白雁特派小記者/古鴻君

家族中有五大養生門派的忠華，為何捨棄其他門派不學而另外尋覓白雁氣功呢？讓我們一起來見證他的養生秘笈及練功故事。

你跟他一樣有胃食道逆流、脊椎側彎的問題嗎？

68歲的忠華，學功前因工作關係有胃食道逆流問題，也有因為長期打羽球及登山運動，造成脊椎側彎的問題。

由於長期打羽球習慣右邊用力，左邊不用力，所以身體會往右側彎。年輕時沒有特別的感覺，直到60幾歲及退休以後才有明顯的感覺，常常膝蓋會突然軟腳無力、會痛，有時下樓梯若沒扶著東西會摔倒。

另外，他的骨盆腔因為壓迫神經，手腳會痠麻，原以為是退化性關節問題，到醫院檢查後才發現是脊椎側彎的問題。因為身體開始有了狀況，讓他蒙生退休的打算。

一張氣功體驗券，搶救了他的健康問題

醫生請他不要再打羽球，不要做激烈運動，並需持續做柔軟的動作才不會讓脊椎側彎惡化下去。他開始尋找替代的運動，剛好看到電視播放彥寬老師介紹白雁氣功，然後他買了神奇顫掌的書來看，裡面有附一張氣功體驗券，於是報名秀美教練的「和氣舒壓法」課程。

經歷上午的體驗課後，就這樣連續上完兩天和氣課。因為血液循環不好，他的手腳很冰冷，課堂中教練請大家手牽手，同學摸到他的手立刻彈走並大叫說：「師兄，你的手怎麼那麼冰冷？」，當場令他尷尬不已。

教練還請學員觀察自己顫掌後的手，他的手指出現一條條皺皺的紋路，教練點出他的問題說他是氣血不通。身體已出狀況的他自覺再不自救就會出大麻煩。

課後正逢農曆年，他每天在家認真練功，感覺身體開始有一點改善，晚上睡覺太太發覺他的腳變得沒那麼冷了。後來他也幫太太報名了和氣舒壓法，他陪太太一起上課，自已順便複習。夫妻倆每天認真地練功，後來毫無懸念的陸續報名系統課程，完成六套功法的學習。之後也介紹了好幾位親朋好友學習白雁氣功。他把自已當成活廣告，認為自已練好了，就會吸引朋友們來學功。

做對決定，找回健康、快樂的身心

學功前的他最怕冬天了，因為痛感會讓他血壓升高。練功後他的右側痠麻感改善很多。以前常會感覺膏肓穴非常痛，尤其天氣變化時特別難過，他試過中醫推拿、針炙，及西醫的打肌肉鬆弛劑、類固醇等，藥效只能維持兩天，讓他痛苦不堪。

現在，若感覺有稍微的痛感就去練功，練後就能立刻改善。剛開始學功那段時間是此生身體最差的時候，他有感而發的說：「過去的抉擇會影響未來的你，若當初沒有選擇退休及學功，就不會擁有現今這個健康、快樂的身心了」。

白雁氣功讓家族的五大門派異口同聲的讚嘆

以前忠華認為氣功是百家爭鳴，很玄妙的東西。他的家族在養生系統上有五大門派，涵蓋了氣功、太極等，家族中有非常多人學習，也紛紛邀請他加入，他觀察後，覺得他們的功法只是在練表面的動作，或像是太極只是在做對打而已，這些都不是他想要的。他尋尋覓覓，直到遇見了白雁氣功。

有運動基礎的他，在簡單的顫掌後驚訝自己仍會感到痠痛及吃力。下腰也彎不下去，讓他下定決心要好好練功。在回春系統課上聽了彥寬老師的理論課，更加認定這是他所要的養生方法，因為無須走到戶外，在家裡找塊空地就可以練功。回春功的龍游升及龍探海是在調整脊椎，正是他所需要的。

另外，以前的他因為腸胃不好造成吸收也不好，練功後因為胃口變好，體重增加了兩公斤，之後學的辟穀功法也幫助他排便更加順暢。 

現在夫妻倆每天會一起練功，養成練功習慣以後，不練功渾身會覺得不對勁。他們將功法運用的非常巧妙，若心情煩躁時，會練習龜壽功。而七星心法的調整呼吸能幫助他大腦安靜下來。參加告別式後感覺有不好的氣場時則會練蓮花養心法。

他說，夫妻若只有一方學氣功，健康只有一半，唯有兩人都練才是真正的健康，不會拖累子女。現在的他仍維持爬山運動，腿力有明顯的進步。他愈練愈柔軟，愈練愈有信心，深深感覺能隨心所欲的去爬山、旅遊，不就是自主生命最好的證明嗎？

他笑說自己是家族中的第六大門派，後半輩子會將白雁氣功當成唯一的養生運動。現在親友相聚時，見到他們夫妻身體如此健康、氣色紅潤，其他的五大門派會讚嘆白雁氣功這個門派很不錯呢！