你是否曾想過,健康也能像存款一樣累積,甚至讓你省下大筆金錢?白雁時尚氣功的學員們,不僅透過練功找回了青春好氣色,更意外實現了「財富自由」!他們的故事證明,投資健康才是最聰明的選擇,因為當身體自癒力啟動,你會發現許多看似必須的消費,其實都能省下來。從告別經年累月的痠痛、改善睡眠品質,到提升應變能力、加速傷後復原,白雁氣功為他們帶來的不僅是身體的轉變,更是心情的愉悅與生活的富足。想知道他們是如何做到的嗎?趕緊跟隨我們的腳步,一探究竟,或許你也能成為下一個見證奇蹟的人!

白雁老師:為何年輕是練功的最佳時機?
白雁時尚氣功的掌門人白雁老師,在節目中深入剖析現代人的健康盲點。她指出,許多人因忙於工作,對身體的小毛病不以為意,認為運動、按摩、健康食品就能維持現狀。然而,這僅是「健康保鮮期」內的假象 。白雁老師將健康比喻為保險,隨著年齡增長,健康風險隨之升高,醫療開銷也必然增加 。因此,在「健康保鮮期」(35歲到55歲)內練功,是為自己延長健康壽命的最佳時機 。
白雁老師進一步解釋,人生有三大因素會引發健康問題:年紀、壓力和病毒感染 。近年來的疫情,更讓大家體會到病毒感染帶來的嚴重後遺症,例如長期疲倦、骨關節酸痛、睡眠品質不佳和過敏等 。這些未爆彈,可能隨時因年齡增長、壓力爆棚或病毒侵襲而引爆 。因此,白雁老師呼籲,任何還沒有發生的健康問題,都不代表未來不會發生 。提早練功,如同提早為自己購買健康保單,當你需要時,才能真正派上用場 。
學員現身說法,白雁氣功的神奇之旅
素玲的故事:意外的健康禮物
素玲是一位金融業的高階主管,當初接觸白雁氣功,只是想捧場公司社團開設的「和氣舒壓法」課程 。沒想到,這一試竟讓她發現這套功法的神奇之處,從此踏上一條高保障的健康之路 。
素玲回憶,過去因工作壓力大,經常肩頸痠痛,每週都需按摩,一個月開銷約四、五千元 。她也曾飽受鼻塞困擾,影響睡眠品質,導致工作精神不濟 。然而,練功後,她驚訝地發現鼻子通暢,呼吸到新鮮空氣,夜晚睡眠也變得安穩 。這些改善讓她省下大筆按摩費用,也減少了看醫生的時間和金錢 。素玲笑稱,她本著金融業精打細算的習慣,認為既然繳了學費,就不能浪費,沒想到這一練,竟讓她意外「省下很多錢」 。如今,她不僅自己持續練功,更積極呼籲身邊的親友,甚至兒子也加入練功行列,因為她深信這是最划算的投資 。
素玲的故事,完美詮釋了白雁老師所強調的觀念:練功是「事前」的保養,如同為健康買保險,防患於未然 。相較於生病後的「事後」治療,練功不僅能省下龐大的醫療費用,更能避免身心煎熬 。她說:「我每天都一定要練,因為練功之後,心情開朗,再大的工作壓力,練完功都像好了,所以我覺得這一塊是一定值得的。」
玉珍的浴火重生:從摔斷三根骨頭到健步如飛
玉珍的練功之路,則是一場與傷痛搏鬥的動人篇章 。身為從事30年財務精算工作的她,因長期低頭,肩頸痠痛是家常便飯 。起初,她透過電視上的三分鐘氣功,自行摸索練習,發現效果顯著 。然而,一場意外的滑倒,讓她的人生陷入低谷——腳踝摔斷三根骨頭,其中一根更是粉碎性骨折,歷經三次手術,花費幾十萬元 。
臥床期間,她堅持練習「顫掌」功法,奇蹟般地在兩個月後就能踩地,一個禮拜就能行走 。這讓她更加堅定練功的決心 。回台灣開刀後,她立刻報名白雁時尚氣功的線上課程,至今已持續三年半,學完所有課程 。
玉珍坦言,起初練習時,腳踝仍會出現「又痛又刺痛」的反應 。但她告訴自己:「不能一輩子殘廢!」 憑藉這份毅力,她堅持不懈,感受到腳踝轉動時「喀哩喀啦」的聲音逐漸減少,走路速度也越來越快 。如今,她的腳踝已恢復約七、八成,讓她直呼「很神奇」 。
玉珍的故事,完美體現了練功所帶來的三大好處:反應快、肌肉強、筋骨彈性好,進而提升「耐摔」和「癒合力」 。白雁老師強調,即使是年輕人,也可能因意外而受傷,而練功正是提升身體自癒力,縮短復原期的關鍵 。
白雁氣功的教學理念:為何線上課也能學得好?
