說起跟白雁氣功的緣分，月芬笑著說，其實早在2005年就埋下了種子。

那時她住在台北，學校有位擔任愛心媽媽的靜惠師姐，練功練著練著，臉上的斑點一塊一塊淡掉，皮膚透亮得讓人羨慕。月芬站在旁邊看，心裡直癢癢，卻在聽到學費後打了退堂鼓。就這樣，這個念頭在心裡擱了整整十五年。

更年期到來後，身體像是突然亮起了一排紅燈，一個接著一個。她才真正急了起來，開始四處尋找出路。後來在YouTube刷到彥寬老師的「神奇顫掌3分鐘」和「七日顫掌」，當初那個被壓著的念頭，一下子就被喚醒了。她給自己算了一筆帳：「或許5900元，真的能換回健康。」於是，她報名了和氣舒壓法課程，正式踏上練功之路。

三個「醫生也沒辦法」的問題，氣功一個一個解

月芬現在功齡四年八個月，是百分之百的線上學員，六課、六音和正陽功全在螢幕前完成。這段時間，身體發生的變化讓她自己都覺得不可思議。

濕疹，二十幾年的老朋友終於走了

四十多歲起，每逢天氣一潮濕，或者桌上出現竹筍、香菇、芒果，她大腿的濕疹就會發作。癢起來難受，靠強效藥膏和抗敏藥物壓，壓下去又復發，年年如此。大腿上留了一大片斑駁的痕跡，夏天不敢穿短褲，連長褲都只能選純棉材質，怕其他布料刺激皮膚。

練了大雁功之後，她感覺體內的濕氣好像在慢慢往外走。那些食物，她現在可以安心吃了。那條曾經不敢見人的大腿，也終於可以輕鬆面對夏天。

尾骨，四十年的舊傷終於安靜了

這個傷，要從國中說起。同學作弄使她跌坐在地，當下尾骨受了傷。沒想到這一摔，傷根就此埋下，此後將近四十年，每逢氣候變化，尾椎就隱隱作痛。嚴重的時候，連床都下不了，整個人只能躺著。四處求醫，每次都是遺憾而歸。

學了回春功，在日復一日的練習裡，那個陪伴她將近四十年的疼痛，竟然一點一點消退了。她說：「真的不可思議，我以為那輩子就這樣了。」

突發性眩暈，說走就走，悄悄消失

發作起來天旋地轉，只能整日臥床，動也不敢動。這個問題嚴重影響她的日常生活，卻也跟著功法的持續練習，慢慢淡出了她的生活，就像從來沒存在過一樣。

線上學氣功，她是怎麼讓自己不偷懶的？

很多人問月芬這個問題。百分之百線上、沒有教室、沒有人在旁邊盯著，她到底怎麼過來的？

她說，靠的是幾件事：積極參加線上團練、釘釘打卡、閱讀學員的分享文、和師兄姐按讚互動。這些看似小小的動作，拼在一起，就是一條牽引她繼續走下去的線。

有時候真的提不起勁，她就跟自己說：「3分鐘、5分鐘也好。」就這樣，音樂按下去，身體動了起來，往往就練完了整套。

起心動念最困難，跨出去就好了。

她想說：不用等一切準備好了才開始

想對那些還在猶豫、還在觀望的朋友說什麼？月芬沒有大道理，只說她走過的路：

「不要等一切都準備好了才開始，也不要為了省錢忽略了自己的健康。跟著協會的腳步，拉緊老師、教練的衣角，每天花一點時間練功愛自己，有一天你會發現：學費沒有不見，只是悄悄變成你想要的樣子。」

「快堅持不下去的時候，記得找教練，記得多參加實體團練——那裡的每位師兄姐都很溫暖，你一定會找到力量。有了力量你就會堅持，有了堅持你就不會放棄。讓我們手牽手，一起走向自主生命的大道，遇見更好的自己。」

持，有了堅持你就不會放棄。」