五六個月大被醫生放棄，他卻靠一個秘方活了下來

松坡師兄和氣功的緣分，要從他還不會走路的時候說起。

五六個月大，他生了一場重病，病情嚴重到醫生搖頭放棄，媽媽含著淚，抱著他往家的方向走。就在快到家的路上，偶然遇見了一位好心的婦人，給了一個祖傳秘方。媽媽抱著最後一絲希望試了，沒想到，孩子竟然咳出了深痰，身體慢慢好轉，就這樣，撿回了一條命。

活是活下來了，但那場病留下了病根——從此，他的鼻涕就沒真正停過。三十幾歲做健康檢查，報告上白紙黑字寫著：陳舊性心肌梗塞。他看了一眼，沒太在意，繼續過日子。

一個從小帶病之身活過來的人，或許對健康的感受，本來就和別人不同。但真正讓他認真想起「該照顧自己了」的，是退休那一年。

武俠小說看太多？他以為學氣功要去拜師

退休後，他開始看到一些報章雜誌上的報導——老人家往往在毫無預警的情況下就走了，預防之道，最好練氣功。

松坡心動了。但他想像中的氣功，大概是武俠小說裡那種：深山古剎、白髮老道、拜師磕頭、苦練三年。他正在思考「要去哪裡找哪位大師」的時候，廣播裡傳來了中廣的節目，主持人正在介紹白雁老師和彥寬老師。

「我們是時尚氣功。」老師這句話，一下子打破了他腦中的那幅水墨畫。

他去參加了在師大舉辦的氣動會，現場練了好幾次顫掌，當下就覺得：這個真的不一樣。但一聽到報名費，他遲疑了，沒有當場報名，默默回家了。

沒想到，太太永莉一聽到原委，直接推了他一把：「既然是好的，還等什麼，趕快去報名！」

就這樣，松坡走進了白雁氣功的大門。這一走，就是十五年。

「一日不練十日空」——他是認真把這句話刻進生活的人

報名之後，松坡練得非常認真。

老師說過：「一日練一日功，一日不練十日空。」這句話被他記在心裡，成了每天練功的動力——好不容易累積的功力，怎麼捨得讓它白白流失？於是，風雨無阻，每天練。

只是，認真到一個程度，也製造了家裡的一點小「危機」。

每天他在練功，太太永莉就在旁邊百無聊賴，叫他，他沒反應，叫他，還是沒反應。「受不了了，」永莉說，「就自己去報名。」

就這樣，太太也入門了。不只入門，還被松坡一路推著往前走——台北沒開大雁班，他就催她：「馬來西亞有，去馬來西亞學！」太太就真的去了。

現在，夫妻兩人練得有聲有色，而且據松坡說，太太練得比他還要好。

80歲，吃喝拉撒睡五件事都好好的

練了十五年，松坡已經八十歲。

他說了一句讓人印象深刻的話：「吃喝拉撒睡這五件事，我都沒問題。」

聽起來好像是很「基本」的事，但懂的人都知道——這五件事，恰恰是人上了年紀之後最容易出問題的地方。能睡、能吃、腸胃順、精神好，這是很多人花錢花時間都在追求的目標。

而他，帶著一個從嬰兒時期就留下的病根、帶著一張寫過「心肌梗塞」的健康報告，在八十歲的年紀，把這五件事都做得好好的。

老師說過一句話，他一直記著：「藥補不如食補，食補不如運動補，運動補不如氣補。」

他說，每次想起這句話，就更有動力認真練了。

練功練出好脾氣——太太忘帶鑰匙，他氣定閒情看報紙

氣功帶來的改變，不只是身體，還有一個人整體的氣質和心境。

有一次，太太出門忘了帶鑰匙，進不了家門。換作以前，這種事多少會讓人焦躁、抱怨。但那天，松坡搬了張椅子，坐在門口，拿起報紙，氣定閒情地等著。

沒有不耐煩，沒有碎碎念，就是靜靜等。

永莉說，她看到這一幕，自己都愣了一下。這種從容，是練功之後慢慢養出來的。一個人的心靜了，很多事情都不再是事情。

家裡的氣氛，也悄悄跟著變好了。

一個在客廳放音樂，另一個在房間換衣服——這就是他們的晨練日常

現在，夫妻兩人練功已經成了一種默契，不需要說話，音樂一響，兩個人就自動進入狀態。

一個在客廳放音樂，另一個在房間聽到了，開始換衣服、換鞋子，跟著動起來。一個在院子練，另一個在另一個角落也一起練。音樂放多久，就一起練多久。

「夫妻同心，身體力行，」松坡說，「家庭的氣氛變好了，身體的感覺也更舒暢了。」

這種畫面，說不上什麼轟轟烈烈，但就是有一種讓人羨慕的踏實感。

六大洲都跑了，北極，下一個等著他們

問他們練功之後最大的收穫是什麼？答案出乎意料地豪邁。

「我們世界七大洲，已經跑了六大洲，大概剩北極還沒去。」

八十歲，走遍六大洲。這不是年輕時候衝動的背包旅行，而是兩個有年紀的人，因為身體夠好、體力夠撐，可以說走就走，把世界當後花園。

這一切的底氣，就是十五年來每一天不間斷的練功。

松坡最後說：「如果你現在是一個人來練，趕快把另一半也帶進來！」

這句話，就是他們夫妻十五年共同生活的最好總結——兩個人一起變健康，一起把日子過得有滋有味，才是真正值得羨慕的人生下半場。