面對許多人對線上課程的疑慮,白雁老師和玉華教練給出了明確的答案 。白雁老師認為,教學的關鍵在於「誰教」和「怎麼教」 。她強調,會練氣功不一定會教氣功,因為教學需要考慮到許多自己練功時無需考慮的因素 。
白雁氣功的教學特色包括:
- 按部就班,化繁為簡:將艱澀的氣功名詞和理論,轉化為生活化的語言,讓初學者也能逐步理解 。
- 拆解動作,層層教學:針對手腳不協調、左右不平衡的學員,將功法動作細分,確保每個學員都能掌握正確的姿勢.
- 營造快樂氛圍,培養練功習慣:透過美妙的音樂、口訣和意念引導,以及美輪美奐的教學畫面,讓練功成為一種享受,而非痛苦的治療 。
玉華教練也分享學員回饋,許多人原本擔心線上課程學不會,但實際學習後發現,老師的講解條理清晰,每個角度都能看清楚 。此外,白雁氣功提供課前、課中、課後多元化的輔導,確保學員對功法的掌握度不輸實體課程 。
省錢專家現身說法:練功如何幫你省下大筆開銷?
除了健康,學員們最津津樂道的就是練功所帶來的「省錢」效益 。
素玲分享,練功後她的存款明顯變多,因為她不再需要花大筆錢在按摩和改善睡眠的寢具上 。玉珍也證實,練功前她每月因脖子痠痛需整脊四次,每次花費約1500台幣 。練功後,整脊次數大幅減少,甚至不再需要,省下可觀的費用 。
玉華教練更以自身經驗為例,在練功前,她每月至少花費兩萬元在看各科醫生、補充營養品和美容護膚上,只為解決全身痠痛、失眠和皮膚過敏等問題 。練功近20年後,她省下了難以估計的金錢,因為現在即使使用開架式保養品,皮膚狀態依然良好 。
白雁老師總結,練氣功是一項「一輩子的投資」 。一次性投入學費,就能終身受益,無需不斷升級或消費 。她感性地分享自己兒時學功的故事,當時家境清貧,父母寧願不買彩色電視機也要讓她學功 。如今看來,物質性的東西會貶值,但投資自己卻是增值的 。
練功常見問題與解答:如何面對疼痛與選擇時機?
疼痛時如何應對?
玉珍在復健期間的「又痛又刺痛」經驗,引發了大家對練功過程中疼痛反應的討論 。白雁老師對此給出專業建議:
- 減緩動作:當身體出現疼痛時,無論是練功動作還是日常生活行為,都應放慢速度,給肌肉緩衝和適應的時間 。
- 避免誘發炎症的食物:例如香蕉、牛奶、冰品、芒果、花生和麻油雞等,都可能加重發炎症狀 。
- 充足睡眠:睡眠是身體修復的黃金時期,充足的睡眠能讓大腦和器官優先修復,最終也能修復骨骼、肌肉和關節 。
- 少量多次練功:若能練功,則每次練10分鐘即可,少量多餐,避免過度疲勞 。
- 急性處理:若出現紅腫熱痛,應冰敷而非熱敷,並避免按摩患處,盡量讓其固定不動 。待炎症消退後,再從最簡單的功法(如顫掌)開始恢復練習 。
白雁老師提醒,舊傷復發是常態,練功並非一勞永逸,而是要將身體當成「文物」般悉心保養 。
何時開始練功最合適?
白雁老師和玉華教練一致認為,越早開始練功越好 。玉華教練甚至將白雁老師提出的「健康保鮮期」從35歲下修到25歲,因為現代年輕人的三高和重大疾病問題已提早發生 。
白雁老師強調,練功就像買保險,「等你需要的時候再買是來不及的」 。年輕時身體基礎好,能更快掌握功法,練功效益也能持續更久 。雖然白雁氣功的YouTube頻道有許多免費影片,但這些都是「體驗」性質,無法取代完整系統的學習 。若能踏入門檻,學會一套完整功法,將是一輩子最重要的投資 。
結語:投資自己,成為最聰明的健康富翁!
白雁老師、玉華教練和兩位學員的分享,為我們揭示了白雁氣功不僅能帶來身體上的健康轉變,更能從根本上改變我們對「價值」的定義 。與其將金錢花在不斷貶值的物質消費上,不如投資自己,學習一套能帶來終身效益的健康功法 。
白雁老師鼓勵大家:「聰明的人懂得投資,投資自己才是最重要的」 。當你學會練功,你將不再被病痛所困擾,心情開朗,生活充滿活力 。這種身心富足的狀態,才是真正的「財富自由」 。
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