數歸零！他們在團練場找到的，不只是健康

天天喊累，問題出在線粒體！白雁老師教你用氣功重啟身體發電機

甩掉30公斤、脂肪肝消失、藥瓶也丟掉！竹科工程師用8年親身證明：身體真的有自癒力

你不是一個人在練：每個週六，都有人在等你破土而出

【五德堂開講】功為本．德為先——練功修德，改寫你的能量場

前一秒緊張小記者，下一秒俠女救場！團練場志義工的最美身影

從小白到專業！白雁家族實體團練背後的暖心服務故事

不流汗、失眠、愛抱怨還有重度脂肪肝！她如何用2年終結20年的困擾？

糖尿病前期不可怕，氣功調理有妙招！白雁老師教你練功穩定血糖、延緩衰老

彥寬老師生日快樂！全球學員獻上最深的感恩與祝福

為什麼運動節食都沒用？白雁老師揭露真相：三焦水道被濕毒全面堵塞！

「氣功是我的救命仙丹！」她走出癌後低谷，還反過來幫助更多癌友！

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練氣也有SOP！解密EnerQi大雁的「排毒→納氣→封存」能量循環

皮膚變亮、肩頸鬆開、心情超好！3年練出不再被疼痛綁架的氣功奇蹟

西醫說不清，中醫早就懂：氣功如何幫你逆轉自律神經失調？

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白雁講堂：正氣浩然，邪不可干，就靠「一日練一日功」的累積

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為什麼容易累？EnerQi大雁「能量不滅」的終極密技：三招教你「氣不外洩」

三高年輕化背後的「氣堵危機」！37年教學經驗白雁老師教你3分鐘自救

每兩週按摩也救不了的肩頸痛，程式設計師靠氣功翻轉頸椎宿命！

47年教學統計：80%現代人的腸胃提早衰老，失眠、焦慮、便秘的元兇是這個！

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從頭補到腳的神級功法！EnerQi大雁功：治好你的「上虛下寒」現代病

凌晨3點又醒了？白雁老師帶你破解「丑時失眠」！

醫生說要用呼吸器過一輩子！18年中藥治不好的體質，竟靠練氣功4個月逆轉

三伏團練第七天：正陽功——圓滿封藏，為未來儲備一整年的健康

三伏團練第六天：抗老回春——溫通生命中樞，為健康升起太陽

每天10分鐘逆轉動脈硬化？氣功專家直擊血管老化的根源，帶你找回20歲的彈性與活力

三伏團練第五天：六音辟穀——用聲音的療癒力，為五臟六腑清熱排毒

三伏團練第四天：大雁高龜壽——滋陰固本，為生命之樹澆灌根部

廣播節目5分鐘改變人生！IT菁英擺脫10年濕疹的秘訣是？

三伏團練第三天：大雁五行——疏肝理氣，做自己情緒的主人

三伏團練第二天：抗老回春——借天時強力排濕寒，給身體一次徹底大掃除

每天練10分鐘，腰痛、失眠、眼乾都改善！EnerQi大雁功深度拆解！

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不只是氣功，更是溫柔的自我療癒：「正陽功」如何深層修復我們的疲憊與焦慮？

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