你是否也曾被過敏性鼻炎、長年痠痛、脊椎側彎等問題困擾？生活一點都不輕鬆，每天起床都是戰鬥。但你知道嗎？只要找到對的方法，身體其實可以回春！這一集【青春好氣色】節目中，氣功教學專家彥寬老師要帶你深入了解，氣功如何協助學員從病痛中「翻身」，成為你身體的好朋友，人生的轉捩點。以及兩位學員——羅慧和玥綸，親身分享她們如何透過氣功練習，告別不適、找回能量、轉變人生！

「為了我爸的腎臟病，我先來練氣功！」玥綸的轉變，從幫助家人開始

玥綸原本只是想為腎臟病第五期的爸爸找運動方式，沒想到，這個搜尋「氣功」的舉動，竟成為她自己改變命運的起點。

原本練瑜伽兩年多的她，在網路上看到白雁氣功的顫掌影片，直覺感到「這不是普通的運動」，立刻報名體驗課。沒想到才體驗兩個小時，就感受到身體熱熱的，甚至手臂出現像是排毒般的紅疹，讓她驚呼：「太神奇了吧！」

之後她開始學習「和氣舒壓法」、「週天顫掌」，直到高級功法「奇經八脈法」，每一階段都讓她的身體狀態一步步往上突破。

而她最難忘的，是自己多年的濕疹問題，在練奇經八脈法時，整個身體開始紅疹冒出，卻不癢也不痛。「原來這是排濁！」她興奮地說。而且之後連平常受傷的恢復速度也變快，甚至連車禍造成的傷口也癒合神速，讓她驚呼：「真的好像身體的修復力被開啟了！」

更重要的是，她還發現自己的體質改變後，以前吃什麼容易過敏，現在竟然不再反應，整體狀態全面升級。

「我是為女兒脊椎側彎而來」羅慧全家的練功奇蹟

羅慧本來只是個平凡的上班族，長期過敏、腰痠背痛、手腳冰冷睡不好，已經習慣了「每週推拿報到」的生活。

真正讓她走入氣功世界的，是她女兒的脊椎側彎。

女兒年紀輕輕，卻已經出現脊椎歪斜的狀況，還伴隨濕疹體質。於是，母女倆一起報名氣功課程，在教練指導下循序漸進地學習「預備功」、「抓趾式」和「週天顫掌」。

沒想到才第一天練完「抓趾式」，羅慧當晚竟然「手腳發熱」、「一覺好眠」，穿著薄襪子就能睡過整晚！

練到後來，她再也不需要靠推拿解除痠痛，連早上醒來鼻子過敏、鼻涕不止的症狀也不見了！最誇張的是，女兒的脊椎側彎和濕疹也在持續練習顫掌後，明顯改善！

她笑說：「我一開始還半信半疑，但身體的變化讓我不得不信！」

專家解說：為什麼練功能改善過敏、濕疹與脊椎側彎？

彥寬老師從《黃帝內經》的觀點深入剖析：過敏、濕疹與痠痛問題，其實都與身體的「濕氣」與「氣堵」有關。

當我們的脾胃功能弱、濕氣重、氣血運行不暢時，這些症狀就會接連出現——皮膚紅癢、鼻過敏、疲倦、關節痠痛、手腳冰冷、睡不好…你中了幾項？

「90%的病，都是氣堵造成的。」彥寬老師語重心長地說。

現代人常常將健康寄託在醫療上，等到生病才去治病。但其實「上工治未病」，我們的身體自帶修復系統，只要方法對、氣血通，五臟自己會互相幫忙、身體自己會變好。

而白雁氣功的設計，就是從「疏通氣血」、「排濁除濕」入手。像是：

• 「週天顫掌」能快速啟動氣血循環，通經絡、化濕氣。
• 「奇經八脈法」深入排除頑固濕毒、調理臟腑。
• 「抖濁功」則是在短時間內排出不良氣場、情緒雜氣，快速恢復身體元氣。

皮膚亮、氣色好，心情變柔和：氣功不只是治病，更是一場人生升級

不只是身體改善，羅慧與玥綸都提到一個有趣的變化：「整個人變開朗了！」

羅慧的女兒說：「媽媽脾氣變好了好多哦～」自己也發現常常不自覺地想笑，氣色變亮，皮膚發光，連化妝都變少了。

玥綸也說，看到老師和教練們的皮膚光澤、氣場強大，就想：「我也要變這樣！」她的氣功路，也是從「我想幫家人」變成「我想自己更好」的修煉之路。

練功不用花大錢、不用每天花一小時，3分鐘就能開始轉變

你以為練功一定很花時間嗎？錯！

白雁氣功講求「高效、有感、易學」，像是和氣舒壓法、顫掌，只要3~10分鐘，就能產生身體變化。

而且最感人的，是每位學員都配有「專屬教練」，不論你學功一年、三年，甚至十年後，只要你遇到問題，都能找到當初的教練協助。

這種「一輩子陪跑」的支持系統，讓許多學員說：「學費繳一次，但得到的是一輩子的健康與安心。」

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你還在觀望？親身體驗最準！

不是看別人說多神奇，而是你自己親身感受最準。

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