採氣，我們的最愛

【採天吸地．回歸寧靜】日月潭家族採氣之美

在這「四火齊燒」的赤馬年，我們這幾天學習了如何「以靜制動」，透過動靜雙修來養心防漏。為了幫助大家更好地沉澱這幾天的收穫，請大家根據以下的「四項降溫對照表，仔細回想自己的身心變化，並以此為基礎撰寫您的結業心得：
【身心清涼對照】

情緒降溫（不怒不惱）：回想這幾天，是否感覺到內心的焦躁感減少了？是否體會到「不怒百神和暢，不惱心地清涼」的平靜與舒適感？
執著降溫（心死神活）：是否放下了對事物或睡眠的強大控制慾？是否能體會到「一切都很好」的隨緣心態，不再執著於練得對不對、好不好？
言語降溫（常默防漏）：是否有意識地減少了無謂的言語與過度思慮？是否體會到透過「默」來防漏神、減少內耗的蓄能感？
氣息降溫（沉降穩固）：練功時，是否感受到氣息不再浮躁，而是如同陀螺或定海神針般，一路沉降至海底會陰，能量越練越集中穩固？
【作業繳交規定與專屬福利】
每個人都必須繳交心得作業！每個人都必須繳交心得作業！每個人都必須繳交心得作業！
優先權獎勵：凡是有交作業的家人，將直接獲得下次家族採氣活動的「優先保留名額」！
活動預告：下一次我們將前往「阿里山家族採氣」，敬請期待！
請帶著老師給予的智慧，將執著轉化成隨緣。期待看到大家這幾天超越自己的的精彩蛻變！別忘了感謝辛苦帶隊的彥寬老師。
心得連結：https://review.e-qi.org/sunmoonlake-20260330