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68歲也能脊椎逆齡!白雁氣功改寫家族養生史

總編輯

28 8 月, 2024 in 總編輯

白雁特派小記者/古鴻君

家族中有五大養生門派的忠華,為何捨棄其他門派不學而另外尋覓白雁氣功呢?讓我們一起來見證他的養生秘笈及練功故事。

你跟他一樣有胃食道逆流、脊椎側彎的問題嗎?

68歲的忠華,學功前因工作關係有胃食道逆流問題,也有因為長期打羽球及登山運動,造成脊椎側彎的問題。

由於長期打羽球習慣右邊用力,左邊不用力,所以身體會往右側彎。年輕時沒有特別的感覺,直到60幾歲及退休以後才有明顯的感覺,常常膝蓋會突然軟腳無力、會痛,有時下樓梯若沒扶著東西會摔倒。

另外,他的骨盆腔因為壓迫神經,手腳會痠麻,原以為是退化性關節問題,到醫院檢查後才發現是脊椎側彎的問題。因為身體開始有了狀況,讓他蒙生退休的打算。

練功前脊椎側彎X光照片

一張氣功體驗券,搶救了他的健康問題

醫生請他不要再打羽球,不要做激烈運動,並需持續做柔軟的動作才不會讓脊椎側彎惡化下去。他開始尋找替代的運動,剛好看到電視播放彥寬老師介紹白雁氣功,然後他買了神奇顫掌的書來看,裡面有附一張氣功體驗券,於是報名秀美教練的「和氣舒壓法」課程。

經歷上午的體驗課後,就這樣連續上完兩天和氣課。因為血液循環不好,他的手腳很冰冷,課堂中教練請大家手牽手,同學摸到他的手立刻彈走並大叫說:「師兄,你的手怎麼那麼冰冷?」,當場令他尷尬不已。

教練還請學員觀察自己顫掌後的手,他的手指出現一條條皺皺的紋路,教練點出他的問題說他是氣血不通。身體已出狀況的他自覺再不自救就會出大麻煩。

課後正逢農曆年,他每天在家認真練功,感覺身體開始有一點改善,晚上睡覺太太發覺他的腳變得沒那麼冷了。後來他也幫太太報名了和氣舒壓法,他陪太太一起上課,自已順便複習。夫妻倆每天認真地練功,後來毫無懸念的陸續報名系統課程,完成六套功法的學習。之後也介紹了好幾位親朋好友學習白雁氣功。他把自已當成活廣告,認為自已練好了,就會吸引朋友們來學功。

練功後可以輕鬆下腰及摸地

做對決定,找回健康、快樂的身心

學功前的他最怕冬天了,因為痛感會讓他血壓升高。練功後他的右側痠麻感改善很多。以前常會感覺膏肓穴非常痛,尤其天氣變化時特別難過,他試過中醫推拿、針炙,及西醫的打肌肉鬆弛劑、類固醇等,藥效只能維持兩天,讓他痛苦不堪。

現在,若感覺有稍微的痛感就去練功,練後就能立刻改善。剛開始學功那段時間是此生身體最差的時候,他有感而發的說:「過去的抉擇會影響未來的你,若當初沒有選擇退休及學功,就不會擁有現今這個健康、快樂的身心了」。

白雁氣功讓家族的五大門派異口同聲的讚嘆

以前忠華認為氣功是百家爭鳴,很玄妙的東西。他的家族在養生系統上有五大門派,涵蓋了氣功、太極等,家族中有非常多人學習,也紛紛邀請他加入,他觀察後,覺得他們的功法只是在練表面的動作,或像是太極只是在做對打而已,這些都不是他想要的。他尋尋覓覓,直到遇見了白雁氣功

有運動基礎的他,在簡單的顫掌後驚訝自己仍會感到痠痛及吃力。下腰也彎不下去,讓他下定決心要好好練功。在回春系統課上聽了彥寬老師的理論課,更加認定這是他所要的養生方法,因為無須走到戶外,在家裡找塊空地就可以練功。回春功的龍游升及龍探海是在調整脊椎,正是他所需要的。

另外,以前的他因為腸胃不好造成吸收也不好,練功後因為胃口變好,體重增加了兩公斤,之後學的辟穀功法也幫助他排便更加順暢。 

現在夫妻倆每天會一起練功,養成練功習慣以後,不練功渾身會覺得不對勁。他們將功法運用的非常巧妙,若心情煩躁時,會練習龜壽功。而七星心法的調整呼吸能幫助他大腦安靜下來。參加告別式後感覺有不好的氣場時則會練蓮花養心法

他說,夫妻若只有一方學氣功,健康只有一半,唯有兩人都練才是真正的健康,不會拖累子女。現在的他仍維持爬山運動,腿力有明顯的進步。他愈練愈柔軟,愈練愈有信心,深深感覺能隨心所欲的去爬山、旅遊,不就是自主生命最好的證明嗎?

