週末早晨，全台灣與馬來西亞各地的公園和廣場上，正展開一場溫暖的健康革命。從台北、新竹、台中、台南、高雄，到海外的吉隆坡和馬六甲，數百位白雁家族的學員齊聚團練場，而在他們背後，是一群默默付出的義工們，用愛與熱忱守護著每個人的練功時光。

最動人的見證：從舉步維艱到健步如飛

台南的張玉明師姐分享了她的練功歷程。旅遊時發現自己舉步維艱，隨著年齡增長，退化疾病已悄悄找上門。在姊妹們的鼓勵下，她開啟了練功旅程，沒想到這個決定徹底改變了她的人生。

「學功後，身體對溫度及氣感的變化有了明顯覺察，」張玉明師姐說。最令人驚訝的是，在一次感冒併發中耳炎後，她耳膜上出現破洞，然而持續不斷練功後，破洞竟然奇蹟般消失了，連醫生都覺得不可思議！原本的髖關節酸痛、腳痛、腹脹氣、腹瀉也明顯改善，體重更減輕了5公斤。如今，她不僅與家中姊妹們一起練功凝聚家人共識，更願意付出自己的力量參與義工服務，實踐利人利己的精神。採訪她的台南文宣義工陳宜君，記錄下這段精彩的療癒故事。

而台北的王文慧採訪的許秋香師姐，則見證了心靈的轉變。原本愛抱怨愛生氣的她，練功後心變柔軟了，嘴角上揚臉上常帶微笑，不僅改善了不流汗和睡眠問題，更讓緊張的家庭氣氛變得輕鬆和樂。正如她所說：「練功就像修行，每天一點一點清除體內的濕寒之氣，自然能回到身體最佳狀態。」

關懷服務：守護練功環境的溫暖力量

台中的黃翠蓮師姐分享了一個感人的關懷服務經驗。那天她發現一對老夫妻坐在角落默默看著大家練功，原來他們曾經學過氣功卻忘記了功法。黃翠蓮主動關心，在孟旋、寶山助教的協助下，老夫妻重拾練功的信心，開心地說下次還要再來。「今天當個小小義工能幫到人家真的很開心，」這份真誠的喜悅溢於言表。

台北的林惠敏是第一次當關懷義工，雖然自己沒能跟著練，但看到師兄師姐們專注又帶著笑容沉浸在功法和音樂裡，她也覺得好開心。中間遇到一位陌生先生拿手機拍照錄影，在教練和助教協助下守護了練功環境，讓她深刻體會：「原來在旁邊守護也是一種幸福。」

台南的張貽甄協助資深年長師兄姐掃碼，還幫忙完成9月21日老師查功的聚會報名。在一旁觀功時，她意外發現自己的大雁高排病氣交叉動作與大家不同，謙虛地說：「謝謝大家讓我學習到了。」馬來西亞吉隆坡的李秀玲第一次做團練關懷，提醒師兄師姐簽到、協助簽到，休息時提醒大家喝水，在團長和義工們協助下順利完成任務。

技術服務：音樂背後的細膩用心

「週五晚上就把音樂播放順序排好並試聽」—高雄的吳映柔在第二次技術服務時，展現了充分的準備。來到團練場，開啟手機藍牙連線，測試試聽後，師兄師姐們已準備好開始練功。她說：「聽著白雁老師的音樂，沉浸在美好的場療裡，身心愉快！每個師兄姐都很親切，遇到不熟的動作會提醒你、示範給你看。」

台中的陳月芬初體驗技術服務，特別強調：「開啟飛航模式真的很重要，否則中途莫名的干擾會影響氣感！」台南的蕭碧玉第一次擔當技術服務時，因手機沒設定飛航模式遇到來電干擾，所幸在師兄姐的體諒關懷下順利完成任務。新竹的戴銘葵答應服務後，前一晚擔心聽不到鬧鐘，「答應服務跟只是去團練感覺就是有責任在身上的差別，」在怡伶師姐的指導下圓滿完成首次服務。

馬來西亞吉隆坡Titiwangsa的馮嬋珠第一次播放練功音樂時，因為太早播放而文宣還沒講完，她即時關掉音樂，雖然有點尷尬，但也學到了寶貴經驗：「如果事先跟文宣夾好，當他講完時點個頭作訊息，會比較順利！」在Connie義工團長的協助下，她相信下次會做得更好。

行政服務：口條背後的充分準備

新竹團練場的行政義工第一次服務前，前一晚先將宣達內容和當天團練功法多唸幾次，務求口條清晰。在怡玲師姐的提醒下，任務圓滿完成。「服務收獲最多其實是自己，很開心參與團練義工讓自己不會偷懶而沒參加實體團練。」

台南的吳素梅第二次擔任行政宣達，興奮地分享九月實體團練大升級的消息：白雁老師將從九月起，根據當週的節氣或氣場變化，在每次實體團練進行獨家講解！老師針對當下天時地利的獨門分享，以及九月的巡迴查功，讓大家充滿期待。台北的李素梅則是第一次拿麥克風對這麼多師兄姐講話，「有點緊張又有點開心」的心情，道出了新手義工的真實感受。

加入我們：每週六，一起創造健康奇蹟

這些義工們的無私付出，成就了每週六溫暖而充滿能量的團練場。馬六甲的陳玉瑩第一次做小記者採訪工作，感受到白雁家族義工們的無私貢獻。每位義工從緊張到熟練，從服務他人到收穫自己，都在這個大家庭中找到歸屬與成長。

無論你是想改善健康、尋找歸屬感，還是希望在服務中成長，每週六的實體團練都在等你。這裡有專業的教練助教，溫暖的師兄師姐，更有可能改變你一生的練功奇蹟。

就像張玉明師姐說的：這不只是練功，更是與家人、朋友共同為健康加油的美好約會。每週六，我們在團練場等你，一起見證屬於你的健康奇蹟！