180天大雁五行課程

第一次學？從和氣舒壓法開始

和氣舒壓法，為您量身打造的舒壓放鬆之道！ 我們提供長達600分鐘的教練直播或實體教學課程，告別預錄影片，享受與教練即時互動的學習體驗。透過專屬教練的貼身指導和手把手教學，您將在小班制的優質環境中快速掌握技巧。課後更有專屬教練諮詢輔導，隨時解答您的疑問，並提供講義與練功音樂輔助練習。此外，我們更貼心加贈40堂微課複習，搭配教練帶領的集體團練和複習課程，確保您學得會、練得精，輕鬆擺脫壓力，重拾身心和諧。

2026 大雁五行法

白雁氣功的「大雁五行功（EnerQi）」是源自道家崑崙派祕傳的大雁功核心課程，融合五行理論與氣血循環之道，透過柔和優美的動作，引導十二經絡暢通，調理臟腑與氣機平衡。課程設計簡明卻完整，每天只需20分鐘，即可活血、排濕寒、舒筋骨、提振精神與免疫力，適合長期久坐、疲勞、睡眠不佳或體能下降的現代人。
此課程以「氣行則血行，氣血行則百病除」為核心理念，強調動中有靜、靜中有修，讓練習者在輕鬆流動間培養專注與內在平衡。課程包含線上教學、教練帶領團練、重點複習與小組輔導，學習支援完善。無論初學者或有基礎者、年輕人或長者皆能輕鬆入門，真正做到「老少皆宜」。
在高壓、久坐與亞健康普遍的時代，大雁五行功提供了一種低門檻卻深具療癒力的養生方式。它不僅是一套運動，更是一門培養生命能量與情緒平衡的功法，幫助人回復自然節奏與內在活力。對想提升健康、改善體質與情緒的人來說，這是一門能長久陪伴的自我修復練習。

2026 抗老回春法，調節內分泌，延長青春期

您是否好奇，如何才能由內而外真正延緩衰老，讓時光為您駐足？ 白雁氣功獨家傳授的「抗老回春法」，正是您一直在尋找的答案！這套全球獨一無二的功法，以「練功一年，回春一歲」的實證效果，幫助您不僅擁有年輕的外表，更讓內臟煥發青春活力，這才是健康的真正關鍵。透過線上與實體課程的完美結合，您將在專注的線上學習動作，並在實體課中盡情釋放，享受氣感的美好。我們提供四大雙重學習模式，包含線上與實體的气動會、團練、複習及強化課程，確保您全面掌握。更棒的是，凡報名早鳥優惠，即贈送價值不菲的預備功、白雁講堂理論課程及回春進階靜功。這套歷經50年實證，惠及50萬人的國際知名慢動養生法，能有效調節內分泌，滋養精、氣、神，照顧六大關節，調理脊椎，暢通氣血循環，鞏固腎氣，讓您由內而外散發年輕光彩，延緩衰老，重拾健康與活力。提醒您，本課程需先學習過入門和氣舒壓法方可報名，把握2025年的珍貴學習機會，為您的青春健康投資！

首梯次，養腦功，神奇晃海功

您是否感覺身體強壯了，但偶爾仍有精神渙散、記憶力下降、情緒起伏不定的困擾？ 現在，是時候從「站著練」進階到「坐著練」了！白雁氣功全新推出「神奇晃海功」，一套專為現代人設計的坐式靜功，不同於以往的站立功法，它將帶領您的能量深入大腦，守護您最珍貴的「精、氣、神」。透過穩定的坐姿，啟動身體的元氣開關，配合獨特的陀螺畫圓和丹田內轉，促進腦部氣血循環，安神定心，讓您擺脫腦霧，重拾清晰與寧靜。

腦腸軸調節，六音辟穀法

您是否渴望一次徹底的身心淨化，重啟身體的年輕活力？ 白雁氣功的「六音辟穀法」，源自道家秘傳的養生智慧，結合獨特的六音發聲與溫和的辟穀方式，為您帶來前所未有的健康體驗。透過口發密音，震動並修護臟腑，平衡左右腦，穩定身體頻率，為接下來的辟穀做好準備，減少對腸胃的負擔。這不僅能有效改善胃食道逆流、脹氣、便秘等常見問題，更能深層排除體內毒素，調整體態，提升元氣，甚至有助於預防慢性病和延緩衰老。現在就透過「六音辟穀法」，體驗這結合音療與食氣的古老智慧，開啟您的深度淨化與回春之旅！

調節自律神經，神奇正陽功

現代生活壓力無所不在，正悄悄侵蝕您的健康與活力嗎？ 白雁老師集結34年教學精華，精心打造出「神奇正陽功」，一套專為對抗壓力、調節自律神經而生的精妙功法。包含晨功與夜功兩套完整練習，助您在清晨喚醒細胞活力，平衡血清素，夜晚則平穩心緒，提升深層睡眠品質。透過呼吸、眼訓、螺旋、漫步等動作，正陽功將引導您進入正氣、正念、正向的健康軌道，有效抒發情緒、舒緩焦慮，並改善細胞活氧能力，讓您身心同暢，重拾內在的平靜與力量。這是一套您絕對不能錯過的抗壓養生佳作！