從「愛看醫生」到「愛練氣功」，健康從此掌握在自己手中！

白雁特派小記者/林愛如

以前的愛娟：健康問題？交給醫生就好！

從事會計工作的愛娟，過去對健康的態度就是「不舒服就交給醫生！」六年前，她因一次活動中不小心被工業電扇砸到腰，讓舊有的車禍傷口再度發作，從此肩頸酸痛、脖子僵硬、經常咳嗽，甚至有人建議她去做肺部X光檢查。

平常，她還會隨著季節變化感冒。即使各種大大小小的毛病不斷，但愛娟總認為，只要有醫生，就能解決所有問題。不舒服就看西醫或中醫，甚至去針灸、穴位治療。就這樣，愛娟在「醫生管健康」的理念中度過了數年。

小顫掌，大改變：愛娟的氣功入門

轉捩點來自一次無意間的發現。2018年，愛娟在健康節目中看到彥寬老師教導一種「顫掌」功法。老師說只要3分鐘，就能舒緩不適。愛娟半信半疑地練習了一分鐘，卻發現自己痠痛竟然消失了！這次的經驗讓她驚訝：原來健康問題不必全都依賴醫生！

她開始調整生活習慣，減少外食，並嘗試更多自己可以做的氣功動作。身邊的同事也鼓勵她，於是她決定正式加入和氣舒壓法的學習。

練功之後，咳嗽、腰痛、牙周問題都改善了

在開始學習「和氣舒壓法」之前，愛娟的健康狀況一直不太理想，甚至一度需要做牙齒全口重建。她咳嗽的情況也非常嚴重，連喝水都容易嗆到。可是練功一段時間後，她發現每次咳出的都是透明黏稠的痰，檢查才發現是胃食道逆流引起的非典型症狀。經過醫囑用藥加上每天的晃海功練習，不到半年，她的症狀居然改善了！

練功後，愛娟的腰痛也大幅改善，甚至原本計劃要進行牙齒全口重建的費用也省下了，連多年的下巴滑脫問題也一併改善。氣功的神奇效果讓她深深著迷，她決定一路跟隨老師學習下去。

氣功讓她省下按摩費和牙齒重建費！

在學習白雁氣功之前，愛娟每週都要進行穴位按摩。可是自從開始練習回春功，搭配老師的通脈膏使用，愛娟發現精神變好了，腰酸背痛的毛病也少了。隨著學功進步，她已經不再需要每週進行按摩，節省了一大筆治療費用。

愛娟回憶，學氣功前的她因牙周問題，曾被建議做牙齒重建，但隨著免疫力提高，她的牙周問題逐漸改善，省下了大筆費用。更讓她驚喜的是，多年來因童年跌倒導致的下巴滑脫問題竟然也消失了！這些改善讓她感到不可思議，對氣功的效果更加信任。

甩掉8公斤！氣功帶來瘦身和更年期的驚喜改善

愛娟在學功之前，一直飽受乾燥困擾，加上水分代謝不佳，下午小腿總是脹痛。透過回春的抖丹功，她逐漸甩掉多餘的水腫，體重在三年內自然減輕了8公斤。同事們以為她在服用減肥藥，結果她只是每天認真練功，輕鬆排濕。

氣功的排毒效果顯著，讓她從XL的衣服減到現在穿M號，外表有了180度的變化，皮膚也不再乾燥。甚至跟了她二十多年的脂肪肝也隨著健康習慣的改變而痊癒了。

氣功的無數好處：血壓穩定、胃腸健康，還有愉悅心情！

愛娟過去有輕微低血壓的毛病，上班途中搭電梯時也常頭暈，練回春功