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十年痠痛與經痛折磨,用對的方法,一朝改變!

總編輯

2 10 月, 2024 in 總編輯

從十幾年的肩頸痠痛與經痛掙扎中脫身,她透過白雁氣功找回健康與快樂。不僅擺脫了止痛藥,還學會了正向思考,面對生活中的挑戰。如果你也想知道氣功如何改變她的生活,這段見證千萬不要錯過!

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這是一個從痛苦中走出來,重獲新生的見證。大約十幾年前,鴻蓮的健康狀況開始走下坡,尤其是那持續困擾她多年的經痛,讓她整個人幾乎失去了生活的樂趣。

水床意外引發的痛苦

鴻蓮的故事,開始於一個看似平常,卻意外糟糕的「水床事件」。在生產完後,她躺在家中新買的水床上坐月子。當時是冬天,上面墊著厚厚的棉被,完全不知道水床破了,直到半個月後,才驚覺身體一直處於濕冷的狀態。

自此,她的身體狀況變得極其糟糕,各種痠痛接踵而至,尤其是肩頸痠痛,讓她不得不開始頻繁地接受復健治療。

這還不是最嚴重的問題。十幾年前,快要接近更年期的她,開始面臨到每月一場生不如死的「經痛大戰」。每次痛經來襲時,她整個人蜷縮在床上,痛得眼淚直流,連站起來的力氣都沒有。「肚子痛,腰一定痛,站著也痛,躺著也痛,真是想哭也只能忍著」,她說到這段回憶時,不免苦笑了一下。

為了這個問題,她跑遍了中西醫,但始終無法改善,只能靠止痛藥過日子。最嚴重的一次,她甚至痛到嘔吐,讓她覺得這樣的日子真是生不如死。

壓力與情緒的惡性循環

身體上的痛苦帶來的不僅是生理上的折磨,還有情緒上的波動。鴻蓮坦言,自己在那段時間裡,情緒非常容易受影響,尤其面對生活中的小事,常常因為一點點不如意就悶悶不樂,心中總有一種無法言說的委屈感。

她說:「有時候,我真的覺得全世界都不理解我,這種壓抑的感覺,讓人很無力。」而這種情緒更是讓她的身體狀況雪上加霜。

決定改變,開始練功

在長期的痛苦和無助中,她偶然間看到了一個白雁氣功的影片,老師充滿精氣神的形象深深吸引了她。她心想:「這就是我想要的狀態!」於是,她決定不再拖延,立刻開始學習白雁的和氣舒壓法。她當時告訴自己,她不想年紀漸長時,依然被病痛困擾,更不想成為家人的負擔。她希望能像老師們一樣,保持健康,精神飽滿。

起初,她有點懷疑這麼簡單的動作能不能真的改變她的健康狀況,畢竟以前試過的其他方法都沒什麼效果。沒想到,練功後的變化超乎她的想像。僅僅一個月,她就感覺到痛經大大減輕了,甚至不用再依賴止痛藥。到了第二個月,她完全不需要吃藥,身體自然地度過了經期,這對她來說簡直是個奇蹟!

練功後的巨大轉變

不僅經痛消失了,她多年的肩頸痠痛也改善了不少。以前,每當肩頸痠痛到受不了時,她必須去做復健,花費大量的時間與金錢。但自從開始練功,她發現身體的自她修復能力大大增強了,練功後的舒緩效果,讓她不再需要頻繁去復健中心。

心情上的變化也非常明顯。以前,她經常會因為生活中的小事而生氣,覺得自己特別委屈。但練功後,她學會了如何調整情緒,不再為小事煩惱。現在,當遇到不如意的事情時,她會提醒自己要正向思考,並且時時保持微笑。這些內在的變化,不僅讓她自己感到輕鬆愉快,也讓她周圍的家人和朋友發現了她的改變。

家人的感動與認同

她的兒子是第一個注意到她變化的人。他以前常常看到她痛得在床上打滾,還得幫她按腰舒緩。如今,他看著不再需要止痛藥的她,笑著說:「媽,你真的做了很棒的選擇!」他的這句話,讓她感到非常欣慰。

練功不僅讓她的身體好了,還讓她與家人之間的關係變得更加和諧。以前,她總是容易因為心情不好而對家人發脾氣,現在,她學會了控制情緒,保持心平氣和。家人也因此變得更加願意和她相處,他們的關係比以前更加親近。

改變生活,擁抱健康

回想起來,這段氣功練習的經歷,讓她不僅找回了健康,也找回了生活的熱情。她不再是那個每月被經痛折磨的女人,也不再是那個肩頸痠痛到無法工作的母親。她變得更堅強、更開朗,並且對未來充滿了信心。

鴻蓮的故事告訴我們,無論身體和生活有多困難,只要找到正確的方法,未來總有轉機。氣功,成了她重拾健康的關鍵,也讓她從痛苦的深淵中走出來,迎接嶄新的自己。

希望鴻蓮的經歷能鼓勵更多的人,勇敢踏出那一步!如果你像她一樣,也曾經被身體的病痛所困擾,或許練氣功正是你需要的解決方案。它不僅能改善你的健康,還能改變你的心態,讓你重新擁抱美好的生活。

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歐陽淑真

今日又再次跟白雁老師、彥寬老師復習練晨功第13課~~醒魄、初陽螺璇、朝陽螺旋+夜功第14課~~心安漫步、神定吐納、意安舒頸、志安推手 收功!謝謝白雁老師的好功法、謝謝彥寬老師的示範功法!感恩!一笑~~開心快樂的練功 二謝~~謝謝老師說了好多珍貴的理論。三省~~雖然年紀有點大了但我省悟到更應該克服困難繼續往前走 跟緊老師學好更多種的課程!感恩老師!

林佩琳

自從2023年初,開始跟著下載的夜功音樂,在每晚睡前,鋪好被子,在一盞小夜燈裡,聽著夜功音樂練夜功,我微閉雙眼,哈欠連連,全身鬆到練完上床立刻睡著,都是一夜到天明,感覺好像連夢都沒做。
兩天前,因為滑手機到眼睛睜不開,試試沒練夜功就睡,結果大腦好像都沒有休息,早上五點不到就醒了,感覺一夜都在做夢,沒睡好,心情很差。
昨晚練夜功,我哈欠到連練兩遍才哈完,今早六點起床,感覺又是一夜好眠無夢到天明,神清氣爽心情真好,想寫些心得。
夜功對會焦慮,並在服焦慮藥的我,真是太神奇了,試了三、四個月,從做夢連連睡不好,變成一夜好眠無夢到天明,真的是需要神定、意定、志安、魂定、身定、魄定到安定!真心說,白雁老師的夜功太神奇了!太感恩了🥹!

Wannie Sung

練了護心法都有老師所說的感受, 除此之外改變最大的是卡在胸口的屈氣, 胸口很累感覺, 經過練習這10天的護心法胸口累和屈氣的感覺基本改善迏到90%的效果, 感恩老師功法,

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。
台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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