白雁特派小記者/蕭麗如

從職場到家庭，學功讓我重拾健康與自信

周毓貞，一位忙碌的職業婦女，每天周旋於工作和家庭之間。一次偶然的機會，她在直播節目中看到彥寬老師介紹顫掌，立刻被老師亮麗的皮膚吸引。心動之下，她在網路上搜尋更多白雁氣功的資訊。她跟著影片做了幾個動作，原本不太流汗的她竟在短短十分鐘內汗流浹背！這次驚人的體驗讓她決定進一步學習，還拉上親友一起報名了和氣舒壓法。

學功兩年，回頭看這是我最棒的投資

毓貞學功兩年後，深深感受到學白雁氣功是她人生中最好的決定，唯一的遺憾是沒更早開始！她坦言，學費看似昂貴，但只是將出國旅行的花費轉向健康投資，帶來的收益卻是一輩子受用。不管何時何地，她都能享受功法帶來的健康，好處多到物超所值。

擺脫20年痠痛的折磨：氣功的力量在這裡

毓貞忍受肩頸、背部和腰部的痠痛超過20年，落枕成了她的家常便飯，甚至得靠止痛藥才能度日。曾嘗試無數方法，從藥膏到推拿，甚至國術館，但治標不治本。

接觸和氣舒壓法後，她的身體逐漸排出濁氣，練功時大量出汗的感覺，讓她清楚地感受到身體內部的改變，連家人都能聞到汗水中散發的異味！每次練功後，整個身體如釋重負，逐步感覺到健康的回歸。

從懷疑到堅持：與痠痛共處，迎來自我療癒的曙光

剛開始練和氣及回春功時，毓貞的腰痛依然嚴重，甚至一度痛得站不起來。雖然教練不斷鼓勵堅持，但多年的痠痛讓她忍不住懷疑自己是否適合練功。反覆掙扎後，她最終選擇堅持下去。

學習大雁功後，她體驗到練功的愉悅，並告訴自己一定要完成「百日築基」，這段堅持的過程讓她的信心逐漸增強。

隨著每日打卡次數的累積，毓貞養成了練功的習慣，像吃飯、喝水一樣成為生活中的一部分。回想那段百日築基的日子，雖然痠痛仍在，但她開始學會與身體對話，不再被壓力影響，堅定地完成每一日的練功。

在白雁家族的陪伴下，找到快樂與力量

毓貞的堅持背後，不只是對健康的渴望，還有白雁家族的支持。師兄姐和教練們的打卡和分享，為她帶來了無限的鼓舞。如今，她已經堅持練功一年多，每天都不間斷地為自己打滿100分。

從身心變化中體會快樂：正向思維是最大收穫

學功前，毓貞覺得痠痛永無止境；學功後，雖然痠痛未完全消失，但她的心境已然改變。每次練功，她感覺自己離痠痛的終點又近了一步。這種正向的心境轉變讓她愈加開朗，眼中看到的都是生活中的美好，就算遇到不順心的事也能往正面思考。練功後的她，不僅身體輕鬆，連心靈也隨之放鬆。

改變就是現在！相信自己的身體，體驗練功的魔力

從只能彎腰碰到小腿，到如今輕鬆摸地，毓貞親眼見證了自己身體的進步。透過氣功，身體慢慢回到健康的軌道，她也更加珍惜這個過程。如今，每天練功成為她的日常，她珍惜自己，愛惜健康，並期待未來挑戰更高級的功法。

毓貞的練功故事，不僅是自我療癒的最佳註解，也給每個人帶來了啟發：做了就對了，改變就會開始！