你是否也曾被過敏性鼻炎、長年痠痛、脊椎側彎等問題困擾?生活一點都不輕鬆,每天起床都是戰鬥。但你知道嗎?只要找到對的方法,身體其實可以回春!這一集【青春好氣色】節目中,氣功教學專家彥寬老師要帶你深入了解,氣功如何協助學員從病痛中「翻身」,成為你身體的好朋友,人生的轉捩點。以及兩位學員——羅慧和玥綸,親身分享她們如何透過氣功練習,告別不適、找回能量、轉變人生!

「為了我爸的腎臟病,我先來練氣功!」玥綸的轉變,從幫助家人開始
玥綸原本只是想為腎臟病第五期的爸爸找運動方式,沒想到,這個搜尋「氣功」的舉動,竟成為她自己改變命運的起點。
原本練瑜伽兩年多的她,在網路上看到白雁氣功的顫掌影片,直覺感到「這不是普通的運動」,立刻報名體驗課。沒想到才體驗兩個小時,就感受到身體熱熱的,甚至手臂出現像是排毒般的紅疹,讓她驚呼:「太神奇了吧!」
之後她開始學習「和氣舒壓法」、「週天顫掌」,直到高級功法「奇經八脈法」,每一階段都讓她的身體狀態一步步往上突破。
而她最難忘的,是自己多年的濕疹問題,在練奇經八脈法時,整個身體開始紅疹冒出,卻不癢也不痛。「原來這是排濁!」她興奮地說。而且之後連平常受傷的恢復速度也變快,甚至連車禍造成的傷口也癒合神速,讓她驚呼:「真的好像身體的修復力被開啟了!」
更重要的是,她還發現自己的體質改變後,以前吃什麼容易過敏,現在竟然不再反應,整體狀態全面升級。
「我是為女兒脊椎側彎而來」羅慧全家的練功奇蹟
羅慧本來只是個平凡的上班族,長期過敏、腰痠背痛、手腳冰冷睡不好,已經習慣了「每週推拿報到」的生活。
真正讓她走入氣功世界的,是她女兒的脊椎側彎。
女兒年紀輕輕,卻已經出現脊椎歪斜的狀況,還伴隨濕疹體質。於是,母女倆一起報名氣功課程,在教練指導下循序漸進地學習「預備功」、「抓趾式」和「週天顫掌」。
沒想到才第一天練完「抓趾式」,羅慧當晚竟然「手腳發熱」、「一覺好眠」,穿著薄襪子就能睡過整晚!
練到後來,她再也不需要靠推拿解除痠痛,連早上醒來鼻子過敏、鼻涕不止的症狀也不見了!最誇張的是,女兒的脊椎側彎和濕疹也在持續練習顫掌後,明顯改善!
她笑說:「我一開始還半信半疑,但身體的變化讓我不得不信!」
專家解說:為什麼練功能改善過敏、濕疹與脊椎側彎?
彥寬老師從《黃帝內經》的觀點深入剖析:過敏、濕疹與痠痛問題,其實都與身體的「濕氣」與「氣堵」有關。
當我們的脾胃功能弱、濕氣重、氣血運行不暢時,這些症狀就會接連出現——皮膚紅癢、鼻過敏、疲倦、關節痠痛、手腳冰冷、睡不好…你中了幾項?
「90%的病,都是氣堵造成的。」彥寬老師語重心長地說。
現代人常常將健康寄託在醫療上,等到生病才去治病。但其實「上工治未病」,我們的身體自帶修復系統,只要方法對、氣血通,五臟自己會互相幫忙、身體自己會變好。
而白雁氣功的設計,就是從「疏通氣血」、「排濁除濕」入手。像是:
- 「週天顫掌」能快速啟動氣血循環,通經絡、化濕氣。
- 「奇經八脈法」深入排除頑固濕毒、調理臟腑。
- 「抖濁功」則是在短時間內排出不良氣場、情緒雜氣,快速恢復身體元氣。
皮膚亮、氣色好,心情變柔和:氣功不只是治病,更是一場人生升級
不只是身體改善,羅慧與玥綸都提到一個有趣的變化:「整個人變開朗了!」
羅慧的女兒說:「媽媽脾氣變好了好多哦~」自己也發現常常不自覺地想笑,氣色變亮,皮膚發光,連化妝都變少了。
玥綸也說,看到老師和教練們的皮膚光澤、氣場強大,就想:「我也要變這樣!」她的氣功路,也是從「我想幫家人」變成「我想自己更好」的修煉之路。
練功不用花大錢、不用每天花一小時,3分鐘就能開始轉變
你以為練功一定很花時間嗎?錯!
白雁氣功講求「高效、有感、易學」,像是和氣舒壓法、顫掌,只要3~10分鐘,就能產生身體變化。
而且最感人的,是每位學員都配有「專屬教練」,不論你學功一年、三年,甚至十年後,只要你遇到問題,都能找到當初的教練協助。
這種「一輩子陪跑」的支持系統,讓許多學員說:「學費繳一次,但得到的是一輩子的健康與安心。」
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你還在觀望?親身體驗最準!
不是看別人說多神奇,而是你自己親身感受最準。
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