有沒有一種病，你跟它相處太久，久到某一天你發現它消失了，反而不敢相信？怡穎就有這種感覺。

做了多年服務業，當到部門主管，後來因為身體撐不住，四十幾歲就提早退休了，到現在也過了二十年。退休之後，怡穎反而更勤快，瑜珈、經絡課、爬山，什麼都去，就怕身體停下來。但有一件事，不管她怎麼動，都沒辦法甩掉——梅尼爾氏症，這個從小就有的毛病，一直跟著她。

「不會好，也不會死」——醫生這句話，她聽了二十年

梅尼爾氏症這個病，很折磨人。發作的時候天旋地轉，胃裡翻江倒海，冷汗直冒、全身虛脫，嚴重的時候根本站不住。怡穎記得好幾次在瑜珈課上突然發作，嘔吐到不省人事，最後是被送去急診的。

她去看醫生，做了很多檢查，醫生說：「這個病不會好，但也不會死。帶著止暈藥，發作就吃。」

就這樣，止暈藥變成了她包包裡固定要帶的東西，像鑰匙、像手機，缺一不可。出門旅遊要帶，搭飛機要帶，就連平常坐個計程車，她都會先確認藥有沒有在。這個習慣，一維持就是二十年。

她也試過各種方法想改善，但暈眩這件事，始終在那裡，趕不走。

疫情那年，所有事情都停了，她卻多想了一件事

2021年疫情爆發，所有的課程停、聚會停、爬山也停，什麼都停。怡穎這種閒不住的人，突然被迫待在家，整個人不知道怎麼辦才好。

但也就是在那段時間，她開始認真想一件事：「萬一生病了怎麼辦？免疫力不夠，靠什麼撐？」

所以她上網找資料，找到了彥寬老師在《健康2.0》介紹的神奇顫掌功法。她看了覺得有道理，加上反正在家沒事做，就報名了。

沒想到這一報，就從和氣功法、回春功法、大雁功法，一路學到系統功法，六門課全部完成，成為線上學員，一練就是三年。

她沒有刻意去治病，病卻一個一個不見了

剛開始練功，怡穎沒想太多，就是想增強免疫力、讓身體好一點。她壓根沒期待暈眩症會改變——醫生都說不會好的事，她早就不抱希望了。

但練著練著，她發現睡眠比以前好了，以前容易淺眠、半夜醒來，後來漸漸睡得比較踏實，白天整個人精神也不一樣。再後來，腰痠背痛少了，體重少了四公斤，走路也輕快，連自己都有點傻眼。

最具體的數字是健保卡的使用次數。2022年她去診所34次，2023年只剩18次，少了快一半。感冒少了，小毛病少了，身體自己在變好，只是她沒有特別在記。

然後有一天，她突然意識到：「咦，我好像很久沒暈了？」

不是猛然痊癒的那種驚喜，是一種很安靜的發現。咳嗽好了，腰痠好了，就連那個跟了她幾十年的梅尼爾氏症，也不知道什麼時候，悄悄走了。

止暈藥，不用帶了。

自己好了，就想讓身邊的人也好

有了這些改變，怡穎對白雁氣功的信任是真實的，不是說說而已的那種。她開始把功法介紹給身邊的人，其中一位是她的高中同學。

「看到老同學因為練功身體也變好，那個開心是不一樣的。」怡穎說，「自己好是一種感謝，能幫到別人，是另一種感謝。」

這份心情，後來也帶著她加入了義工行列。

當義工沒有什麼大道理，就是付出讓她快樂

怡穎說她當義工的原因很簡單，不是什麼崇高理想，就是「我付出，我快樂」。這句話說起來輕描淡寫，但背後其實是這三年一點一滴累積出來的底氣。

她感謝彥寬老師和白雁老師教了這麼好的功法，感謝教練一路的陪伴與鼓勵，也感謝白雁這個大家族裡滿滿的溫度。

二十年前，她帶著止暈藥出門，告訴自己那是護身符。

現在，她出門不用帶藥了。

這個轉變，花了三年，她覺得很值得。