2025年唯一一場抗老回春法線上說明會，白雁老師以四十多年氣功實修經驗，親自解答學員們最關心的練功問題。從是否需要氣功基礎、癌症術後是否能學、到膝蓋開刀、慢性疼痛、意念無法集中等疑問，老師一一詳盡說明，不只給出練功建議，更點出每個問題背後的「根源」與「調理關鍵」。這些問答不僅針對個別問題，更帶出「抗老回春法」為什麼能真正幫助身體回春的原理與力量。如果你曾經在練功的路上猶豫不前，或因身體狀況不確定是否能參與，這份問答總結將帶給你最清晰的方向與安心的選擇依據。錯過這次直播沒關係，現在就帶你一文讀懂！

問題一：是不是需要學過大雁功才能學回春功？

白雁老師解答：

不需要。學習「抗老回春法」的先決條件並非大雁功，而是必須學過入門的「和氣舒壓法」。

• 學習路徑：
• 已學過「和氣舒壓法」：可以直接報名「抗老回春法」。
• 未學過「和氣舒壓法」：不可以學習「抗老回春法」，請先學和氣舒壓法。
• 給新手的建議：
  如果您從未接觸過白雁時尚氣功，強烈建議您先預約一次免費的一對一專業教練諮詢。透過諮詢，教練能更了解您的身體狀況，並判斷您是否適合學氣功，以及這套功法能否對您產生幫助，因為並非所有身體狀況都適合練習。

問題二：肺腺癌一期，已開刀，目前有報名和氣舒壓法，是否可以直接報名回春功？

白雁老師解答：

可以。針對癌症學員，有以下原則：

• 學習前提：
• 必須優先接受並完成正規醫療（手術、化療等），絕對不可因學氣功而中斷治療。
• 練氣功是術後、治療後恢復體力、輔助復原的最好方法。
• 學員體力許可，且癌症狀況已透過手術處理。
• 適用對象：
• 術後、治療後需要恢復體力的癌友。
• 一、二期的癌症狀況通常適合。三、四期等較末期的狀況，則不建議直接學習，請務必先透過一對一教練諮詢，以獲得專業建議。

問題三：每天右邊頭痛，練回春功有用嗎？

白雁老師解答：

非常有效，特別是針對頸椎錯位引起的頭痛。

• 疼痛根源： 單邊頭痛在排除腦部實質病變（如血管堵塞、囊腫）後，很多時候是因頸椎錯位所引起。
• 功法原理：
• 「抗老回春法」中的「抖濁功」能幫助全身大小關節（尤其是平時動不到的脊椎關節）抖鬆與復位。
• 當您在抖濁時聽到身體發出細微的「喀拉」聲，就代表關節正在復位，這是改善錯位的第一步。
• 關節歸正後，頭痛問題自然能得到改善。

問題四：剛學完和氣舒壓法，應該接著學抗老回春法嗎？

白雁老師解答：

一定要學。原因如下：

• 功法銜接： 練功是為了追求效果，不應等一套功法效果完全出來再學下一套。當入門的「和氣舒壓法」效果有限時，往往是因為元氣底子太虛，需要「抗老回春法」這樣更強的功法來添火加柴，才能把身體的能量調動起來。
• 把握時機： 這是今年唯一的梯次，錯過將等待超過一年。千萬不要因為練「和氣」暫時看不到明顯效果而放棄，這通常代表您更需要進階功法來突破瓶頸。

問題五：有各種疼痛，如板機指、肌肉發炎、坐骨神經痛、腳底長骨刺、靜脈曲張、水腫等，練回春功有用嗎？

白雁老師解答：

非常有用。無論痛在哪裡（關節、肌肉、筋膜），根源都是**「慢性發炎」**。

• 慢性發炎的根源： 身體濕氣過重、循環代謝變差、缺乏排汗、飲食負擔等，都會導致濁物累積，形成慢性發炎。
• 功法的系統性調節：
• 「抗老回春法」能從根本改善慢性發炎，並穩定血糖（慢性發炎通常與血糖問題相關）。
• 透過排濁、促進血液循環與代謝，水腫、靜脈曲張、各種疼痛僵硬（增生）問題都能一併改善。
• 這不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從核心解決問題，身體好了，各種症狀自然會減輕。

問題六：20歲的女兒有脊椎側彎，適合學回春功嗎？

白雁老師解答：

適合。年齡是關鍵：

• 20歲以上：可以直接學習「抗老回春法」來調整脊椎。
• 16歲以下：建議先學「大雁功」。
• 10歲的孩子：建議繼續學習「大雁功」高級班，不適合學回春功，因為此階段孩子的內分泌系統尚在發展，不宜過度干預。

問題七：72歲，剛被診斷為糖尿病，可以練回春功嗎？

白雁老師解答：

可以。72歲還可以學習，但75歲是個門檻，超過75歲練功對身體負擔較大，不建議初學。所以要把握最後幾年的黃金機會，趕緊練習。

問題八：練功時意念很難集中、會胡思亂想怎麼辦？

白雁老師解答：

這是正常的，所以老師的靜功並非讓您漫無目的的靜坐。

• 功法設計：周天靜功的設計本身就有特定的意念軌跡。
• 老師引導：帶功音樂和老師的口令會一步步引導您的意念，跟著指令走，自然就沒有太多空間胡思亂想了。

問題九：膝蓋曾跌倒開刀，韌帶也斷了，該練什麼功？

白雁老師解答：

術後恢復需要循序漸進。

1. 急性期（術後100天內）：完全不可以練任何功法，需充分休養。
2. 恢復初期（100天後）：建議先從最柔和的「和氣舒壓法」開始，此功法對膝蓋要求較少。

觀察評估：持續練習「和氣舒壓法」三個月，若膝蓋恢復良好且能夠適應，再與教練諮詢，評估下一步該學習何種進階功法。

立即行動：把握2025唯一梯次，學會氣血重啟的祕密！

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2025年回春上課時間：(週六/週日)

• 回春初上課：10月18~19日
• 回春中上課：11月1~2日

不要再猶豫了，立即報名，讓白雁時尚氣功帶您邁向更健康、更年輕的未來！