健康，是每個人都渴望擁有的財富。然而，在現代高壓的生活節奏下，許多人被各種健康問題困擾，甚至不自知。肺結節、嚴重氣喘、慢性便秘、全身痠痛、蕁麻疹……這些看似常見的症狀，卻可能預示著身體深層的失衡。彥寬老師在節目中深入剖析，這些困擾並非偶然，而是身體長期氣血不暢、經絡阻塞的結果。但別灰心！透過簡單卻深奧的白雁氣功，許多人找回了失落已久的健康與活力。本文將帶您走進琬琳和淑華的真實故事，見證她們如何在練功後，揮別病痛的陰霾，重拾生命的光彩，甚至連多年的肺結節都奇蹟般地消失了！如果您也正被健康問題所困擾，或是想預防疾病、提升生活品質，那麼這篇文章將是您不容錯過的健康指南。

科技業的「紅字文化」：健康警訊的真實寫照

在科技業中，有一種被戲稱為「紅字文化」的現象。每年健檢，大家不是比較誰的身體多健康，而是比誰的「紅字」多，彷彿紅字越多就代表工作越努力、對公司貢獻越大。彥寬老師指出，這種觀念極其危險，因為它模糊了健康的界線，讓人們忽視身體發出的警訊。琬琳，一位在科技公司任職的學員，正是這種文化的受害者。她自認健康，卻長期飽受巨大壓力、睡眠品質不佳、半夜驚醒、多慮多思、脾氣暴躁、肩頸僵硬及腰痠背痛等問題的困擾。她甚至三十幾歲就開始依賴按摩來舒緩不適，每週至少一次，每次兩小時，花費了大量的時間和金錢，卻始終未能從根本上解決問題。

彥寬老師強調，許多人誤以為只有罹患癌症、腫瘤或中風才算是生病，但實際上，長期感到背部僵硬、痠痛，甚至無法透過自身活動緩解，或是五十歲前出現睡眠障礙，都已是身體不健康的嚴重警訊。他解釋道，當身體長期處於僵硬狀態時，血管會受到壓迫，導致氣血不暢，進而引起血壓升高。琬琳的經歷正是最好的印證，她的身體就像一塊「鐵板」，氣血不通暢，經絡穴道也嚴重堵塞，這些都是疾病潛伏的徵兆。

琬琳：告別「暴怒女王」，找回輕盈與喜悅

琬琳在同事的推薦下，抱著半信半疑的態度開始學習白雁氣功的「和氣舒壓法」。起初，她心中充滿問號，覺得氣功與想像中不同。然而，她堅持按照指導練習，僅僅兩週，身體就開始出現令人驚訝的轉變。

便秘的困擾與情緒的釋放

困擾琬琳多年的嚴重便秘問題，竟在短短兩週的練功後迎刃而解。她曾長期深受便秘之苦，可能一週或兩週才排便一次，甚至完全沒有便意。雖然知道這不健康，但她卻選擇逃避。彥寬老師強調，糞便中充滿人體廢物，長時間停留體內不僅對身體健康造成巨大影響，還會導致脾氣暴躁、口臭和臉色暗沉。琬琳也回憶起一次開會時，因為情緒失控，當場發飆拍桌，讓同事們都感到驚訝。事後，她陷入深深的罪惡感，後悔不已。

練功前，琬琳曾尋求腸胃科協助，服用鎂劑或益生菌等輔助排便，但她深知不能長期依賴藥物。練功後，她的腸道開始蠕動，排便變得規律順暢。「我覺得是好棒哦，哈哈，真的覺得好棒！」琬琳的語氣充滿了重獲新生的喜悅，她形容那是「第一次感覺說好棒哦，怎麼會有這種美好的事情」。彥寬老師進一步解釋，白雁氣功的動功旨在疏通經絡，讓氣血循環起來，從而改善身體功能。琬琳的例子證明了氣功並非治病，而是幫助身體恢復健康，讓原本堵塞的腸道重新運轉。

從「鋼鐵女超人」到柔軟彈性

除了便秘，琬琳的脾氣也因練功而大有改善。她從曾經的「暴怒女王」變成了心靈柔軟、更懂得體諒和包容的人。曾經僵硬如「鋼板」的肩背也變得柔軟有彈性。琬琳感嘆，她曾花費大量時間和金錢去按摩，卻始終無法根治肩背僵硬的問題，因為按摩只是短暫舒緩，未能解決氣血不通的根本問題。練功後，她發現每天只需十分鐘的練習，就能帶來四個小時按摩都無法比擬的效果。「10分鐘去換4個小時值不值得？」彥寬老師問道，答案是顯而易見的「值得」。

琬琳的改變不僅讓自己受益，也成為了淑華的貴人。她親眼見證了淑華因氣喘在爬山時嘴唇發白、呼吸困難的窘況，這才意識到淑華的健康狀況比表面看起來要糟糕得多。這讓琬琳更加堅定地向淑華推薦白雁氣功，希望她也能因此受益。

淑華：從氣喘瀕死邊緣到肺結節消失的奇蹟

淑華，一位熱愛游泳的運動健將，自認身體健康。她曾是每天游泳3000公尺的選手，卻長期被嚴重的鼻子過敏和氣喘所困擾。最嚴重的一次發作發生在2017年12月，當時她深夜無法呼吸，嘗試各種氣喘藥物都無效，最終只能等到天亮掛急診，並接受了兩週的抗生素治療才得以緩解。那次經歷讓她感覺「撐不過今晚」。

