小時候的我，是醫院常客

回想起來，我好像從來沒有真正健康過。

從小，我就是那個讓父母操心的孩子。別的小朋友在外面奔跑玩耍，我卻常常因為拉肚子、腸胃不適而待在家裡。抗生素、消炎藥、止痛藥，這些藥物的名字我比同齡孩子都還熟悉。最讓我難過的是，因為長期服用四環黴素，我的牙齒留下了永久的色素沉澱，那種黃褐色的痕跡，成為我童年自卑的來源。

長大一點後，身體的問題不但沒有改善，反而像滾雪球一樣越來越嚴重。皮膚開始出現濕疹和蕁麻疹，癢到讓人發狂。一開始醫生開的是外用類固醇藥膏，擦了一陣子效果變差，就改成口服類固醇。到最後，連口服都壓不住症狀，只能靠打針的類固醇才能勉強控制。每次看著針頭扎進皮膚，我都在想：我的身體到底怎麼了？

工作後的崩潰，醫生說是自律神經失調

進入職場後，壓力成了壓垮我的最後一根稻草。

我變得容易緊張焦慮，晚上常常失眠，躺在床上腦袋像放電影一樣停不下來。去看醫生，被診斷為「自律神經失調」，醫生開了一堆放鬆肌肉、舒緩情緒的藥物。我也嘗試去練瑜伽，希望能幫助自己放鬆，但效果真的很有限，症狀依舊困擾著我。

那段時間，我就像一個行走的藥罐子，每天要吃的藥可以擺滿一整個桌面。身邊的朋友開玩笑說我可以開藥局了，但只有我知道，這背後的辛酸和無奈。

40歲的噩耗：醫生說我要終身服藥

到了40幾歲，我以為自己已經夠倒楣了，沒想到更大的打擊還在後頭。

我開始覺得異常疲倦，明明睡了很久還是累，腦袋也變得遲鈍，思考速度明顯變慢，感覺自己整個人都「變笨了」。去醫院做了一系列檢查，結果讓我當場愣住——自體免疫系統攻擊了我的甲狀腺，造成甲狀腺功能低下。

「妳必須終身服藥。」醫生很嚴肅地告訴我，「如果不吃藥，可能會導致心肌梗塞。」

聽到「終身服藥」四個字，我整個人都垮了。我才40幾歲啊，難道我的下半生就要這樣跟藥物綁在一起嗎？那天晚上，我一個人坐在客廳裡哭了很久。我不甘心，真的不甘心。

YouTube上的轉機：3分鐘改變我的人生

就在我最沮喪的時候，命運給了我一個轉機。

有一天，我在YouTube上無意間看到一支影片——「3分鐘懶人氣功改善你的健康危機」。當時的我已經病急亂投醫，抱著試試看的心態點開來看。影片裡介紹的白雁氣功，讓我眼睛一亮：不需要激烈運動，動作簡單溫和，卻能調理身體。

我立刻上網搜尋更多資訊，看到許多學員的分享見證，心裡燃起了一絲希望。我告訴自己：就算只有一點點機會，我也要試試看！於是，我毫不猶豫地報名了課程。那是我學功的開始，也是我人生的轉捩點。

第一個奇蹟：學完大雁功一週，我竟然可以減藥了

我學的第一個功法是大雁功。

說實話，剛開始練的時候，我並沒有抱太大期望，畢竟過去試過太多方法都沒用。但是，學完大雁功才一個星期，我就感受到明顯的變化——精氣神變好了，而且比吃藥的時候還要好！

我興奮地跑去找醫生：「醫生，我最近狀況很好，可以停藥嗎？」醫生看了看我的檢查報告，雖然不同意停藥，但說可以減量。能夠減藥，對我來說已經是天大的好消息！這是我從「終身服藥」的宣判中，看到的第一道曙光。

回春功帶來的驚喜：我竟然長高了！

接著，我開始學回春功，這個功法給我帶來了更多意想不到的改變。

我從小就有嚴重的O型腿，這讓我很自卑，從來不敢穿短褲或短裙。但是練了回春功之後，O型腿竟然被矯正了！雖然還有一點點，但已經改善到幾乎看不出來。更神奇的是，原本腰胯和脊椎擠壓的問題，在練功的過程中被鬆開了，我竟然還因此「長高」了！

朋友們都說我的身形變得更好看，更有精神。我過去花了不少錢做復健，效果都沒有練回春功來得好！這讓我深刻體會到，身體是有自癒能力的，只要用對方法，就能喚醒它。

最大的改變：我終於成為快樂的媽媽

但對我來說，練功後最重要、最珍貴的改變，不是身體的改善，而是心境的轉變。

以前的我，因為身體不好，常常心情低落、焦慮緊張，對家人也沒什麼耐心。老公和孩子們都很包容我，但我知道自己給家裡帶來了很多負面情緒。練功之後，我變得更快樂、更樂觀，也更有自信了。遇到困難時，我不再鑽牛角尖，而是能夠勇敢面對、正向思考，學會轉念。

有句話說：「有快樂的媽媽，才有快樂的家庭。」以前我不太懂這句話，現在我終於深刻體會了！當我自己快樂起來，整個家的氛圍都變了，孩子們的笑容更多了，家庭氣氛也更溫馨和諧。感謝我的家人一直以來的包容和支持，也感謝氣功讓我重獲新生。

我想把這份禮物分享給更多人

經歷過身體不健康的痛苦，我更能體會健康的珍貴。

因為學了功法而獲得重生的喜悅，讓我想要把這份禮物分享給更多人。這就是為什麼我選擇成為白雁氣功的義工——我希望能幫助更多像過去的我一樣，在病痛中掙扎的人，讓他們知道還有另一條路可以走。

我的願望很簡單：希望大家都能少生病、不生病，自主生命，快樂生活！如果你也正在為健康問題困擾，不妨給自己一個機會，試試看氣功。也許，下一個改寫人生的故事，就是你的。

現在的我，已經學功三年了。從一個終身服藥的患者，到現在精神奕奕、充滿活力的我，這一切都像做夢一樣。但這不是夢，這是真實發生在我身上的奇蹟。而這個奇蹟，你也可以擁有。