他笑說自己是家族中的第六大門派,後半輩子會將白雁氣功當成唯一的養生運動。現在親友相聚時,見到他們夫妻身體如此健康、氣色紅潤,其他的五大門派會讚嘆白雁氣功這個門派很不錯呢!

簡單和學得快

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近期課程以及活動

#1

5/5

系統課:抗老回春法(同時提供180天完整學習計劃)

你認為自己看起來幾歲?別人看你,又會覺得你是幾歲呢?不老,不只是外表,內臟的青春永駐,是健康的關鍵。抗老回春法,全球獨一無二,只在白雁氣功傳授。
•練回春功就是讓脊椎能夠放鬆、打通督脈、達到全身氣血循環暢通。
• 每天累積一點點,一年甚至五年下來,一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌,延長青春期20年。
•自我調節氣血、內分泌、循環,讓臟腑更和諧,就能抗老回春。
• 如果你是學過大雁功系列的同學,大雁調節氣血循環,回春改善精氣神,兩套功法相輔相成,都是必學課程。

180天抗老回春完整計劃

#2

5/5

系統課:六音辟穀食療課程(需學過和氣舒壓法)

隨著年紀的增長,腸胃道的健康越來越重要。道家養生袪病的食療大智慧,8天重啟腸道免疫力

  • 人體老化,是腸道老化的過程。如果你有脹氣,便秘,腹瀉,排便不乾淨,排便不定時等問題,一定要來修正腸道
  • 有效清除腸道中毒素,改善脂肪肝,糖尿病,婦科病,風濕類疾病,免疫類疾病等
  • 六音辟穀後,能夠改善人體營養吸收,可以使肥胖者瘦下來,過瘦者增重,對身體吸收排泄起到雙向調節
2025六音辟穀

#3

5/5

貴人推薦,2025大雁學員專屬方案

善良又有愛心的學員們,幫助一個人得到健康,就是拯救一個家庭。推薦禮券,和氣上課省900,介紹人貴人得6000元推薦禮券,可以用在2026年大雁五行相生法(重修課程)。全球限量,到2025年6月30日止

30歲腰椎大罷工,醫生說「開刀也不會好」,人生一片黑暗...

#4

5/5

第一次學?和氣舒壓法-入門課程,優惠價趕緊加入

🔥預習課程:和氣「搶先精華學」30堂課, 價值5900元
🔥正式課程:和氣「深度雙向學」600分鐘,價值5900元
🔥複習課程:和氣「重複學」40堂微課,價值5900元


其他加值:
🉐️送和氣講義電子版,價值500元
🉐️送和氣「帶功專屬音樂」價值500元
🉐️教練雙向團練,價值3000元
🉐️教練雙向複習課程,價值1900元
不確定適不適合學?先來聽免費課程---

2025和氣
歐陽淑真

今日又再次跟白雁老師、彥寬老師復習練晨功第13課~~醒魄、初陽螺璇、朝陽螺旋+夜功第14課~~心安漫步、神定吐納、意安舒頸、志安推手 收功!謝謝白雁老師的好功法、謝謝彥寬老師的示範功法!感恩!一笑~~開心快樂的練功 二謝~~謝謝老師說了好多珍貴的理論。三省~~雖然年紀有點大了但我省悟到更應該克服困難繼續往前走 跟緊老師學好更多種的課程!感恩老師!

林佩琳

自從2023年初,開始跟著下載的夜功音樂,在每晚睡前,鋪好被子,在一盞小夜燈裡,聽著夜功音樂練夜功,我微閉雙眼,哈欠連連,全身鬆到練完上床立刻睡著,都是一夜到天明,感覺好像連夢都沒做。
兩天前,因為滑手機到眼睛睜不開,試試沒練夜功就睡,結果大腦好像都沒有休息,早上五點不到就醒了,感覺一夜都在做夢,沒睡好,心情很差。
昨晚練夜功,我哈欠到連練兩遍才哈完,今早六點起床,感覺又是一夜好眠無夢到天明,神清氣爽心情真好,想寫些心得。
夜功對會焦慮,並在服焦慮藥的我,真是太神奇了,試了三、四個月,從做夢連連睡不好,變成一夜好眠無夢到天明,真的是需要神定、意定、志安、魂定、身定、魄定到安定!真心說,白雁老師的夜功太神奇了!太感恩了🥹!

Wannie Sung

練了護心法都有老師所說的感受, 除此之外改變最大的是卡在胸口的屈氣, 胸口很累感覺, 經過練習這10天的護心法胸口累和屈氣的感覺基本改善迏到90%的效果, 感恩老師功法,

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。
台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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