三年前的婦科手術，讓我的身體像是被按下了暫停鍵。氣血失調的感覺很難形容，就像是整個人的能量被抽空了，每天拖著疲憊的身軀，只想趕快找到一個方法讓自己恢復元氣。

就在我焦急地尋找恢復方法時，一位高雄的老同學突然傳來訊息：「雅莉，要不要試試白雁氣功？」

氣功？說實話，我當時心裡是半信半疑的。印象中氣功不都是公園裡阿公阿嬤在練的嗎？一個年輕的上班族練氣功，會不會太老派了？但想想自己的身體狀況，反正也沒什麼損失，就抱著「試試看」的心態，開始在YouTube上搜尋彥寬老師的影片。

7日顫掌功，給了我第一個驚喜

我先在YouTube上找到彥寬老師的7日顫掌功影片，抱著姑且一試的心態跟著練。沒想到，這一練還真的有點神奇！

身為標準的辦公室久坐族，肩膀痠、腰背痛早就是我的日常標配。但練了顫掌一陣子之後，我驚訝地發現——咦！怎麼不痠了？這種感覺就像是身體突然被打通了什麼開關，那種長期累積的僵硬感居然真的消失了！

我心裡想：「怎麼會那麼神奇？」這個疑問成了我繼續探索的動力。既然免費影片就有這樣的效果，那正式的課程會不會更厲害？於是我毫不猶豫地報名了和氣舒壓課程。

被大雁功的優美姿態深深吸引

一開始上和氣舒壓法，我還沒有特別強烈的感覺。畢竟除了術後的氣血問題，我的身體也沒有其他明顯的毛病。但就在和氣課程結束時，教練示範了大雁功，那一刻我的眼睛都亮了！

哇！大雁功的動作怎麼那麼美！行雲流水般的姿態，彷彿真的像一隻展翅的大雁在天空翱翔。我心裡只有一個念頭：「我一定要學！」當下就立刻報名了。

練完大雁功後，我明顯感覺氣色變好了。可能是看到我的改變，教練很熱情地鼓勵我繼續學下去：「你可以試試回春和高級功法喔！」在教練的鼓勵下，我就這樣一路學下去，一鼓作氣把六個課程全部學完了。

現在回想起來，真的很感謝自己當初的決定，也感謝教練的鼓勵，讓我沒有中途放棄。

身體的驚人變化：原來我有這麼多痰！

最讓我驚訝的改變，是我發現自己身體裡原來積了那麼多痰！

以前我完全不知道自己不會排痰，還以為自己身體很乾淨。但隨著練功的時間越來越長，我開始不斷地排痰，而且越練越多！剛開始還有點擔心，後來才明白這是身體在排濁、在清理的好現象。

看著那些被排出來的痰，我真的好開心！這代表我的身體正在慢慢變乾淨，那些累積已久的廢物和毒素終於有機會被清理出去了。這種感覺就像是幫房間做了一次大掃除，整個人都變得清爽舒暢。

除了排痰，我的心境也慢慢變得平和。以前工作壓力大的時候，很容易煩躁、焦慮，現在練完功後，整個人的心情都沉澱下來了，面對工作和生活的挑戰也更從容了。

落枕？練個功就好了！

還有一個讓我超有感的改變——我以前很容易落枕！

可能是工作姿勢不良，加上壓力大睡眠品質不好，以前每隔一段時間就會落枕，脖子痛到轉不了頭，常常要去推拿或復健好幾次才會好。但現在只要一感覺脖子有點緊繃或不舒服，我就練個功，神奇的是，練完之後就好了！

這種感覺真的很奇妙，就像是身體擁有了自我修復的超能力。我不再需要依賴外力幫助，而是可以靠自己的力量讓身體恢復正常。這種掌握自己健康的感覺，真的太棒了！

每天最享受的時光：排濁、排汗、精神奕奕

現在，練功已經成為我每天最享受的時光。

每天早上起來練功，感覺身體在排濁、排汗，那種暢快淋漓的感覺讓我一整天都精神奕奕。以前出門上班總是昏昏沉沉的，現在則是充滿活力，整個人的狀態完全不一樣了！

我真的太興奮了，忍不住跟同事們分享我的改變，希望大家也能跟我一樣體驗到練功的好處。看到他們對我的變化感到驚訝，我就更有動力繼續練下去。

從三年前手術後的虛弱無力，到現在每天精神飽滿、氣色紅潤，這一切的改變都要感謝白雁氣功。我不只找回了健康，更找到了一種可以陪伴我一輩子的養生方法。

我現在的目標，就是希望能影響更多人自主健康，讓大家都知道：健康其實可以掌握在自己手中！只要每天花一點時間練功，身體就會用最真實的改變來回報你。

如果你也跟我一樣，正在尋找一個能真正幫助身體恢復的方法，我真心推薦你試試白雁氣功。相信我，你的身體會感謝你做的這個決定！