與負能量共舞，偏頭痛糾纏30年

我是鴻鎮，在法院擔任輔導老師已經27年。很多人聽到我的職業，第一個反應都是：「哇，這工作一定很有意義！」但只有我自己知道，這份工作有多耗心力。

每天，我的辦公室裡坐的都是剛出獄的更生人。他們當中有人犯下重罪，有人被家庭拋棄，有人被整個社會貼上「犯罪者」的標籤。27年下來，我輔導過的學生累積超過一兩千人，其中一半以上都是坐過牢的犯罪人口。我的工作就是要在他們最低潮、最絕望的時候，給他們希望，引導他們看見自己個性、處事習慣、人際關係和親情關係的問題。

這是一份與負能量共舞的工作。每天待在辦公室至少10個小時，有時候更晚，聽著一個又一個破碎的人生故事，承接著一波又一波的沮喪與絕望。說不累是騙人的，說不受影響也是假的。但最讓我痛苦的，其實不是工作本身，而是我自己身體的毛病——那個從學生時代就開始折磨我，一路糾纏了我30年的偏頭痛。

30年的緊箍咒，比孫悟空還慘的日子

很多人以為偏頭痛就是「頭痛」，吞兩顆止痛藥就沒事了。但我的偏頭痛不是這樣的。它不是單純的疼痛，而是一種頭腦半邊嚴重的緊脹感，像是有人用一條繩子把我的腦袋勒緊，緊到整個人昏沉恍惚，完全無法思考。

俗話說：「頭痛不是病，痛起來要人命。」最嚴重的時候，一個禮拜裡有3到4天，我的腦袋都是昏沉的，完全沒辦法做深層思考，也無法輕鬆地和人互動。只要那股昏沉感一來，我就想躲起來，不想見任何人。但生活哪有這麼簡單？每天有那麼多學生要輔導，那麼多事情要處理，我只能硬著頭皮，在頭腦脹痛、精神恍惚，以及焦慮自己會做錯事、說錯話的狀態下，辛苦撐完每一天。

那種痛苦，真的只有經歷過的人才懂。我的心理壓力非常大，每天都在擔心：「萬一我今天又昏沉了怎麼辦？」「萬一我在輔導學生時說錯話怎麼辦？」這種焦慮感，比偏頭痛本身還要折磨人。

為了找出病因，我花了10多年的時間四處求醫。神經內科、神經外科、耳鼻喉科，各種檢查都做過了。最可怕的一次，神經內科醫生告訴我腦波檢查有問題，可能長了腦瘤。那一刻，我真的覺得天要塌了。還好做了斷層掃描後，醫生說沒有大礙，但也找不出我偏頭痛的真正原因。

西醫束手無策，我只好轉向中醫。長期做頭部和全身針灸，每次都是頭上插著10幾根針，畫面非常嚇人。但即使這樣，偏頭痛問題依然沒有根本解決。我真的不知道該怎麼辦了，難道我這輩子就要這樣活在昏沉恍惚中嗎？

兩位貴人，把我帶進氣功的世界

就在我幾乎要放棄的時候，生命中出現了兩位貴人——她們都是我的同事，也都在練氣功。我看到她們練功後神采奕奕，臉上總是掛著笑容，心裡不禁好奇：「氣功真的有這麼神奇嗎？」

其實我本來就對氣功有興趣，只是一直沒有機會接觸。疫情期間，其中一位貴人提供了教練線上說明會的連結給我，我想：「反正都試了這麼多方法了，不如就試試看吧！」就這樣，我在防疫期間跟著立群教練從線上和氣課程開始學功。

那是三年前的事了。

第一個月：曙光乍現，卻又跌回谷底

學功一個月左右，我開始感覺到變化。精神變好了，體力也變好了，心情更是輕鬆不少。最讓我驚喜的是，我發現我的偏頭痛緊脹感程度在減少中！那種感覺就像是被困在黑暗隧道裡30年，終於看到一絲光亮。

但好景不常，一個月後，我的狀況又惡化了一兩個禮拜。頭腦又開始昏沉，緊脹感又回來了。那時候我真的很沮喪，心想：「難道又是一場空？」

幸好，教練和老師們及時給了我說明，告訴我這可能是「氣沖病灶」的現象，是身體在調整的過程。他們鼓勵我繼續練下去，不要放棄。於是我告訴自己：「既然都堅持一個月了，再試試看吧！」

800天不間斷，我做到了自己的100分

從學功後，我每一天都沒有中斷練功。明天就是我連續練功的第800天！這對我來說是一個重要的里程碑，因為我真的做到了自己的100分。

練到現在第三年，我自己都瞪大了眼睛——偏頭痛問題，幾乎沒有再復發過了！那個困擾我、折磨我30年的緊箍咒，就這樣不知不覺地消失了。我的精神越來越好，體力越來越好，整個人像是重獲新生。

以前的我，活得像個行屍走肉，每天在昏沉恍惚中勉強度日。現在的我，心打開了，發現自己是如此的幸福。這種從地獄到天堂的感覺，真的只有親身經歷過才能體會。

練身也練心，把清香灑出去

學功練功，對我來說不只是練身，更是練心。在輔導工作中，我每天面對的都是負能量，但現在的我，能夠更正面地看待這一切。我發現自己有更多的能量去鼓勵學生，給他們帶來更多正面的形象和力量。

老師在蓮花的帶功音樂中提到：「人與人交集就是緣份，希望能把清香灑出去。」這句話深深打動了我。我希望自己能像一朵蓮花，雖然生長在泥濘中，卻能散發清香，帶給我的學生更多正面的內在力量。

30年來的偏頭痛折磨遠離了，我的心徹底打開了。回顧這三年的練功歷程，我只想說：「謝謝！謝謝教練，謝謝老師，謝謝兩位貴人同事，更謝謝自己沒有放棄！」

如果你也正在經歷身體或心靈的痛苦，請不要放棄希望。我用30年的病痛和800天的堅持告訴你：改變，真的會發生！