不知不覺就來到第五天,昨天進入半辟穀期第2天,發現竟是從預備期以來精神最好的一天,可能少了焦慮,多了一分習慣,腸胃開始習慣與享受這樣的過程!而昨天自己利用中午休息練六音時,有著滿滿的感動,氣感超強,雖然音樂不大聲,但是音樂已刻在腦海裏,明顯感受到音符的存在,慢慢呼吸,享受氣在人中,人在氣中!
今天是食療期第一天,排便應該是近期一段時間以來最滿意的一次,不論是顏色或形狀,我就不便贅述。而且在練晨功時,已沒第一天的吃力與不熟悉,透過手的溫度與按摩,傾聽腸胃傳遞給我的訊息,今天變得更柔和了!晨練六音的感覺也與預備期不同!
吃著蔬菜粥,一口一口慢慢吃,以往吃粥常稀哩呼嚕的大口吃,可能都還來不及讓味蕾品嚐食物,就被我吃光了,所以以往吃粥常不舒服,今天慢食,有另一番體會!