運動健將的迷思與身體的警訊

儘管琬琳不斷推薦氣功，但淑華起初並不以為意，她長期依賴藥物，並認為自己有運動就不需要氣功。直到她在師大參加了一場彥寬老師的演講會，被白雁老師親切亮麗的形象和充滿系統性的講解所吸引，才決定報名學習「和氣舒壓法」。

汗水、鼻涕與痰塊：排濁的震撼體驗

淑華開始認真練習，每天堅持七遍的「周天顫掌」。練功初期，汗水和鼻涕會像水龍頭般噴湧而出，地板上都是「水餃」。兩個多月後，她開始咳出像米粒般結實的痰塊。彥寬老師解釋道，這些都是身體在排出代謝廢物，也就是「濁氣」。這些濁氣有時以氣體、液體或固體形式排出。淑華驚訝地表示，從未見過自己體內會有如此結塊的東西。更令人震撼的是，當她學習更高級的功法「回春功」時，咳出的痰塊更大、更結實，且無需刻意咳嗽就能自行排出。

彥寬老師進一步解釋，重病患者在練功初期，通常會先排出較稀的鼻涕，然後轉為較濃的痰，最後才會咳出像米粒般的硬塊。這些都是身體排毒的過程，代表著體內的邪氣正在被排出。玉華教練甚至分享了痰塊會「動」的案例，可見邪氣是真實存在的。

告別過敏與疼痛，重拾自由

堅持練功後，淑華的健康狀況發生了翻天覆地的變化。她的體力顯著變好，不再氣喘，嚴重的鼻子過敏也幾乎不再發作。曾讓她苦惱不已的蕁麻疹，也像家暴般讓她全身發癢，在練功半年、一年、兩年後，這些症狀都逐漸消失。最令她感恩的是，困擾多年的氣喘幾乎不再發作，這對她來說是練功最大的收穫。

除了這些明顯的改善，彥寬老師還揭示了淑華練功前的其他隱藏問題：無法快走跑步、游泳池的氯氣會引發過敏、足底筋膜炎、肩膀容易拉傷、小腿肌肉撕裂傷以及多次腳踝扭傷。這些都表明她身體的筋骨缺乏彈性，容易受傷。練功後，淑華明顯感覺到筋骨變得更有彈性，不再容易扭傷，這讓她即使繼續游泳也能保有更好的狀態。

氣功的深層智慧：元氣飽滿，正氣提升

彥寬老師強調，氣功並非老年人專屬，而是在年輕、健康時就應開始練習的養生之道。他將身體比喻成大樓的水管，一旦堵塞，便會導致各種問題。而白雁氣功正是疏通這些堵塞的「水管」，讓氣血恢復正常循環，使身體功能自行修復。

白雁氣功依循古代傳統，分為動功和靜功兩大類。動功的目的在於疏通氣血，讓氣在經絡中順暢運行，打開穴道，進而改善血液循環，讓身體的自癒能力發揮作用。彥寬老師一再強調，生病該看醫生、該吃藥，氣功並非用來治病，而是幫助人們恢復健康，讓元氣飽滿。

趨吉避凶，能量場的轉變

玉華教練分享了練功後的一項特殊感應：她能清晰感受到氣場的強弱和能量的好壞。她發現當教室的氣場充滿喜悅和紫氣時，自己的身體感受也特別好。她還提到白雁氣功的高級功法具有強大的能量，能幫助人們「趨吉避凶」。練功後，人們的正氣提升，除了身體健康，能量場也會變得完全不同，那些帶有負面能量的人會自然遠離。

彥寬老師補充道，當人元氣虛弱時，很容易受到外界負面能量的影響。他分享了過去曾有學生因元氣不足而對喪禮隊伍產生劇烈頭痛反應，但在練功後這些症狀都消失了。他堅信健康就是把身體顧好，不摻雜怪力亂神。元氣飽滿，特別是「衛氣」（保護自己的能量，如同金鐘罩），就能有效保護自己免受外界干擾。彥寬老師也分享了中醫師透過擲筊找到白雁氣功學習，並向病人推薦的案例，這說明了氣功與正規醫療相輔相成，共同追求健康。

分享健康，成為他人的貴人

琬琳和淑華的真實故事，是白雁氣功改變生命的縮影。琬琳自豪地表示，能將白雁氣功介紹給淑華，並看到她因此重獲健康，感到非常驕傲和喜悅。她希望這些故事能感染更多人。彥寬老師呼籲所有聽眾，將這段精彩的廣播分享給需要的人。他強調，許多人都在追求健康，只是不知道有這樣一份緣分，不知道能找到白雁氣功。透過您的分享，您就能成為他人的貴人，避免因延誤而抱憾終身。

彥寬老師特別提醒，中年是保養的關鍵時期，因為現在許多人25歲已有三高，30出頭就裝了心臟支架，重病年輕化的趨勢日益明顯。因此，練功絕不能等到老了才開始，那時往往為時已晚。當身體發出求救警訊時，例如睡不好、痠痛、常感冒、能量虛弱等，都應及早補救。

結語

白雁氣功，不販售藥品，不推銷保健食品，只教授一套簡單而有效的功法，幫助人們重啟身體的自癒力，讓腸道蠕動，讓氣血暢通。琬琳和淑華的親身經歷，證明了氣功的驚人效益：它能改善便秘，平穩情緒，緩解痠痛，提升體力，甚至幫助肺結節消失。這不僅僅是身體的康復，更是生命的重生。

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